Milyen húst jó enni télen?

Télen az étrendnek meg kell erősítenie és meg kell erősítenie a vese és a lép energiáját, és fel kell melegítenie a test Yang részét.

Ez azért fontos, mert a test vese- és Yang-energiája könnyen kimerülhet a tél hidegségével és nedvességével. Ez a test Yang-hiányához vagy melegének hiányához vezet.

A jelek és tünetek közé tartozik a tompa hátfájás, a hideg kéz és a láb, a hideg intolerancia, a gyakori vizelés és az éjszakai WC-re való belépés, puffadás, csökkent energiaszint, csökkent libidó, korai ébredés (pl. Hajnali 5 óra), gyenge vagy fájó térd és laza bélmozgás.

A Yang-hiányos alkatú embereknek különösen előnyös lenne a marhahús, bárány és garnélarák fogyasztása. Ezek a húsok melegítő jellegűek, és segítik a testet a Yang energia emelésében, és ezáltal a test felmelegedésében. Emellett erősítik az emésztőrendszert (lépet) és megakadályozzák a fent felsorolt jeleket és tüneteket.

Ha többet szeretne megtudni testtípusáról és arról, hogy mely ételek jók az Ön számára télen, kérjük, egyeztessen időpontot a TCM orvoshoz.

Címkék:

Írta: Dr. Ping Wang

Dr. Ping Wang a Ping Ming Health klinika alapítója és vezető gyakorlata. Több mint 30 éves tapasztalata van a hagyományos kínai orvoslás tanításában és gyakorlatában. Dr. Ping különösen örömmel osztja meg kínai orvoslással kapcsolatos ismereteit népszerű klinikai cikkeink, szemináriumai és a hallgatók és a gyakorlók klinikai képzésein keresztül.