Ne pazarolja az idejét. Miért nem működik a Candida diéta

Sarah Pope MGA/Frissítve: 2020. szept. 1./Társult linkek ✔

A Candida-diéta, más néven anti-Candida-étrend áttekintése, és hogy miért nem eredményez hosszú távon csak a tünetek rövid távú enyhítésével a kívánt eredményeket.

sikerül

Arra gondolt, hogy folytassa a Candida diétát, hogy meggyógyítsa a belét, és megállítsa a cukor és szénhidrát utáni vágyakat?

Bár ez elsőre logikus ötletnek tűnhet, figyelmeztetni kell, hogy valószínűleg hosszú távon nem gyógyít meg. Az alábbi cikk megmagyarázza a miérteket, valamint az ezzel kapcsolatos személyes tapasztalataimat.

Mi egyébként a Candida?

A Candida olyan kifejezés, amely az élesztőgombák vagy egysejtű gombák nagy családjára utal. Normális körülmények között ezek az organizmusok ártalmatlanul lakják az emberek szöveteit. A kiegyensúlyozott bélrendszer a szájtól a vastagbélig ugyanis túlsúlyban van a jótékony baktériumok között, amelyek kordában tartják a Candida-t.

Ha az adott testszövetben nincs elegendő jótékony baktérium a kórokozó élesztők kordában tartása érdekében, az ártalmatlan állapotból invazív fajokká alakul. Ebben a gyorsan növekvő állapotban Candida hosszú szálas hifákat vagy „gyökereket” tesz ki. Képesek beágyazódni és behatolni a bélfalba, és végül szivárgó béleket okozni.

A Candida túlnövekedése a test számos szövetében előfordulhat. Jól ismert példák a szájpenész, a rigó néven ismert fejbőr, a korpásodás és a hüvelyi élesztő fertőzések.

Mi okozza a gombás túlnövekedést?

A Candida egy opportunista kórokozó, amely gyorsan átveheti a hatalmát, ha egy személy antibiotikum-kúra alatt áll. Az antibiotikumok megtizedelik a jótékony bélflórát, de csekély hatással vannak a Candida-ra. Ez lehetőséget ad ennek az általában ártalmatlan élesztőnek, hogy nagyon gyorsan átvegye a bélrendszer dominanciáját.

Sok nő nem veszi észre, de az orális fogamzásgátlók ugyanúgy kiegyensúlyozzák a bélt, mint az antibiotikumok. Ez megint nyitott kaput ad az patogén élesztő törzseknek, hogy átvegyék az irányítást.

A magas cukortartalmú és egyszerű szénhidráttartalmú feldolgozott élelmiszerek étrendje szintén ösztönzi a Candida túlszaporodását, mivel az élesztőgombák jól fejlődnek a cukrokon.

Azok a csecsemők, akik C-szakaszon keresztül születtek, vagy olyan anyák, akiket IV-es antibiotikumokkal kezeltek a vajúdás során, különösen ki vannak téve a Candida túlnövekedésének. Ennek az az oka, hogy nincsenek kitéve anya egészséges növényvilágának, ha a születési csatornán a születés pillanatát megelőzően utaznak.

Tünetek

A Candida túlnövekedésének tünetei közül a leggyakoribb a reggeli ébredés utáni ködösség (agyi köd), mindenféle emésztőrendszeri panasz és számtalan bőrprobléma.

Sok élesztőfertőzés által sújtott nő nem veszi észre, hogy a probléma forrása valójában az étrendjük. Idővel ez kórokozó állapothoz vezet a bél környezetében. A kábítószerek és krémek használata a probléma megoldására csak ideiglenes megoldás, ha a probléma forrása - a bél egyensúlyhiánya - nem foglalkozik közvetlenül.

A Candida diéta

Férjemmel kipróbáltuk a Candida diétát a bél egyensúlyhiányának feloldására, amelyet az akkori stresszes és túlterhelt életmódunk súlyosbított.

Ez csúfosan megbukott.

Mivel a Candida diéta csak az út egy részét teszi meg a bél egyensúlyhiányának feloldásával azáltal, hogy eltávolítja az összes Candida táplálékforrást. Nem tartalmazott olyan ételeket és kiegészítőket sem, amelyek segítenek helyrehozni a bél károsodását, amelyet a kórokozó élesztő túlnövekedése okoz.

Például a Candida diéta minden formában eltávolítja a cukrot az étrendből - még a juharszirupot és a mézet is. Friss gyümölcs azonban megengedett.

A Candida túlnövekedése gyakran allergiát válthat ki a penészgombák és más típusú gombák ellen. Ezért a hasznos erjesztett ételek, beleértve a sajtot is, megszűnnek minden kenyérrel és más élesztőt tartalmazó étellel együtt.

A Candida étrendből kizárt egyéb ételek közé tartozik az ecet, gomba, tea, kávé, szárított gyümölcs és bármilyen gyümölcslé.

Ideiglenes fejlesztés, de nincs gyógyulás

A Candida-diétát folytató ember tipikus forgatókönyve ilyesmi:

  • Szinte azonnal jobban érzik magukat, elsősorban azért, mert az összes cukrot eltávolították étrendjükből.
  • Egy ideig, talán sok hónapig vagy akár egy évig folytatják a diétát. Örömmel látják, hogy a tünetek jelentősen csökkennek ez idő alatt, meg vannak győződve arról, hogy az étrend „bevált”.
  • Egy bizonyos idő elteltével megpróbálják visszaadni az eltávolított ételek egy részét. Sajnos általában felfedezik, hogy tüneteik teljes erővel tombolnak vissza.
  • Rájönnek, hogy lehetetlen lesz folytatni a Candida diétát a végtelenségig. Egyszerűen túl nehéz örökre feladni a sajtot és minden édességet.
  • Csüggednek, feladják és végleg abbahagyják a Candida diétát.

3 ok, amiért nem sikerül a Candida diéta

A Candida diéta paradoxonja, hogy a tünetek nagymértékben csökkennek. A beteg azonban nem gyógyul meg a probléma kiváltó okától, amely a bélbélés integritásának megsértése.

A Candida-ellenes étrenden a hosszú távú gyógyulás megakadályozható a következő kulcsfontosságú okok miatt:

1. ok

A Candida diéta olyan keményítőtartalmú zöldségeket és gumókat tesz lehetővé, mint az édesburgonya, manióka, jamsz és a nyílgyökér. Ne feledje, hogy néhány candida-ellenes diéta gyakorló óvatossággal ajánlja ezeket az ételeket, mások azonban nem.

2. ok

A Candida diéta nem tartalmaz hagyományos csontlevest. Ez egy hihetetlenül szükséges táplálék a Candida-t okozó bélproblémák megfelelő gyógyulásához.

A gyógyulás egyszerűen NEM fog megtörténni anélkül. Ennek eredményeként a candida étrend előnyei ideiglenesek lesznek.

3. ok

A keményítőnél a Candida-étrendnél fontosabb azonban a gabonaalapú ételek felvétele. A Candida diéta egyes hívei között gluténmentes szemek találhatók.

Mások egyáltalán nem javasolják (egy olyan diéta utánzása után, amely valójában a bél helyreállítására szolgál, mint például a GAPS és kisebb mértékben a csontleves diéta).

A lényeg az, hogy nincs egységesség az ajánlottaknál, ezért a protokoll megbízhatatlansága a hosszú távú munkavégzés érdekében.

Anti-Candida diéta hiány

Még akkor is, ha a Candida diétát gluténmentes, kazeinmentes étrenddel együtt alkalmazzák, az esetek többségében kudarcot vall.

Ennek oka az, hogy diszacharidok vagy kettős cukrok sok szénhidrátban vannak jelen, beleértve az MINDEN gabonát is - nem csak gluténtartalmúakban. A Candida által felülbírált gyulladásos, kiegyensúlyozatlan bél nem képes teljesen megemészteni a kettős cukormolekulákat. Ez azért következik be, mert a jó bélflóra hiánya veszélyeztette az enterociták működését.

Dr. Natasha Campbell-McBride, a bél- és pszichológiai szindróma szerzője és a bél-helyreállítási kutatások egyik kulcsfontosságú tudósa szerint az enterociták azok a sejtek, amelyek a bélfal villáin helyezkednek el és diszacharidáz enzimet termelnek.

Ez az enzim lebontja a diszacharid molekulát könnyen felszívódó monoszacharid molekulákká. Ha az enterocitákat nem táplálja és nem erősíti meg megfelelően a megfelelő jó növény, akkor gyengék és betegek, sőt rákossá válhatnak. Nem teljesítik az élelmiszer emésztésének és felszívódásának feladatait.

Az emésztetlen táplálék táplálja a kórokozó élesztőt

A gyenge és beteg enterocitáknak is nehézségeik vannak a keményítőmolekulák emésztésével. Nagyon nagyok, több száz mono cukorral kapcsolódnak hosszú, elágazó szálakba. Azok az emberek, akiknek a Candida túlnövekedése és az elrontott enterociták miatt gyenge emésztésük van, szörnyen megemésztik ezeket a komplex molekulákat. Ennek eredményeként nagy mennyiségű emésztetlen keményítő található a bélben. A rothadó anyag tökéletes táplálék patogén élesztők, baktériumok és gombák számára, mint a Candida.

Még az a keményítő is, amely emészthetővé válik, maltózmolekulákat eredményez, ami - kitalálta - diszacharid! Ez a maltóz emészthetetlen marad a diszacharidáz enzim hiánya miatt, és kiegészítő táplálékká válik a Candida számára.

Ezért, ha valaki betartja a Candida diétát, és mégis fogyaszt bizonyos szemeket és keményítőket, a nem teljesen emésztett élelmiszer-molekulák tovább rothadnak és gyulladnak. Ez táplálékot nyújt Candida ezáltal megakadályozza a gyógyulást, még akkor is, ha némi javulás tapasztalható az összes cukor eltávolításában.

Legnagyobb előny

Megállapítottuk, hogy a Candida-diéta nagyon sok embernek nem sikerül megoldania a bél-egyensúlyhiány problémáit, akik kipróbálják.

Azonban tartalmaz és ajánl egy fantasztikus gyógynövényt, amely nagyon hasznos a Candida ellenőrzés alatt tartásához: Pau d'Arco tea.

Mi a legjobb étrend a Candida számára?

Összefoglalva: a legjobb, ha nem pazarolja az idejét a Candida diétával. Az esetek többségében nem működik, és végül csalódottnak érzi magát a hosszú távú gyógyulási erőfeszítéseiben.

A bélfal gyógyítására és lezárására, valamint a bélkörnyezet állandó egyensúlyának helyreállítására a legjobb étrend a GAPS diéta, az autoimmun paleo (AIP) vagy a nagyon hasonló SCD (specifikus szénhidrát) diéta. És a Candida diéta egyetlen tippje, amelyet be kell építeni GAPS, AIP vagy SCD diéták alatt? Pau d'Arco tea!

Ha többet szeretne megtudni a GAPS-ról, olvassa el ezt a bevezető bejegyzést az autoimmun betegség hatékony gyógyításáról. Ezenkívül az Öt leggyakoribb GAPS diétás hiba című cikk áttekintést ad a bélgyógyítás ezen megközelítésének leggyakoribb buktatóiról.