Miért fogynak a férfiak gyorsabban, mint a nők

miért

Ha nő vagy, akkor valószínűleg tisztában vagy azzal, hogy a férfiak általában gyorsabban fogynak, mint a nők, és ez mennyire igazságtalan.

Van néhány nagyon jó oka annak, hogy a fogyás terén olyan különbség van a férfiak és a nők között, és többségük fiziológiai ok, amelyet egyszerűen nem tudunk ellenőrizni.

Miután megtudta, melyek ezek a tényezők, elmehet a saját fogyókúrájára, mert az eredmények összehasonlításával úgy érezheti, hogy nem halad előre, akkor miért kell?

Nos, haladsz. egyszerűen nem ugyanaz a fajta haladás, amelyet sok férfi tapasztalhat.

Miért veszítik el a férfiak gyorsabban

  1. A férfiaknak gyakran több izma van. Egy, a Journal of Applied Physiology folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy 468 férfi és nő között a férfiaknak jelentősen több izma volt, körülbelül 36% -kal több. Minél több izom van, annál több kalóriát éget el, még pihent állapotban is. Tehát ésszerű, hogy néhány férfi gyorsabban fogy, egyszerűen azért, mert metabolikusan aktívabb izomzata van. A
  2. Sok nő hajlamos a zsír tárolására és megtartására. A nőknél általában magasabb az ösztrogén szint, egy olyan hormon, amely a nők testén tartja a zsírt, így könnyebb teherbe esni. Ez azt jelenti, hogy a nőknek keményebben kell dolgozniuk, hogy ugyanolyan ütemben fogyjanak, mint a férfiak.
  3. A férfiak teste gyorsabban reagál a testmozgásra. A nők teste eközben valójában egyfajta éhezési üzemmódba lép, lassítva az anyagcserét, hogy több zsírra lógjon.
  4. Egyes nőknél a testmozgás toleranciája alacsonyabb lehet. Az átlagos nő tüdőkapacitása kisebb, mint egy átlagos férfié, ami úgy érezheti a nőket, mintha keményebben dolgoznának, mint a férfiak, még akkor is, ha a nők ugyanazon a szinten dolgoznak. Ez a testmozgást is megnehezítheti melegben vagy magas páratartalom mellett.

Ez nem azt jelenti, hogy lehetetlen a nőknek fogyni. Ha belegondolunk, kiváló okok állnak a nők hajlamának a zsírraktározásra. Végül is az új élet létrehozása és ápolása nem tüsszögés.

Egy szó Verywellből

A fogyás során mindig a legjobb elkerülni önmagad összehasonlítását másokkal, akár férfival, akár nővel. Mindenki másképp fogy, és a gének, valamint a hormonok nagy szerepet játszanak abban, hogy egyes emberek milyen gyorsan fogynak. A