Mikor mozgathatom a babámat napi három étkezésre?

napi

Az egyik kérdés, amelyet naponta többször feltesznek nekem, a következő: „Mikor kell áttenni a babámat napi egy, két és három étkezésről”.

Tonna tonna különböző választ is látok erre a kérdésre a közösségi médiában, az interneten és az elválasztó könyvekben is. Úgy gondoltam, hogy megpróbálom megválaszolni a választ, saját tapasztalataim, ismereteim és véleményem alapján.

Nem csoda, hogy a családok zavartak ebben. De végső soron valóban nincs helyes vagy rossz válasz. A csecsemők ilyen különböző ütemben mozognak az elválasztás során, egyesek nagyon gyorsan ételt vesznek, és akár korábban is elkezdhetik csökkenteni a tejfogyasztásukat, és néhány hét vagy több szárazanyag után három étkezésen vehetnek részt. Mások sokkal fokozatosabbak, lassabban fedezik fel az ételeket, és eltarthat egy ideig, amíg naponta 1-2-3 étkezésről elmozdulnak.

Tehát a válasz, bár nem fekete-fehér, valóban az, hogy a baba saját ütemében haladjon az étkezési gyakorisággal.

Hasznos módon az NHS a következőket javasolja:

„A baba fokozatosan halad a napi 3 étkezés (reggeli, ebéd és tea) elfogyasztása felé, a szokásos tejetáplálások mellett, amelyek napi 4 körüliek lehetnek (például ébredéskor, ebéd után, tea után és lefekvés előtt) ) 7-9 hónapos korosztályukban, amely jó, durva útmutató a csecsemő étkezésen keresztüli fejlődéséről.

Kezdve az Étkezéssel

Végül az elején arról szól, hogy egyszerűen felajánlja a napi egy étkezést a babának, és elkezd egy struktúrát és rutint kialakítani, amikor a baba „étkezik”. Egyenesen 3 étkezésbe való belépés kissé sokat jelenthet egy csecsemő számára, akinek emésztőrendszerének egy kis időre van szüksége ahhoz, hogy észrevegye a változást a csak tejet tartalmazó étrendtől, és amikor valóban csak kis mennyiségekre és apró ízekre van szükségük.


Az étkezés fokozatos előrehaladása kulcsfontosságú, és ez segíthet abban is, hogy megismerjék az „étkezési idő” fogalmát, amely szerintem valóban arra ösztönzi a babákat, hogy könnyebben fogadják el a szilárd ételeket.

Miután megállapította, hogy a baba minden nap elégedett egyetlen étkezésével, minden étkezéskor viszonylag keveset nyel (ez néha a BLW csecsemőknél kissé hosszabb ideig tart), és étkezéskor valóban megbirkózik a szilárd anyagok fogyasztásával, ideje elkezdeni minden nap egy másik étkezésbe építeni. Ellenőrizze, hogy szülőként is készen áll-e, mivel ez fontos a tiéd és az önbizalmuk számára is.

Ez történhet egy-két héttel az első szilárd ízlésük után, vagy lehet, hogy több, mint 2 hónap - ez rendben van. Ideális esetben azonban körülbelül 9 hónapos koráig a baba napi 3 ételt fog enni - például reggelit, ebédet és vacsorát, közben a szokásos tejjel. Ez megint csak útmutató, és nagymértékben függ a baba egyéni körülményeitől, ezért ne aggódjon, ha még nem vagy ott.

Mi van a tejbevitelekkel?

A tej ekkor is gyakran sok vitát okoz.

Kezdetben kínálja fel kicsiének azt a tejes mennyiséget, amelyet az elválasztás megkezdése előtt tett, és próbálja meg (ha palackkal etetni) egy kis rutint az étkezés és a tej etetése körül. Nagyjából egy órás tejetáplálás után segíthet hézagot hagyni, hogy a csecsemőnek fel tudjon válni az étvágya, vagy megpróbál szilárd ételeket kínálni a tej etetése előtt. Ha tápszert fogyaszt, ajánlott a reagálós táplálás (erről hamarosan blogot fogok készíteni, egy fantasztikus egészségügyi látogatóval együtt, akivel dolgoztam), ami lényegében azt jelenti, hogy válaszolunk a baba ÉS a test szükségleteire, amikor etetni kell őket.

Az elválasztás kezdetén észreveheti…

A - A baba JÓL ételt vesz fel, és úgy tűnik, hogy gyorsan leadja a tejbevitelét

B - A baba kevésbé szereti az ételt, és úgy tűnik, inkább a tejet eteti

Ezek a forgatókönyvek nagyon gyakoriak. Az A-ban továbbra is ugyanannyi tejet kínáljon a csecsemőnek, amennyi visszatérhet, ha az új szilárd takarmányok körül szabályozta étvágyát. Ezenkívül hozzáadhatja az expressz tejet, a tápszert vagy akár a teljes zsírtartalmú tehéntejet (mindaddig, amíg a baba nem allergiás rá) a tej kiegészítéseként.

A B forgatókönyv szerint fontos, hogy a baba még mindig megtanulja, hogy az étel az étrend része a tej mellett. Nem igaz, hogy az egy ember előtti étel CSAK szórakozásból áll, az étel 6 hónaptól kezdve a csecsemő étrendjének fontos része táplálkozás és tanulás szempontjából. Próbáljon meg kialakítani egy kis rutint a szilárd anyagok körül, enni a csecsemővel, amennyire csak lehetséges, különféle ételeket kínálni (néhány pépesített és néhány ujjas étel segíthet így a csecsemő függetlenségében, hogy kezdetben hogyan akarnak enni) és lépést tartani a különféle lehetőségekkel. Néha a babáknak kicsit hosszabb ideig tart, mire odaérnek, és ez rendben van.

Mennyi tejet?

Az NHS azt ajánlja, hogy 7 hónapos kor körül a csecsemőknek nagyjából 600 ml tápszert kell fogyasztaniuk, ami 10 hónapos korukra kb. 400 ml-re csökken - ez jó útmutató arra, hogy mennyit kell szednie a babának, és egybeeshet azzal, hogy fokozatosan nagyobbat esznek adagok és az étkezések számának növekedése is.

Nézze meg a blogomat a Tejajánlások csecsemőknek és kisgyermekeknek című témakörben, ahol további információ található erről.

Összegzés:
Végül haladjon a baba saját tempójában. Ha úgy tűnik, hogy készen állnak és szeretnének több szilárd anyagot kapni, menjenek az áramláshoz. Ha kissé vonakodnak, adjon nekik időt és gyakoroljon sok példaképet, és tegye élvezetessé az étkezést is.