Miért kell enni egy almát naponta, írja a Science Gallery

Mindenki hallotta a kifejezést: Napi alma távol tartja az orvost! És ha megnézzük a tudományt, ez a régi mondás valóban igaz lehet. Az alma nem az egyetlen dolog, amit meg kell ennie az egészséges életmód támogatásához - ha almát fogyasztunk egy olyan étrend mellett, amely egyébként csak ócska ételekből áll, akkor nem fog meggyógyítani mindent. De mindenképpen segíthet!

Az almaszezon az egyik első jelző a nyár végére. Amerika egyik legkedveltebb módja a szezon megünneplésére, az almás szedés (és almával töltött desszertek sütése a nyereményével együtt) vitathatatlanul az őszi legjobb dolgok egyike. Az alma nem csupán pitét adott nekünk. Forró almabort, almalevet, almaszószt és más remek ételeket is adtak nekünk. Nem számít, hogyan szeleteled, az alma elfogyasztása jó ötlet.

De az alma enni legklassikusabb módja, ha csak megharapja (csak előbb győződjön meg róla, hogy lemosta!). És minden alkalommal, amikor megteszi, nemcsak édes, finom snacket kap, hanem ezt a 11 nagyszerű egészségügyi előnyt is.