Miért nem szabad enni a fűszeres ételeket az ágyhoz közel?

Az íz hozzáadásán kívül a hideg és fűszeres ételeknek vannak más előnyei is, például a zsírégetés elősegítése és a fájdalmak enyhítése. Bárminek a túlzásba vétele következményekkel járhat, és itt is ez a helyzet.

Sushmita Sengupta | Frissítve: 2018. március 01. 17:22 IST

szabad

Az indiai ételeket és a fűszerekkel való szerelmi kapcsolatát nem kell bemutatni. Nehéz elhinni, hogy a chili csak a 17. század legvégén vetődött fel az indiai partokon. Igen, hallottál minket. A chili valójában a portugál importja, aki behozta a tüzes fűszert az indiai konyhába, és bejutott India számos ikonikus készítményébe. Az íz hozzáadásán kívül a hideg és fűszeres ételeknek vannak más előnyei is, például a zsírégetés elősegítése és a fájdalmak enyhítése. Bárminek a túlzásba vétele következményekkel járhat, és itt is ez a helyzet.

Biztosan hallotta, hogy nem szabad nagyon fűszeres ételeket enni túl lefekvés előtt. Rengeteg oka van ennek. Ashutosh Gautam, az ayurvéda szakértő szerint: "Nincs semmi baj a fűszeres ételek fogyasztásával vacsorára, de ügyeljen arra, hogy elegendő ablak álljon rendelkezésre a vacsora befejezése és az alvás között. némi gyomorzavart, emésztési zavart okozni és nyugtalanul hagyni az éjszakát. "

A nagyon fűszeres ételeket összekapcsolják bizonyos gyomorzavarokkal és emésztési zavarokkal

A csípős ételek, mint például a chili és a mustár, szintén emelik a testhőmérsékletet és nyugtalanná teszik alvás közben a kapszaicin, a chili paprika hatóanyagának köszönhetően, amely a testhőmérséklet változásain keresztül befolyásolja az alvást. A fűszeres ételek ágyhoz közeli elfogyasztása szintén hírhedt volt a savasság előidézése miatt, ami súlyosbítja a gyomor-nyelőcső reflux betegségének tüneteit. A szabálytalan alvás hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz is.

Tehát folytassa. Rendeljen minden fűszeres ételt, amire csak szüksége van, csak győződjön meg róla, hogy kissé tompítja, mielőtt az ágyba csapna.

A Sushmita Sengupta néven Sushmita erős étkezési hajlandóságot élvez, minden jót, sajtosat és zsírosat. Az ételek megbeszélésén kívül egyéb kedvenc időtöltési tevékenysége az olvasás, a filmnézés és a tévénézés.