A szumóbirkózók akár 7000 kalóriát is megesznek naponta, mégsem egészségtelenek

Az alábbiakban a videó átirata látható.

fontos

Narrátor: A szumóbirkózók akár 7000 kalóriát isznak naponta, és 300–400 fontot nyomnak, vagyis kétszer-háromszor akkorát, mint egy átlagos felnőtt.

Bár ez nem tűnik a legegészségesebb életmódnak, nem szabad egy könyvet vagy egy testet borítója alapján megítélni. Vessen egy pillantást közelebbről, és felfedezheti, hogy valóban az számít, ami belül van.

Normális esetben az elhízott emberek extra zsírjuk egy részét a has mélyén tárolják, ahol a hasnyálmirigy, a máj és más létfontosságú szervek köré fonódnak. Zsigeri zsírnak hívjuk ezt. Olyan molekulákkal szennyezi a vért, amelyek gyulladást okozhatnak, ezért az elhízás olyan egészségügyi problémákhoz vezethet, mint a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség és a szívroham.

De a szumó birkózók általában nem szenvednek ezeket a tüneteket. Tehát mi a trükk? A CT-vizsgálatok azt mutatják, hogy a szumó birkózóknak egyáltalán nincs sok zsigeri zsírjuk. Ehelyett zsírjuk nagy részét közvetlenül a bőr alatt tárolják. Ezért gondolják a tudósok a szumó birkózókat egészségesnek. Normális a trigliceridszint, egyfajta zsír a vérben, és váratlanul alacsony a koleszterinszint, mindkettő csökkenti a szívbetegség, a szívroham és a stroke kockázatát.

Tehát hogyan találták el a zsákot a zsíron? A titok a nevükben van: szumó birkózó. Tanulmányok azt mutatják, hogy az intenzív testmozgás megakadályozhatja a zsigeri zsír felhalmozódását. Alapvetően ahhoz kapcsolódik, hogy a testmozgás hogyan növeli az adiponektin nevű hormont. Az adiponektin a glükóz- és zsírmolekulákat vezeti ki a véráramunkból, ahol zsigeri zsírként felhalmozódhatnak, és ehelyett a bőr alá helyezik őket.

Figyelem, a szumó birkózók sokat mozognak. Japánban egy szumóistállónál vagy heyánál az edzés már reggel 5-kor megkezdődik, és akár öt órán át is tarthat, és ez semmi olyan, mint amit elvárhat a tipikus csoportos fitneszórán. Például a butsukari-geiko nevű gyakorlat során a birkózók egymás után többször ütnek és nyomják egymást, amíg a kimerültségtől a padlóra nem esnek. És akkor természetesen ott van a meccs, ahol a birkózók megpróbálják kiszorítani ellenfelüket a gyűrűből, vagy arra kényszerítik őket, hogy a talpuktól eltérő testrészekkel érintsék a földet.

De amint a gyakorlat leáll, az előnyei is megszűnnek. Amikor a szumóbirkózók nyugdíjba mennek, komolyan csökkenteniük kell a kalóriákat, különben a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatának vannak kitéve. Ez megmagyarázhatja, miért állítólag a nyugdíjas birkózók meghalnak becslések szerint 10 évvel fiatalabbak, mint egy átlagos japán állampolgár. Tehát bár a napi 7000 kalória elfogyasztásának gondolata vonzó lehet, valószínűleg nem kellene. Hacsak nem azzal töltöd a napod nagy részét, hogy megbuktass egy 400 kilós férfit.

A SZERKESZTŐ MEGJEGYZÉSE: Ezt a videót eredetileg 2019 márciusában tették közzé.