Mi a DNS-étrend?

Ugrás a:

Mi a DNS?

A DNS vagy a dezoxiribonukleinsav egy molekula, amely két láncból áll, amelyek körbetekerik a genetikai struktúra vagy tervrajz létrehozását. A DNS felelős az élő szervezetek, köztük az emberek, a növények és egyes vírusok szerkezetének és működésének létrehozásához szükséges információk biztosításáért.

Mi a DNS-étrend?

Az a gondolat, hogy egy étrend mindenkinek megfelel, nem áll fenn, mivel minden egyén és testtípus különbözik, és minden egyén egyedi. A kutatás megvizsgálta a DNS-t és azt, hogy miként lehet étrendet létrehozni a testünk minden génjéből, hogy személyre szabott és az Ön számára megfelelő étrendet érjünk el.

A DNS-étrend megpróbálja legyőzni az emberek küzdelmét a diéta során, mivel kizárólag az egyén DNS-en alapuló étrendet biztosít.

Miért jött létre a DNS-étrend?

A DNS-szekvenálás lehetővé tette különféle genetikai tulajdonságok vizsgálatát, amelyek többféle egészségi állapothoz és betegséghez kapcsolódnak.

A nutrigenomika a táplálkozás és az emberi genom kapcsolatának tanulmányozása. Egyes kutatók és étrend-fejlesztők úgy vélték, hogy a DNS vizsgálata segíthet meghatározni, hogy mely étrend lenne a legmegfelelőbb az egyén egészségére.

Hogyan működik a DNS-étrend?

A DNS-étrendeket a cégek annak alapján értelmezik, hogy az ember DNS-szekvenciájának akár 100 aspektusa hogyan befolyásolja egészségüket és betegségre való hajlamukat. Ahelyett, hogy diétát ajánlana egy populációnak, a DNS-diéták azt állítják, hogy ajánlásokat tesznek azon alapulva, ami az optimális lenne, figyelembe véve azt, ami ismert az ügyfél DNS-összetételéről. A DNS-étrend-társaságok egy része étkezési terveket, recepteket és élelmiszerbolt-listákat is tartalmaz.

A DNS-étrend típusai

Kapcsolódó történetek

Miután az NA vizsgálatára mintát adtak, a diéta ajánlása előtt megvizsgálják a DNS meghatározott területeit.

Példák az általában ajánlott étrendekre: kiegyensúlyozott étrend, alacsony szénhidráttartalmú étrend, alacsony zsírtartalmú étrend, mediterrán étrend, laktózmentes étrend vagy gluténmentes étrend.

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend a magas fehérjebevitelre és az elfogyasztott szénhidrátok számának korlátozására összpontosítana. Az étrend emellett nagyobb mennyiségű nem keményítőtartalmú zöldséget és egészséges zsírt, valamint a cukrok és zsírok jelentős csökkenését fogja javasolni.

Egy másik példa az egyik DNS-étrendre, a "kiegyensúlyozott étrend", ez a diéta azt javasolja, hogy különféle ételeket fogyasszon sokféle élelmiszercsoportból. Ezt a diétát általában egészséges emberekhez társítják, anélkül, hogy bármilyen összetett egészségügyi probléma, például magas koleszterinszint lenne.

Milyen szempontokat alkalmaznak a DNS-étrendet ajánló vállalatok?

Minden lehetséges allergiát és intoleranciát figyelembe vesznek, amikor DNS-étrendet készítenek. Valamint milyen ételcsoport a legjobb a fogyáshoz.

Valaki DNS-tesztje lehetővé teszi a vállalatok számára, hogy megállapítsák, vannak-e specifikus genetikai változataik, amelyek hajlamosabbá teszik őket az elhízásra, az alkoholfogyasztással kapcsolatos problémákra, vagy az ételallergiákra vagy az intoleranciára.

A vállalatok gyakran kiegészítik a megszerzett genetikai információkat az étkezési szokásokról vagy a kapcsolódó érzésekről szóló kérdőívek eredményeivel, valamint a vércukorszint mérésére szolgáló vérvizsgálatokkal.

A DNS-étrend hátrányai

Bár a dietetikusok egyetértenek abban, hogy egyetlen étrend sem megfelelő minden ember számára, továbbra is kihívást jelent annak eldöntése, hogy ajánlják-e ezeket a diétákat. A DNS-étrend nem veszi figyelembe az olyan kockázatokat, mint az elhízás és az étvágytalanság, és nem az étrendi szükségletek, a meglévő egészségi állapot és a gyógyszerek teljes klinikai képén alapul.

Az élelmiszerek egy csoportjának kizárása az étrendből veszélyes lehet, és vannak olyan beszámolók, amelyek szerint egyes diéták ezeket az ajánlásokat adják egyes személyeknek. Ezért az egészség megőrzéséhez elengedhetetlen az egészséges, kiegyensúlyozott étrend megtartása és az élelmiszer-csoportok eltávolítása az étrendből.

Fontos, hogy a gének felelősek a betegségek, például a 2-es típusú cukorbetegség és az elhízás, csupán 5-10% -ának magyarázatáért. Következésképpen a DNS-teszten alapuló étrend nem valószínű, hogy az általuk támogatott személyre szabást kínálná. Sokkal fontosabb az egészség és a betegségek iránti fogékonyság szempontjából a módosítható viselkedés.

A fogyókúra előtt megfontolandó dolgok

Az étrend megváltoztatásakor mindig forduljon dietetikushoz vagy orvosok tanácsához, különösen akkor, ha mögöttes állapot van.

Források

6 típusú étrend, amelyet a DNS ajánlhat Önnek - Pathway Genomics (2018). Elérhető: www.pathway.com/blog/6-types-of-diets-your-dna-can-recommend-you/ (Hozzáférés: 2020. február 19.).
Megérkezett a DNS-en alapuló étrend-terv - ezt kell tudnia (2020). Elérhető: https://www.health.com/nutrition/dna-diet-plan
Collier, R. (2016) "A DNS-alapú étrend", Canadian Medical Association Journal, 189 (1), E40-E41. DOI: 10.1503/cmaj.109-5352, www.cmaj.ca/content/early/2016/11/21/cmaj.109-5352?versioned=true
NPR Choice oldal (2020). Elérhető: www.npr.org/./személyre szabott diéták-tudják-e a génjeid-mondani, hogy mit kell enni
Reinagel, N. (2019) Személyre szabott táplálkozás: A legújabb a DNS-alapú étrendeken, Scientific American. Elérhető: www.scientificamerican.com/. /
(2020) Mi a DNS ?, Genetikai otthoni referencia. Elérhető: https://ghr.nlm.nih.gov/primer/basics/dna (Hozzáférés: 2020. február 20.).

További irodalom

Francesca Burton, B.Sc.

Francesca pszicholingvisztika szakon végzett, a nyelvtanulás és a termelés mögött álló tudományra összpontosítva. Nyelvtudományi és angol nyelvtudományi oklevelet szerzett az angliai Bangor Egyetemen. Szívesen ír a nyelv helyreállításáról és fejlődéséről, valamint az orvostudomány más területeiről.

Idézetek

Kérjük, használja a következő formátumok egyikét, hogy idézze ezt a cikket esszéjében, dolgozatában vagy jelentésében:

Burton, Francesca. (2020. március 17.). Mi a DNS-étrend ?. News-Medical. Letöltve: 2020. december 9-én: https://www.news-medical.net/health/What-is-a-DNA-Diet.aspx.

Burton, Francesca. "Mi a DNS-étrend?". News-Medical. 2020. december 09. .

Burton, Francesca. "Mi a DNS-étrend?". News-Medical. https://www.news-medical.net/health/What-is-a-DNA-Diet.aspx. (megtekintés: 2020. december 9.).

Burton, Francesca. 2020. Mi a DNS-étrend ?. News-Medical, megtekintve 2020. december 9-én, https://www.news-medical.net/health/What-is-a-DNA-Diet.aspx.

A News-Medical.Net ezt az orvosi információs szolgáltatást a jelen feltételeknek megfelelően nyújtja. Felhívjuk figyelmét, hogy az ezen a weboldalon található orvosi információk célja a beteg és az orvos/orvos közötti kapcsolat és az általuk nyújtott orvosi tanácsadás támogatása, nem pedig annak helyettesítése.

News-Medical.net - AZoNetwork webhely