Mi a cambridge-i diéta, biztonságos-e, milyen ételeket korlátoznak és vannak-e sikertörténetek?

Ezt az alacsony kalóriatartalmú étrendet nem szabad 12 hétnél tovább folytatni

2018. január 2, 14:35
Frissítve: 2018. január 2, 14:39

A Cambridge-i étrend a szigorú felépítésének és az alacsony kalóriatartalmú termékeknek köszönhetően népszerű a gyors fogyásra vágyók körében.

A felhasználók turmixokat, leveseket és bárokat fogyasztanak, amelyeket kifejezetten a fogyás céljaira szabtak. Itt a mélypont.

Mi a cambridge-i diéta?

A cambridge-i étrendet Dr. Alan Howard fejlesztette ki a Cambridge-i Egyetemen az 1970-es években, és kereskedelmi termékként indították el az Egyesült Államokban 1980-ban, majd az Egyesült Királyság 1984-ben.

Ez magában foglalja a követőket, akik különféle étkezést helyettesítő termékeket vásárolnak, amelyek állítólag elősegítik a gyors fogyást.

A felhasználók hat rugalmas étrend közül választhatnak, a napi 415 kalória és 1500 vagy annál több kalória között, a fogyás céljától függően.

A bárok, levesek, zabkása és turmixok használhatók egyedüli táplálékforrásként vagy alacsony kalóriatartalmú rendszeres étkezéssel együtt.

Termékeitől függően a heti költség körülbelül 48,30 font, de három étkezésenként akár 2,30 font is lehet étkezésenként.

Hogyan működik a cambridge-i diéta?

Az étrend csak úgy hajtható végre, hogy felveszi a kapcsolatot egy cambridge-i súlyterv-tanácsadóval, aki mérlegel és mér, hogy meghatározza, melyik program a legmegfelelőbb az Ön számára, és ellátja Önt a kiválasztott termékekkel.

Tanácsadója nemcsak a termékeket, hanem útmutatást és támogatást nyújt Önnek az étrend előrehaladtával és a karbantartásra való áttéréssel.

A Cambridge-termékek önmagukban vagy rendszeres étkezéskor használhatók fokozatosabb fogyáshoz.

Sokan úgy gondolják, hogy a terv rövid távú lehetőség, mivel a normál étkezésről való lemondás és snackbárra vagy turmixolásra való cseréje unalmas lehet, és szociálisan elszigetelődhetnek.

Biztonságos a cambridge-i diéta?

Nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet, amely napi 1000 vagy kevesebb kalóriát fogyaszt, nem szabad szünet nélkül 12 hétnél tovább folytatni.

Ha kevesebb, mint 600 kalóriát eszik naponta, orvosi felügyeletet kell igénybe venni, és vannak olyan protokollok, amelyeket a cambridge-i tanácsadónak be kell tartania annak biztosítása érdekében.

A kezdeti mellékhatások közé tartozhat a rossz lehelet, a szájszárazság, fáradtság, szédülés, álmatlanság, émelygés és székrekedés a szénhidrátok és rostok csökkentése miatt.

TÖBB DIÉTA ÖTLET

Vannak-e sikertörténetek a cambridge-i diétáról?

Sok nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet folytató ember szerint a fogyás hirtelen és meglehetősen drámai.

Az étkezés helyettesítői mind táplálkozási szempontból kiegyensúlyozottak, így valószínűleg minden szükséges vitamint és ásványi anyagot megkap, bár nem valódi ételből.

Egy nő, aki az étrendet használta öt ruhaméret leadására, elmondta, hogy a program négy hetente segített neki egy kő elvesztésében, és lassan visszatette az egészséges ételeket az étrendbe.

Míg az Eastenders egykori sztárja és a Loose Woman, Martine McCutcheon elárulta, hogy követte a cambridge-i diétát, és öt hét alatt elvesztett egy követ.

Kövesd a napot

Iratkozzon fel a napra
Rólunk
Szerkesztői panaszok
Pontosítások és javítások
Hírek engedélyezése
Hirdető
Lépjen kapcsolatba velünk
Üzembe helyezési feltételek
Help Hub
A-Z. Téma
Cookie-beállítások
Kapcsolatbeállítások