Mi a teendő, ha csak sovány akarsz lenni

Ha valaha azt mondtad: "Csak sovány akarok lenni", akkor ez a bejegyzés neked szól!

Egy szekrény tele ruhákkal, és van semmi viselni!"

4 függőleges, vállfákkal teli lábat bámultam - mindegyik túl kicsi ruhát tartott, vagy „kövérnek tűnt”.

Csak sovány akarok lenni! Akkor boldog leszek, gondoltam.

Gondoltál már arra, hogy ha csak „sovány” lennél, akkor jobb lenne ______ (beszúrási probléma)? Talán elképzelte, hogy a fogyás vagy a tonizálás az a tündérpor, amely arra készteti Önt, hogy kitűnjön az életben és a szerelemben.

Modern világunkban a vékonyság valóban az aranystandard. És eltekintve egy távoli szigetre költözéstől, ez az üzenet elég elkerülhetetlen. Nem csoda, hogy az Egyesült Államokban a nők fele bármikor megpróbál fogyni.

Jobbak akarunk lenni, vékonyabbak akarunk lenni, de tudjuk-e MIÉRT?

Csak sovány a javítás?

Ha az élet rosszra fordul, hogyan javíthatja? Amikor a dolgok nem úgy mennek, ahogyan azt terveztük, kit és mit hibáztatsz?

Én, gyakran úgy éreztem, hogy visszatartanak a ruhám mérete miatt, vagy azért, mert a bőröm bármi más, csak nem tiszta. Megszállottan próbáltam kijavítani bármit és mindent, ami velem volt, eredménytelenül.

Látja, hogy amikor hibákat keresünk, akkor csak hibákat találunk. Amikor gondjaink okát keresjük, hibáink könnyű célpontot jelentenek.

A „sovány” és a „kövér” könnyen a „boldog” és a „szomorú” metaforájává válhat.

Csak sovány akarok lenni, valójában azt jelenti, hogy csak boldog akarok lenni.

Könnyen átviheti a jeleket, ha elárasztottak bennünket egy olyan társadalomban, amely a fizikai szépséget és a vékonyságot egyenlővé teszi az önbizalommal, boldogsággal, romantikával és egészséggel. De ez bizony nem így van.

A legvékonyabbnál én voltam a legegészségtelenebb. Nullánál nem volt reproduktív funkcióm, és orvosaimat értetlenkedtek emésztőrendszeri problémáim. Amikor én 15 fontot hízott a teherbeesés során, ezek az egészségügyi kérdések megszűntek. Nincs véletlen.

Előnyben vannak-e problémái?

A test képe és súlya az a dolog lehet, amelyre összpontosítunk és megpróbálunk "kijavítani". Előnyös problémává válnak. Furcsán hangzik, ugye?

De ha belegondolunk, vannak olyan problémák, amelyeket jobban szeretünk, mint másokat. Nevezetesen, azok a problémák, amelyekről azt gondoljuk, hogy tudunk megoldani, jobbak, mint azok, amelyeknek fogalmunk sincs a megoldásáról. Egyes kihívások könnyebbek, mint mások, és néhány küzdelem ismerős, szinte kényelmes.

Vegyük példának az étrendet és a testmozgást. Táplálkozási edzőként dolgozom. Míg klienseim túlnyomó része étellel kapcsolatos segítségért fordul hozzám, életük során gyakran más küzdelmekkel küzdenek, például depresszió, szorongás, karrierjükkel való elégedetlenség vagy párkapcsolati gondok.

Nagyon tisztában vannak azzal, hogy változásra van szükség életük más területein, de csak nem tudják, hol kezdjék. Beáll az elemzési bénulás.

Tehát az élelemre összpontosítanak.

"Csak sovány akarok lenni" - mondják. De sokkal többről van szó.

Azok számára, akik számos diétát tartottak (sikeresek vagy sem), a fogyókúrák ismerős.

És őszintén, a diéták jól érzik magukat az intenzívebb interperszonális, érzelmi kihívásokhoz képest. Ismerik a hullámvölgyeket, az ünnepeket és a szívfájdalmakat, amikor megpróbálják "megjavítani" testüket és ételüket. Szóval, ott csiszolódnak.

Csavaratlan sovány

De vajon a „sovány” valójában a minden, a vége? Az első lépés a „MOST!” Soványság iránti vágy törlésében elválasztani a vékonyság iránti vágyunkat attól a vágyaktól, hogy boldogok, magabiztosak legyünk és irányítsuk az „irányíthatatlanokat”.

De várjon egy perc ... ezeket éppen meg akarjuk teremteni, de képtelennek érezzük magunkat. Ezek olyan problémák, amelyek előnyben részesített problémákhoz vezetnek minket.

A válasz abban rejlik, hogy Istent keresi azokért a dolgokért, amelyeket csak Ő tud nyújtani, olvasni Bibliai versek a szépségről és az önértékelésről.

Míg az önsegítő könyvek és a terápiás foglalkozások segíthetnek, egyetlen földi eszköz sem pótolhatja azt a csodálatos munkát, amelyet Isten végezhet, amikor felkérik.

Amikor őszintén és alázatosan kérünk segítséget (Máté 7: 7–12), amikor kapcsolatban maradunk a Szőlővel (János 15: 1–17), amikor először őt keresjük (Máté 6:33), akkor válaszolni fog.

Testkép és a Biblia... Ez nem mindig az elvárt módon, hanem mindig a szükséges módon történik.

Hagyja, hogy a béke elvégezze a munkáját

Amikor súlycsökkenési törekvéseink lényegéhez értünk, és megengedjük Istennek, hogy munkát végezzen, öröm, merészség és bizalom fog áradni. Az irónia az, hogy ez a hely az optimális mentális és lelki állapot az ideális testsúly eléréséhez.

Amikor megelégszünk értékünkkel és értékünkkel Krisztusban, a sovány kétségbeesett ragaszkodás megszűnik.

Az, hogy hogyan eszünk, egyre inkább arról szól, hogy miként táplálhatjuk célunkat és tisztelhetjük templomunkat, és kevésbé arról, hogy valamilyen égi számot érünk el a skálán, és csodálkozunk ha meg kellene mérnie magát.

Ahogy az élelmiszer-korlátozások és a címkék elhalványulnak, az étkezés a testünk éhség és teltség jelei között könnyebbé válik.

A ti okok a testmozgásra az élvezetről és a mozgásról szólhat, és valójában elkezdhetjük várni.

Ez a gondolkodásbeli változás megteremtette a természetes fogyás környezetét. Visszafelé érez, de ez az „előre” mutató módszer, amely megmutatja, miért nem sikerült hosszú távon változtatnia a múltban. Ne csalódjon, könnyítsen meg abban, hogy ez az idő más lehet!

Megtalálja az igazi javítást a sovány számára

Ha olyan nagy hangsúlyt fektet a testtömegre, hogy az rontja az életminőségét, akkor jó esély van arra, hogy fogyásra törekedjen több az Ön számára, mint amit a fogyás kínálhat.

Annak feltárásával, hogy valójában mit jelent számodra a „sovány”, jobban meg tudja oldani a felszín alatti kihívásokat.

Amint átadjuk Istennek ezeket a mélyebb vágyakat, meg tudja gyógyítani ezeket a megtört helyeket. A rá támaszkodó teljesség segít elérni legegészségesebb, legboldogabb testtömegünket, húrok nélkül.

Töltse le a vékonynál több ingyenes eszköztárat

Ez az erőforrás segít feloldani azokat az értékeket, amelyeket nagyra tart. Azok az értékek nagyobb mint egy nadrágméret és szegecsesebb, mint egy 6-os csomag.

Regisztráljon, és kap néhány munkalapot és testreszabható megerősítő kártyákat, amelyek segítenek megújítani az elméjét, és csak azt akarom, hogy sovány legyek mögötted.

Töltse le az alábbi ingyenes eszköztárat. Megkapja a munkalapot, nyomtatható, és csatlakozik a heti hírlevelemhez!
Nyomtatás. Bármely papír megteszi a trükköt, de a kártyáinak kártyakészlete ideális lenne.
Hordozza vagy jelenítse meg a kártyáit hogy ezeket a fontos ötleteket kéznél tartsuk!

Brandice Lardner egy okleveles személyi edző, táplálkozási edző, szerző, az Amazon 1. számú bestseller szerzője és Jesus Girl, akinek az élet küldetése az, hogy segítse a nőket az étrend mentalitásának elmélyítésében és az ételekkel és testükkel való béke megtalálásában, hogy jobban fel tudjanak készülni a nagyszerű dolgokra hívta őket Isten.

Te is szeretni fogod

Hozzászólások

Azta! Ez sokáig hazaér. Köszönöm, hogy emlékeztetett engem olyan sok igazságra, amelyek mindennapi körülöttünk lévő üzenetekkel könnyen összezavarodhatnak és elveszhetnek.

Örülök, hogy ez visszhangzott veled! Éppen e-mailt küldtem egy ügyfelemnek, hogy ez az, amivel még mindig küzdök ... Azt hiszem, nagyszerű beszélgetés, hogy tisztában lehessünk a körülöttünk lévő hatásokkal. Köszönöm a megjegyzést!

Majdnem 20 év után, amikor étkezési rendellenességektől mentes vagyok, MÉG MÉG azon kapom magam, hogy szeretnék „sovány lenni” a soványság kedvéért.

Nehéz beismerni, hogy valaki azzal a bölcsességgel és kegyelemmel küzd, amelyet MÉG kaptam. Ez nem egy érzés, amely egyszer és mindenkorra elmúlik. Akkor is felszínre kerülhet, ha azt gondolja, hogy a körülményektől függően meghódította. Ez egy olyan terület, amelyet kénytelen vagyunk folyamatosan adni Jézusnak!

Köszönöm a nagyszerű bejegyzést!

Annyira igazad van! Azok a régi gondolatok, amelyek a „semmiből” fakadnak, kiváló jelként szolgálnak arra, hogy Krisztusban megnyugodjunk. Ez az, amellyel továbbra is küzdök ... Érdekes dolgok, amelyeket Isten megenged, hogy elhúzódjanak, amelyek közelebb vonnak minket hozzá.

Köszönöm, hogy becsengettél!

Susan Boltman azt mondja

Nagyon köszönöm a nagyszerű bölcs szavakat, amelyekre ma nagyon szükségem volt. Jó emlékeztető minden nap! Isten mindig bennünk dolgozik, segít nekünk, engedj el engedni Istent.

Nagyon örülök, hogy ezt hasznosnak találta, Susan! Ebben a korban élve mindannyiunkat emlékeztetni kell arra, ami a legfontosabb. Nagy célra teremtettek!

Szia Jaclyn! Köszönjük, hogy megosztotta a történetét. Annyira tudok kapcsolódni, hogy te írtál. A világ, amelyben élünk, szépséget és soványságot fest, mivel a válasz és az üzenetküldés olyan erős, még ha bizonyítékok hegyei is vannak ellene, még mindig nehéz elengedni. Úgy gondolom, hogy az ellenség, a Sátán ismeri gyengeségeinket, és minden lehetséges módon kihasználja őket, hogy éket tegyen az Istennel való kapcsolatunkba, és/vagy hatástalanná tegyen minket a szolgálatra.

Valamikor el kellett engednem az ideális CSAK, mert ez nyomorulttá tett. Nem a szívem változott meg (egyáltalán nem), de ... nem bírtam elviselni a gondolatot, hogy még egy napot dühbe és szomorúságba burkolózva töltsek valami miatt, ami valójában nem számít nekem annyira.

Látja, Isten megmutatta nekem, hogy a számomra igazán fontos dolgoknak semmi közük nem volt ahhoz, hogy mennyit nyomtam. Nem akarom, hogy a lányom ma arról beszéljen, milyen vékony voltam - azt akarom, hogy a szíve felmelegedjen, amikor rám gondol. Rájöttem, hogy nem érdekel, mit mondanak rólam teljesen idegenek, és utáltam azt az ötletet, hogy más nőket elégtelennek érezzek magam körül.

Tényleg * megint az a személy akarsz lenni? Légy őszinte magadhoz. Utálnám, ha hamis álmot kergetnél.

Milyen ember akar igazán lenni? Hogyan akarod másokat érezni magad körül? Mit akarsz, hogy az életed beszéljen?

Talán valaki más akarsz lenni?

Most imádkozom érted, hogy Isten új igazságot súgjon a szívedbe.

Nyugodtan írjon nekem, ha szeretne még többet beszélgetni a [email protected] címen.

Megszögezte újra Brandice! Alig várom, hogy megszerezzem a szerszámkészletet, és elkezdhessem erőfeszítéseimet az igazi gyógyítás és az érték elérése érdekében, a rosszabb helyre helyezett érték helyett.

Hé Jen! Nagyon örülök, hogy hasznosnak találta ezt. Mondja meg, hogyan működik az eszköztár az Ön számára, és ha szüksége van valakire, aki visszaveti az ötleteket a 🙂-ból

Olyan nagyszerű olvasmány! Nemrég találtam vissza erre a blogra, és nemrégiben kezdtem hozzá a rutinhoz. OLYAN sok igazság van itt, és nekem nagyon nehéz elkülöníteni az értékemet a skála számától. Isten mégis olyan jó, és csak Ő tudja megadni, amit keresek. Köszönet a megosztásért. 🙂

Szívesen, Nicolette! Szükségünk van azokra az állandó emlékeztetőkre, amelyek szerint Isten sokkal többet nyújt számunkra, mint hogy ezzel a számmal mérjük magunkat

Rendkívül hálás vagyok azért, hogy hagytad, hogy az Úr használjon téged, és nyilvánosságra hozza azokat a küzdelmeket, amelyekkel szembesültél. A múltban egy kis ideig hánytam és éheztem magam. Az elmúlt hónapokban a súlyom drasztikusan megugrott a mértéktelen evés miatt, és most a legnagyobb súlyom van, depressziós lettem, túl kritikus, elszigetelt és egyszerűen vigasztalhatatlan. Az Úr válaszolt imáimra, és egyenesen ide vezetett. Úgy értem, hogy csak elolvastam ezt a blogbejegyzést - igazán eldöntötted az akkordot, nem tudtam visszatartani a könnyeimet, mire három szó mély lett, mert csak éreztem a jelenlétét velem, összetörtem. Tudtam, hogy ez segít megszabadítani ebből a sötétségből, amelyet éreztem. Mint például, nem tudom kifejezni, és Isten ismeri azt a megkönnyebbülést, amelyet ezt olvasva és jegyzetelve éreztem. Még a munkalapokat is letöltöttem. De hú, csak hú. Hálás vagyok. Nagyon szépen köszönöm. Nem tudok nem szakadni.

Nagyon örülök, hogy ide vezetett, Chenoa! Nagy a remény, és idővel meglátja, hogy ez a küzdelem éppen az, amit Isten élete MINDEN területének átalakítására használ. Ölelés!