Mikrohullámú banánpuding

Ez a pud az egész család számára sláger lesz, és csak 20 percet vesz igénybe

Táplálkozás: adagonként Jelölje ki a NutrientUnit elemet

kcal	474
zsír	26g
telít	15g
szénhidrát	57g
cukrok	37g
rost	1g
fehérje	7g
alacsony	só	0,77 g

Hozzávalók

100g vaj, lágyított, plusz extra a zsírozáshoz
2 érett banán
100g könnyű muscovado cukor
100g önálló liszt
2 teáskanál őrölt fahéj
2 tojás
2 evőkanál tej
porcukor, karamellamártás és fagylalt, tálaláshoz, ha úgy tetszik

Módszer

Tegye a vajat egy 1 literes tepsibe, és 30 másodpercig-1 percig mikrohullámú sütőben olvadjon, amíg meg nem olvad. Adjunk hozzá 1½ banánt, pépesítsük az olvasztott vajba, majd adjuk hozzá a cukrot, a lisztet, a fahéjat, a tojást és a tejet. Jól összekeverjük.

Szeleteljük a maradék banánt a tetejére, majd tegyük vissza a mikrohullámú sütőbe, és főzzük magas hőmérsékleten 8 percig, amíg meg nem fő és meg nem kel. Tálaljuk melegen, porcukorral leporolva, ha úgy tetszik, egy csepegtető karamellamártással és egy gombóc fagyival.