Miért kell enni a zöldjeidet?
A leveles zöldségfélék tele vannak rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Minden nap egészséges adag fogyasztása megvédheti Önt számos betegségtől, beleértve a szívbetegségeket, a cukorbetegséget és a rákot, és segíthet a hosszabb életben is. A tested elégedettebbnek érezheti magát, mivel megszerzi az egyes sejtek működéséhez szükséges alapvető tápanyagokat.
A leveles zöldek tele vannak egészségügyi előnyökkel. Íme néhány példa arra, hogyan javíthatják ezek a zöldségek jólétét:
Sok leveles zöldség fogyasztható. Itt található a legegészségesebb zöldek listája:
A zöld leveles zöldségek a mindennapi étrendünk fontos részét képezik, és mivel sokféle fajta áll rendelkezésre, könnyű hozzáadni a tányérjához. Mindig válasszon friss zöld színű ropogós leveleket. Amikor a levelek sárgulnak vagy barnulnak, ez azt jelenti, hogy öregednek és elveszítik ízüket.
Látogasson el Dr. Payal Bhandari MD-hez, ahol útmutatást kaphat az étrend testreszabásáról, hogy ez a legalkalmasabb legyen egészségének optimalizálására.
Te is élvezheted.
Most már tudjuk, hogy a COVID-19 hogyan rombolja a test szöveteit. Most kifejezetten a melatonin gyulladáscsökkentő, antioxidáns és immunmoduláló szerepére szeretnék összpontosítani az egészségben és a jólétben.
A melatonin elnyomja a vírusfertőzések jellemzőit. Olvassa el, hogy megtudja, miért lehet az alvás az egyik legjobb gyógymód a COVID-19 elleni küzdelemben.
A legfejlettebb diagnosztikai tesztek többsége korai felismerési teszt a szervi diszfunkcióval kapcsolatban ... vagyis arra törekszünk, hogy kisebb és nagyobb problémákat észleljünk, mielőtt ballonon kívül esnének és akadályoznák az ember életminőségét és időtartamát.
A májproblémáit egyáltalán nem az alkohol, hanem az alkoholt termelő bélbaktériumok okozhatják. Kattints ide hogy többet megtudj.
Személyes történetek egy buddhista szerzetestől, egy távolsági túrázótól és más elvonulást keresőktől arról, hogyan lehet egyedül lenni anélkül, hogy magányosnak érezné.
A világszínvonalú emberek hangsúlyozzák az egészségügyi különbségeket a világjárvány. Itt ajánlom a COVID-19 legyőzésének stratégiáit.
- A test számára a legjobb üzemanyag sportolás előtt; Egészségügyi alapok a Clevelandi Klinikától
- Miért jó az öröm az egészségére?
- Mit mond az arcod az egészségedről
- Mit mond a vizelet színe az egészségéről - a vizelet 5 árnyalata és mit jelentenek (Igen, zöld vizelet
- Mi történik az agyadban, amikor művészeti felvételeket készítesz - Egészségügyi hírek NPR