Méregtelenítés hagyományos ételekkel: Tápláló leves gyengéd, teljes testtisztításhoz

Csak azokat a termékeket és szolgáltatásokat javasoljuk, amelyeket teljes szívvel támogatunk. Ez a bejegyzés tartalmazhat speciális linkeket, amelyeken keresztül kis jutalékot kapunk, ha vásárol (bár az ára megegyezik).

Az ünnepi mulatságok után sokan úgy érzik, hogy szükségük van egy „méregtelenítésre” az újév beköszöntével ...

Mégis, tudta, hogy a test minden nap méregtelenít? A májat, a vesét, a bőrt és a nyirokrendszert tápláló hagyományos ételek fogyasztásával ösztönözzük ezt a természetes folyamatot. Ezek a szervek és rendszerek mind szerepet játszanak a toxinok testének megszabadításában. Ha támogatjuk őket, akkor támogatjuk a természetes méregtelenítési útjainkat.

Az egyik legegyszerűbb módszer a méregtelenítés elősegítésére a hagyományos ételekkel? Ízletes, sós, májtápláló leves elkészítésével!

Méregtelenítés hagyományos ételekkel: Hogyan készítsünk tápláló méregtelenítő levest

A test természetes méregtelenítési folyamatát támogató leves elkészítéséhez csontlevessel kell kezdenünk, majd tápláló zöldségeket, gyógynövényeket és fűszereket kell hozzáadnunk. Beszéljünk ezekről az összetevőkről, egyesével, részletesebben ...

1. lépés: A Csontleves Alapítvány

Minden tápláló leves csontlevessel kezdődik. Bármely csontleves használható (akár hal is!), Mégis valószínűleg a csirkehúsleves a leggyakoribb. Bármit is választ, aminosavakban gazdag lesz, beleértve a bélrendszerét gyógyító és az egészséges bőr számára nélkülözhetetlen kollagént (forrás).

Ezenkívül a veséinek rengeteg folyadékra (valamint ásványi anyagra - amelyek szintén vannak csontlében) van szükség ahhoz, hogy a méreganyagok kiürüljenek a testből. Az erős vese megkönnyíti a máj terhét, lehetővé téve a hatékonyabb munkát is.

Itt megtudhatja, hogyan készíthet csontlevest. Ha tagja a hagyományos főzőiskolának, olvassa el a Nyomásfőzés I. eCourse 8. leckéjét, ahol megtudhatja, hogyan készíthet csontlevet azonnali edényben (ez csak egy órát vesz igénybe!).

2. lépés: A méregtelenítést támogató zöldségek

Most, hogy megvan a csontleves alapja, itt az ideje a zöldségeket választani! Pontosabban olyan zöldségek, amelyek támogatják a test természetes méregtelenítését, mint például…

Zöldség hozzáadásakor a leveséhez először a kemény zöldségeket (sárgarépa, édesburgonya), majd a finom zöldségeket (leveles zöldségeket) adja hozzá néhány perccel a tálalás előtt.

3. lépés: Gyógynövények, fűszerek és fűszerek

Nem szabad megfeledkeznünk a fűszeres szekrényeinkről! Számos gyógynövény tartalmaz tápanyagokat, amelyek nemcsak a leves ízét emelik, hanem a táplálékot (és az egészséges méregtelenítő támogatást) is. Ezek tartalmazzák…

tengeri só - nyomelemek számára
kurkuma - gyulladáscsökkentő; támogatja az epe termelését (forrás és forrás)
fekete bors - a kurkumával együtt kell használni a biológiai hozzáférhetőség növelése érdekében; piperint tartalmaz, amely segíti a testet a béta-karotin, a szelén és a B-vitaminok felszívódásában (forrás)
gyömbér - tartalmaz gingerolokat, erős antioxidánsokat; segíti az ételek megfelelő emésztését és anyagcseréjét (forrás)
petrezselyem - gazdag K1-vitaminban és klorofillban (forrás)
kakukkfű - luteint és zeaxantint tartalmaz, amelyek segítenek semlegesíteni a szabad gyököket (forrás)
rozmaring - lenyűgöző tápanyagot tartalmaz, beleértve a C- és B-vitaminokat, valamint az ásványi anyagokat, mint a réz, vas és mangán (forrás)

4. lépés: Egyéb meglepő összetevők, ha kreatív akarsz lenni

Ha idővel ropogtat, a fenti három lépés ízletes és tápláló levest eredményez. Ha azonban a dobozon kívülre gondolna, próbáljon ki néhányat ezekből az összetevőkből!

zöld tea - katekinekkel töltve a máj működésének javítása érdekében (forrás)
pitypanggyökér tea - vízhajtóként működik (segít a vesék tisztításában) és javíthatja a máj működését (forrás)
csalán (teaként, szárítva vagy frissen táplálkozva) - klorofillt tartalmaz (forrás)

Készen áll a méregtelenítés megkezdésére a hagyományos ételekkel?

Tegyük fel újra: a hagyományos ételek méregtelenítő levesének elkészítéséhez kezdjen tápanyagokban gazdag csontlevessel, majd válassza ki kedvenc zöldségeit. Fűszerezzük tengeri sóval, gyógynövényekkel és fűszerekkel, majd hagyjuk forralni.

Amikor már nem bírja tovább az ínycsiklandó aromát (és természetesen a zöldségek megfőttek), akkor kész! Tálaljon fel egy nagy tálat vajas kovászos kenyérrel és salátával. Hidd el, a méregtelenítés soha nem ízlett ilyen jól!

Itt van egy méregtelenítő leves, amelyet imádok készíteni, csak szórakozásból, vagy ha betegség van a házban.