Mi a „digitális média diéta”?

A blog elnevezése nem könnyű. Sem a nevelés, sem a fogyókúra ebben a kérdésben. És a „digitális média diéta” ... nos, most már tényleg tele vagyok a kezemmel!

Tehát bontsuk le egy kicsit. Először is: mi a „digitális média”? Nos, ez egy fantasztikus kifejezés a képernyőidőre. Alapvetően minden olyan időre utal, amelyet a „képernyők” előtt töltünk, mint például a tévék, számítógépek, videojáték-rendszerek, mobil eszközök (okos telefonok, iPod-ok, iPad-ek stb.), És valószínűleg valami más olyan képernyővel, amelyet én még nem gondolat, vagy öt perc múlva kitalálják, miután közzétettem ezt a bejegyzést.

Ezután a „diéta” ötlete van, amely a médiafogyasztás fogalmának megteremtésének egyik módja. Az „étkezési étrend” meghatározása vagy korlátozott étrendre utalhat, vagy egyszerűen csak „mindent, amit eszünk”. Még akkor is, ha valaki egész nap csak cukorkát evett - ez technikailag még mindig „diéta”, csak nem túl jó. Szóval, akár elgondolkodtunk rajta, akár nem, mindannyian „digitális média étrendet” folytatunk. Ekkor a kérdés: „Miből áll ez a„ diéta ”, és„ jó ”nekünk?"

Van még egyenértékű „egész napos édességet fogyasztani” a digitális média étrendjéhez? Nos, ez nem olyan tudományos, mint az étrend. Nyilvánvaló, hogy nincsenek ajánlott napi juttatások (RDA-k) a médiához - NÉLKÜL lehet nélküle élni, még akkor is, ha néhány nap nem tűnik úgy. Ez azt jelenti, hogy szülőként sok felelősséggel tartozunk, sok hasznos információ nélkül. Nem mintha ez általában új helyzet lenne a szülők számára, de zavaró.

És amikor utoljára ellenőriztem, a szülők is emberek voltak, ezért ugyanúgy vonzódunk a saját képernyőidő-túllépéseinkhez. Ez a digitális korszak számunkra is új, és gyakran nagyon vonzó. Mindez a „képernyőidő” azonban valóban összeadódhat. Miközben ezt a bejegyzést kutattam, átlagokat találtam egy tipikus amerikai számára, akik napi 9 órás képernyőidőn voltak felsorolva, 13-74 évesek esetében. Túlzottnak tűnik? Ez több mint a fele ébrenléti órájának, amelyet a képernyő előtt tölt el, de ez csak az átlag. Mindenki számára, aki ezt olvassa és azt gondolja: "De a képernyő-időm ennél sokkal kevesebb", vannak mások, akik még több időt töltenek egy digitális eszközre ragasztva. És az irónia az, hogy erre felhívom a figyelmemet, megkérve, hogy olvassa el a blogomat egy képernyőn.

Van-e még egy ajánlás arra vonatkozóan, hogy mennyi médiát kellene fogyasztanunk felnőttként? Nem találtam semmi hasznosat, kivéve azt az általános gondolatot, hogy a mértékletesség jó dolog. Ez jó tanácsnak hangzik, de mit lehet vele kezdeni, gyakorlatilag szólva? Még akkor is, ha a kiegyensúlyozott „digitális média étrend” jó ötletnek tűnik az egész család számára, hogyan lehet a szülőknél ragaszkodni? Hogyan dönthetik el, hogy mi a legtáplálóbb média? És hogyan modellezhetik a mértékletességet, miközben gyerekeket nevelnek ebben az új digitális korban?

Számos forrás napi 2 óránál többet javasol a két évnél idősebb gyermekek számára (és egyáltalán nem a 2 évnél fiatalabb gyermekek számára). Egy friss tanulmány azonban azt mutatja, hogy még az öt évesnél fiatalabb gyerekek is sokkal több képernyő-időt kapnak, mint ez az ajánlás, átlagosan napi 4-6 órát. Magam szülőként igazán értékelni tudom, milyen nehéz eligazodni a csábító digitális média ezen a tengerén. Nem mintha a szülőknek további bűntudatra lenne szükségük ezzel kapcsolatban, de szerintem valóban van ok az aggodalomra, főleg, hogy a digitális média büfé minden évben változatosabbnak és ízletesebbnek tűnik.

Tehát mit tegyünk ezzel a digitális média túlterheléssel szemben? Először is őszintének kell lennünk önmagunkkal kapcsolatban a digitális média saját életünkben betöltött szerepével kapcsolatban. A folyamat elindításának legjobb módja, ha csak rövid időre rögzíti a családja „képernyő-idejét” - mint egy tipikus hét. Azt javaslom, hogy tartson „digitális média” naplót magának, gyermekének vagy családjának. Remek hely a kezdéshez, és amit megtud, meglepetést okozhat. Ráadásul sokkal kevésbé megterhelő, ha bármilyen diétába kezdünk így. Először próbálja ki az otthonában lévő felnőttekkel, majd a gyerekekkel. A cél az lenne, hogy fokozatosan elmozduljunk a tudatosabb döntések felé, és jobban tudatában legyünk annak, hogy mennyire jól irányítjuk gyermekeinket a média és a mindennapi élet egyéb tevékenységei közötti egyensúly felé.

Néhány megfontolandó forráshoz vessen egy pillantást a Wired.com piramis formájú „média étrendjére”, csakúgy, mint a népszerű „étkezési piramis”. Ez a piramis feltételezi, hogy egy felnőtt napi napi média étrendje 9 óra, ami az átlagos „képernyőidő” az amerikaiaknál. És bár ez túlzottnak tűnhet, azt javaslom, hogy kezdje azzal az elképzeléssel, hogy egyensúlyba hozza a napi életében már meglévő képernyőidőt, mielőtt bármilyen drámai módon megpróbálna változtatni rajta. Egy másik erőforrás, amelyet a szülők számára szeretek, a Common Sense Media csoporttól származik, amely egy csoport „elkötelezett a gyerekek és a családok életének javítása iránt, megbízható információk, oktatás és független hang biztosításával, amelyekre szükségük van a média és a technológia világában való boldoguláshoz”.

A saját otthonomban fogok dolgozni ezen a kérdésen, feltárva a szülőként felmerülő kérdéseket, kutatási linkekkel, tetsző cikkekkel, és végül esélyem lesz arra, hogy befolyásoljam a médiafejlesztőket, például a férjemet, hogy létrehozzanak olyan digitális alkalmazásokat és egyéb az életünket javító média nem von le róluk. Nem lesz könnyű, de nincs visszafordulás, hacsak nem akarjuk nézni, ahogy gyermekeink útmutatásunk nélkül úsznak ebben a médiatengerben. Bár nem számítok arra, hogy ebben a digitális korban képes leszek „vezetni” gyermekemet, remélem, hogy kéz a kézben járhatunk együtt, felfedezve ezt a világot.

És talán szülőként (és másként, akik törődnek a gyerekekkel) megtaníthatjuk egymást, és tanulhatunk sikereinkből és kudarcainkból. Csakúgy, mint a szülői tevékenység bármely más feladata, ebben sem leszek megalázó pillanatai, ebben biztos vagyok, de várom, hogy írhassak, kutathassak és tanulhassak mindnyájatoktól, akik ott olvashatnak. És köszönöm, hogy elolvastad ... hogy időt fordítottál egy digitális étkezés megosztására velem.