Miért van szükség a fogyás előrehaladásáról szóló fotókra

Ma van egy vallomásom érted. 6 hónap alatt nem fogytam le egy kilót sem! 6 hónapos fogyás után olyan könnyű elcsüggedni és csak feladni. Rengeteg kifogással állhatnék elő, amiért megakadt a fogyásom, de ehelyett megosztom, hogyan néztem vissza a fotóimat, és miért lettem újra motivált! És miért kell fényképezned akkor is, ha utálod őket!

Az első fotó

Ez az első fotó a legnehezebb! Mondhatnám, mennyire utálom ezt a fotót, az a tény, hogy több mint 15 percig tartott, amíg megtaláltam az eredeti képet, és rájöttem, hogy soha nem töltöttem fel a Flickr-fiókomba.

Tudom, hogy utálni fogja ezt az első fényképet, hogy szívszorító lesz látni a teljes testről készült felvételt, de ígérem, hogy a jövőben megéri!

Ahogy haladsz, látni fogod, milyen messzire jutottál. Emlékezni fog arra, hogy nézett ki az elején, és mennyi haladást ért el valójában. Ha küszködik, előveheti az első fényképet, és motiválhatja magát, hogy továbbra is erős maradjon, és elmondja magának, még akkor is, ha nem veszít többet a súlyából, nem tér vissza oda, ahonnan elkezdte!

Fényképezzen tovább

A fényképezés hasznosabb lehet, mint nézni ezeket a számokat a skálán. Ez egy fénykép rólam (balra) és egy fénykép, amikor utoljára lefogytam (jobbra). Lehet, hogy nem sok különbséget lát, de én igen. Látom, hogy valójában tonizálok, a bőröm feszesebbé válik (ami biztos voltam benne, hogy soha nem fog megtörténni), és még mindig haladok.

Nem is tudatosult bennem, hogy mekkora különbség van az elmúlt 6 hónapban, amíg feltöltöttem egy új fotót a Facebook-profilomba, és meg nem láttam a borítóképem mellett. Rájöttem, hogy annak ellenére, hogy fennsíkon voltam, mégis fotóznom kellett volna. Gyorsan beállítottam, és elkészítettem a legújabb testlövésemet.

Készítse el az első fényképet, és ha szükséges, rejtse el. Ezután egyeztessen időpontot, hogy havonta fényképet készítsen, hogy lássa a haladást. Még akkor is, ha elsőre nem lát sok különbséget, szeretni fogja őket egymás mellett látni, amikor eléri a fogyás céljait, és van egy fényképe, hogy lássa a valódi különbséget.

Ha készen áll arra, hogy előhúzza az első fényképet, egyszer utálta, meglátja, mennyire megváltoztatta kemény munkája!

Tehát menjen, és készítse el az első fényképét!

Írta

Pepper Ferguson

Szia Pepper vagyok. A családom és én megosztjuk életünk darabjait.
Reméljük, hogy inspiráljuk Önt azzal, hogy megmutatjuk, hogy még apró változtatások is a legnagyobb változásokat okozhatják életében. Nem kell túlzásba esni, hogy egészségessé válhasson. Csak egyszerre tegyen egy szokást, egy étkezést, egy sétát és egy ölelést.

Dolgozzunk együtt egy-egy darabban, hogy jobb szokásokat alakítsunk ki, egészségesebb táplálkozást, mozgást és főleg családunk szeretetét.

Szia Pepper vagyok, igen, ez az igazi nevem, ez szerepel az anyakönyvi kivonatomon. Old school blogger vagyok, visszatérve a gyökereihez. 1999-ben kiírtam az érzéseimet és megosztottam az ostoba véletlenszerű gondolataimat.

Hát visszatértem! Ez az, aki megosztja a valódi velem, abban a reményben, hogy ez megmutatja neked, hogy hé, nem vagy egyedül azokban a furcsa, vicces, nehéz pillanatokban az életben. Újra összerakom az élet darabjait válás, érzelmi bántalmazás után, és új kalandba kezdek. Akarsz csatlakozni hozzám?