Miért szeretek inni Oolong teát?

Az Oolong tea frissítő, felemelő és édes ízű

Tudtad, hogy ha Oolong teát iszol, az elősegítheti a fogyást?

Kibróbáltad?

Véletlenül fedeztem fel az Oolong teát, és most rendszeresen iszom. Ez belefér a mindennapi életmódomba, és egészségesebbnek és fényesebbnek éreztem magam.

Az előző cikkemben röviden írtam róla, így szerettem volna alaposabban megosztani a tapasztaltakat.

Öt ital, amely a fogyásnak kedvez

Ha fogyni akar, vagy megpróbálja csökkenteni, akkor ezek az italok segíthetnek

medium.com

Már egy ideje ittam Oolong teát. Megfékezte rossz étkezési szokásaimat, és fokozta az anyagcserét. Én is csinálom a 7 napos kémiai diétát, ahol a héten elveszíthet egy követ, így az Oolong tea fogyasztása segített abban, hogy ne vágyakozzak az ételre.

Tapasztalataim a kémiai étrendről és a kő elvesztéséről

A kémiai étrend-terv akár egy kő elvesztését is elősegítheti

medium.com

Az Oolong teát a Camellia sinensis növény leveleiből, rügyeiből és szárából készítik. Az Oolong tea enyhén erjedt és féloxidált, így ízelítőt ad a fekete és a zöld teák között. A legjobb Oolong tea Kína Fujian tartományából származik.

Az Oolong tea köztudottan erős egészségügyi előnyöket nyújt rendszeres fogyasztása esetén. Antioxidánsokkal van tele. Az Oolong levél katekinnel és koffeinnel kombinálva küzdenek a szabad gyökök ellen.

Hol lehet kapni Oolong teát?

Az Oolongot gyógyító tulajdonságai miatt is használják, és a legtöbb egészségügyi üzletben megtalálható, vagy online vásárolható meg. Vettem egy csomag Oolong teát, amelyet Birk és Tang készített Hollandiában és Barrettben. Az Oolong teát világszerte megtalálhatja az Amazon-on.

1. Fokozza az anyagcserét, ami súlycsökkenést okoz. Igyon egy csésze Oolong teát reggel, amikor felébred, ebéd előtt és vacsora előtt. Bár ennél sokkal többet iszom egész nap. Már egy hete naponta ittam. Nekem határozottan működik, és már lefogytam 4 kilót. Vásárolhat más törzsű Oolong teát, amelynek erősebb íze lehet.

2. Csökkenti a koleszterint és elősegíti a szív egészségét. Az Oolong tea féloxidált, amely polifenol molekulákat állít elő. Ez segít feloldani a testzsírt. Kínai kutatók felfedezték ezt, amit a Medical News Today állít:

„Megállapították, hogy azoknál az embereknél, akik hetente legalább 10 uncia oolong teát fogyasztottak, alacsonyabb a kockázata a magas összkoleszterin-, triglicerid- és LDL-szintnek vagy a„ rossz ”koleszterinszintnek. Ugyanez vonatkozott azokra az emberekre is, akik hasonló mennyiségű zöld és fekete teát fogyasztottak. ”

3. Növeli a mentális éberséget, mert koffeint tartalmaz

4. Segíti az emésztést a gyulladás csökkentésében azok számára, akik savas reflux és fekélyproblémáktól szenvednek.

5. Elősegíti az egészséges hajat, mivel sok antioxidáns van az Oolong teában.

7. Stabilizálja a vércukorszintet, ha 2-es típusú cukorbetegsége van

9. Megakadályozza a csontritkulást és erős csontokat ad.

10. Az Oolong tea erősíti az immunrendszert. Ivása megakadályozhatja a rák kialakulását. Egy tanulmány kimondja, hogy az Oolong tea képes elpusztítani az emlőrák sejtjeit. A mai orvosi hírekben ez áll:

A tudósok megvizsgálták a zöld tea lehetséges előnyeit az emlőrák esetében, és megállapították, hogy bizonyos vegyületeknek rákellenes hatása van.

Chunfa Huang, Ph.D., aki a Missouri Saint Louis Egyetem belgyógyászati tanszékének docense, az új kutatást vezette, és eredményeit az Anticancer Research folyóiratban publikálta. A mai orvosi hírekben a következőket állítja:

A zöld és oolong tea kivonatai megállították az emlőrák minden típusának növekedését. Ezzel szemben a fekete és a sötét tea kivonatok nem voltak hatással a sejtekre. Huang és a csapat arra a következtetésre jutottak:

"Az Oolong tea, ugyanúgy, mint a zöld tea, DNS károsodást és hasadást indukálhat, gátló szerepet játszhat az emlőrák sejtjeinek növekedésében, szaporodásában és tumorgenezisében, és [nagy] potenciállal rendelkezik az emlőrák elleni kemopreventív szerként."

Amikor Oolong teát iszom, a teafiltert nem túl forró forrásban lévő vízbe merítem, és 5 percig hagyom. Néha csak azt a teát iszom meg, amelyben a teáskanna még mindig benne van.

Állítólag napi 4 csésze Oolong teát fogyaszt, az olvasottak szerint, de néha legalább 6 csészét ittam egy nap alatt, és ez nagyszerű érzést keltett bennem. Időnként éreztem, hogy részeg egy kis tea, amikor túl sokat ittam belőle, de ez az, ha 3 csészénél többet fogyasztasz nagyon gyorsan, rövid idő alatt.

"A részeg tea pozitív és eufórikus érzéseket tartalmazhat."

„Az eufória érzéseivel erős a hangsúly és a nyugalom érzése. A teaivók megtapasztalhatják a világ elfogadását, az elégedettség érzését, és kellemes könnyedséget vagy az úszás érzését. Mások olyan tüneteket sorolnak fel, mint a kuncogás, a pattogó érzés, az érzelmi boldogság érzése, a szemlélődő vagy filozófiai gondolkodásmód vagy az önfelügyelő, érzékeny hangulat. Az összhatást gyakran nagyon zen érzésként írják le. A legtöbb tapasztalathoz hasonlóan ezek a mellékhatások is egyénenként változnak, nehezen megjósolhatók, és számos tényező befolyásolja őket. "

„A teafogyasztást eredményező teafajták némelyike az oolong (különösen a Tieguanyin oolong), az árnyékban termesztett japán zöld tea (például a matcha zöld tea és a Gyokuro zöld tea) vagy az érlelt pu-erh tea. A Pu-erh tea különféle tea, amelyet erjesztett és oxidált tea levelekből készítenek. "

Tehát, ha az Oolong teát ki akarja próbálni, akkor teljes szívvel ajánlom.