Hogyan kell elvégezni a 3 napos katonai étrendet

A 3 napos katonai étrend mindössze 3 napos, nagyon egyszerű és könnyen követhető étellistából áll. Ennek a diétának a kulcsa nem az elfogyasztott kalóriák mennyisége, hanem az egyes étkezésekben a különféle ételek közötti kölcsönhatás, valamint az, hogy hogyan működnek a testével és hogyan bontják le egymást. Lehet, hogy vannak helyettesítések az étellistában, de egyik sem bizonyult elégnek ahhoz, hogy pontosan ugyanazt a hatást érje el. Amint azt a 3 napos katonai étrend már korábban elmondta, nem csupán a kalóriákról vagy a tápértékről szól, hanem az egyes élelmiszerek kémiai egyensúlyáról. Nagyon ajánlott ragaszkodni a 3 napos katonai diétás ételek listája a lehető legpontosabban, hogy a lehető legjobb eredményt érje el a 3 napos katonai étrend. Kövesse ezt a 3 egyszerű étkezési tervet, és figyelje, ahogy a diéta varázslatos!

Edzeni ajánlott a 3 napos katonai étrendhez, de semmi túl erélyes. Néhány egyszerű kardió naponta elvégzi a munkát. Ügyeljen arra is, hogy igyon sok vizet. A víz minden étrend nagyon fontos része. Az átlagos embernek napi 2 liter körül kell fogyasztania.

Miután befejezte a 3 napos étrendet, tartson 4 nap szabadságot. Eszik egészségesen és rendszeresen mozogjon ez alatt a 4 nap alatt. Majd ha úgy dönt, akkor újra elvégezheti a 3 napot. Ezt meg lehet ismételni újra és újra, amíg meg nem kapja azokat az eredményeket, amelyeket keres. Csak emlékezzen 3 napra 4 szabadnapon.