Mi a hízás egészséges módja?

Kérdezze meg a szakértőket

Nagyon vékony vagyok, és nehezen tudok hízni. Mi az egészséges módja a hízásnak?

Orvos válasza

Mivel a lakosság többsége túlsúlyos, a nehezen hízó emberek nehezen találnak olyan embereket, akik együtt érezhetnek velük. Ugyanolyan frusztráló lehet, ha nem tudsz hízni, mint fogyni, ezért örülök, hogy időt szántál tanácsadásra. Mielőtt bármilyen változtatást végezne az étrendjén, azt javaslom, hogy fizikailag végezze el orvosát, hogy kizárja a hízás nehézségeinek bármilyen orvosi okát. Az utolsó dolog, amit meg akar tenni, az, hogy minden erőfeszítést át kell tennie az étkezés megváltoztatásához, ha orvosi beavatkozásra van szükség.

Íme néhány stratégia, amelyet az étrend megtervezésekor kell használni:

Számos lehetőség áll rendelkezésére, ezért próbálja ki ezek egy részét vagy mindegyikét. Ha pár hónap elteltével nem működik az Ön számára, akkor ajánlom, hogy keressen egy regisztrált dietetikust a környéken, aki kifejezetten Önnek tervezhet.

Egészségügyi megoldások szponzorainktól

Pénisz ívelt, ha felálló
Kaphatnék CAD-t?
Gondolja át az MS kezelését
SPF és a bőrtípusod
AFib-hez kapcsolódó stroke
Megnagyobbodott prosztata tények

Orvosi szempontból orvos, Robert Bargar, MD; Igazgatósági igazolás a közegészségügy és az általános megelőző orvoslás területén