Miért a bél egészségének javítása a legjobb dolog, amit tehet a baba érdekében - terhesség előtt, alatt és után

Akár csecsemőt próbál, akár terhes, akár megbirkózik egy újszülöttel, egy egyszerű dologgal teheti meg a dolgok jelentős javítását mind az Ön, mind a baba számára - javíthatja a bél egészségét.

javítása

Miért olyan fontos a bél egészsége terhesség alatt?

Bélrendszered bélését, mint tested minden felületét, billió mikroszkopikus lény borítja, főleg baktériumok. Ezek az élőlények létrehozzák a mikrobiomának nevezett mikroökoszisztémát. És bár nem igazán vesszük észre, hogy ott van, túl nagy szerepet játszik a saját és a baba egészségében - még a hangulat és a viselkedés szempontjából is.

Képzelje el a bélmikrobiomot, mint egy apró, gyönyörű amazóniai esőerdőt, tele mindenféle különféle élő organizmussal. Ez a természetes ökoszisztéma felelős az emésztésért, a mentális egészségért, a betegségek védelméért, a szív egészségéért, az erős csontokért és a tiszta bőrért.

Sajnos a modern élet megterheli a bél mikrobiomját. A vegyi anyagok, a stressz, a cukor, az antibiotikumok és a szennyezés elpusztíthatja a bélhibákat, és kimerítheti mikrobiomjának sokféleségét. Ezt a károsodást „bél dysbiosisnak” nevezik, és összefüggésbe hozták az Ön és a baba egészségügyi problémáival, beleértve a következőket:

  • Pattanás
  • Antibiotikumokkal társított hasmenés
  • Asztma/allergia
  • Autizmus
  • Autoimmun betegség
  • Rák
  • Fogüregek
  • Depresszió és szorongás
  • Cukorbetegség
  • Ekcéma
  • Gyomorfekély
  • Az artériák megkeményedése
  • Gyulladásos bélbetegségek
  • Alultápláltság
  • Elhízottság

A baba tőled örökli mikrobiomját

Minden ember mikrobioma olyan egyedi, mint az ujjlenyomata. A baktériumok keveréke a baba testében különbözni fog mindenki más keverékétől. Ezt a keveréket részben a bél mikrobiotája határozza meg - a környezet, amelynek a csecsemő születésénél ki van téve -, részben pedig a születés utáni étrend és életmód alapján.

Tehát elsődleges fontosságú, hogy a saját bélrendszere remek állapotban legyen, hogy a lehető legjobban el tudja indítani a babáját!

Hogyan hozhatja jó formába a belét?

Az egészséges mikrobiom kulcsa az egyensúly táplálása a bélben lévő közel 1000 különböző baktériumfaj között. Kétféle módon lehet fenntartani ezt az egyensúlyt - segítünk a már ott lévő mikrobák növekedésében azáltal, hogy adunk nekik tetsző ételeket (prebiotikum), és élő mikrobákat adunk közvetlenül a rendszerünkhöz (probiotikumok).

Képzelje el, hogy megpróbálja helyreállítani az amazóniai esőerdők olyan területét, amelyet a modern vegyi anyagok és a szennyezés kimerített. Újra be kell vezetnie a növény- és állatvilágot a területre - ezek azok probiotikumok. De be kell ültetni azokat a fákat és növényzetet is, amelyeket ezek a lények megesznek (prebiotikumok). Hiába juttatja az élőlényeket az ökoszisztémába, anélkül, hogy ellátná az elfogyasztandó élelmiszert is!

A beled pontosan ugyanaz. Ez egy élő ökoszisztéma - és az általad bevezetett baktériumoknak különleges étrendre van szükségük a túléléshez és a fejlődéshez.

Mik is pontosan a probiotikumok és a prebiotikumok?

Probiotikumok olyan termékek, amelyek élő szervezeteket tartalmaznak, általában specifikus baktériumtörzsek, amelyek közvetlenül hozzáadják a bél egészséges mikrobáinak populációját.

Dr. Michael Mosley az NHS-vizsgálatok során a BBC2 Trust Me I'm a Doctor című műsorában sugározta, hogy a leghatékonyabb probiotikus étel egy kefir nevű erjesztett ital.

A legjobb terápiás minőségű kefirt a kecsketej (amely a tehéntejjel ellentétben az emberek túlnyomó többsége számára hipoallergén) erjesztésével készítik el élő kefir „szemekkel”, amelyek az élő baktériumok széles skáláját kínálják, nem csupán néhány ember -törzsek. A maximális haszon érdekében a kefirnek tisztának és ízesítésmentesnek kell lennie, cukor vagy édesítőszerek nélkül, amelyek károsíthatják a bélhibákat. A tiszta kefirnek fanyar és ízes íze van, de keverhető friss gyümölcsökkel és 100% -os tiszta stevia-val a fokozott ízlés érdekében. Kuncogó kecskefefénk egyetemi tesztelésen alapul, hogy a ma elérhető legváltozatosabb és legtisztább, természetes kefirek közé tartozik.

Prebiotikumok speciális növényi rostok. Műtrágyaként működnek, amelyek stimulálják az egészséges baktériumok szaporodását a bélben. Prebiotikumok sok gyümölcsben és zöldségben találhatók, különösen azokban, amelyek összetett szénhidrátokat tartalmaznak, például rostot és ellenálló keményítőt. Ezek a szénhidrátok nem emészthetők fel a szervezetben, ezért áthaladnak az emésztőrendszeren, hogy táplálékká váljanak a baktériumok és más mikrobák számára.

Nem ehetek csak rostot, hogy prebiotikumokat kapjak?

Ehet rostot - és kell! De a prebiotikumok nem mindig azonosak az általános rostokkal. Számos speciális étel szükséges a bélhibáihoz a bél teljes egészségéhez, beleértve az olyan speciális rostokat is, mint az IMO, a Xyloglucan és az Arabinan. Ezek olyan cikkekben találhatók, mint a vörös miso, a narancshéj, a tamarindmag és a maitake gomba. Ezeket az egzotikus termékeket nehéz és időigényes lehet beszerezni, megvásárolni és fogyasztani. Ezért megkönnyítettük az Ön számára azáltal, hogy beszereztünk minden szükséges természetes szálat, amelyet terhesség alatt biztonságosnak hagytak jóvá.

Hogyan segíthetnek pontosan a prebiotikumok és a probiotikumok, amikor babát próbálok?

Amikor a bél mikrobiomja megsérül, megtapasztalja az úgynevezett „bél dysbiosis” -ot. Megállapították, hogy a bél dysbiosis hozzájárul a nők meddőségéhez. Tehát a bél egészségének javítása segíthet az egészséges terhesség felé vezető úton.

Mit szólnál terhesség alatt?

A bél egészségi állapotának javítása a terhesség alatt számos előnnyel jár mind az Ön, mind a baba számára, beleértve az újszülöttek ekcémájának 45% -os megelőzését, biztonságosan megakadályozza a hangulati rendellenességeket a terhesség alatt, csökkenti a pre-eklampsiát és a koraszülési kockázatot.

Mi van, ha már szültem?

Soha nem késő, hogy a bél egészségének javát szolgálja! A szoptatás nagyszerű alkalom a kefir + prebiotikumok szedésére. A bél egészségének előnyei ebben az időben a következők: a kismamák gyorsabb gyógyulása a szülés után, az energia fenntartása az új kismamák számára a B12 szintjének javításával, a tőgygyulladás megelőzésével, valamint a csecsemők kólika, savas refluxjának és székrekedésének megelőzésével.

Hol találok olyan probiotikumokat és prebiotikumokat, amelyeket kifejezetten terhesség előtt, alatt és után alkalmaztak?

A kuncogó kecske, a bélegészségügyi szakértők, egy egyedi rendszert hoztak létre annak érdekében, hogy biztonságos, gyors, könnyű és hatékony legyen a bél teljes egészségének elérése érdekében, két lépésben. Ez a díjnyertes cég minden természetes, vegyszermentes terméket kézzel állít elő Wales-i családi gazdaságukban. A kuncogó kecske tagja a Royal College of Obstetrician „Mum Plus One” -jának, az NHS „talkwellnessének” és a Brit Dietetikusok Szövetségének „Healthier You” -jának.

A kuncogó kecskénél probiotikus kefirt és prebiotikus rostot ajánlunk. Újonnan bevezetett Terhességi Prebiotikumunk tartalmaz minden olyan természetes rostot, amelyet terhesség alatt engedélyeztek.

Mennyi ideig kell szednem a probiotikus kefir + prebiotikus kombinációt?

Kezdje el szedni a probiotikus kefir + prebiotikum kombinációt, amint megtudja, hogy megpróbálja a babát - és szedje tovább, amíg abbahagyja a szoptatást! Veled vagyunk a bél nagy egészségéért, az út minden lépésében. A kefir és a prebiotikum egyaránt elősegíti a bél egészségét a terhesség előtt, alatt és után. Javasoljuk, hogy 170 ml kefirt és 10 g prebiotikumot keverjen egy egészséges turmixba, a választott friss gyümölcs mellé, és naponta fogyassza el.

Terhességi Prebiotikumunk már elérhető

Ingyenes, személyre szabott bél-egészségügyi tanácsért fordulhat egy kuncogó kecske táplálkozási tanácsadójához, a kuncogó kecske hétköznapokon 8 és 20 óra között.

A kedvenc márkáink versenyeihez és ajánlataihoz kattintson ide.