Mindennapi étel: Könnyű

Receptek ebből a könyvből

Tojás gombával és spenóttal

JÓ TUDNI A pergamen csomagokban történő főzés alacsony zsírtartalmú, rendetlenség nélküli technika a tojások elkészítéséhez. Itt gombát és spenótot - és csupán egy csepegtető olívaolajat - sütnek a tojással együtt, finom ételhez a nap bármely szakában.

fény

Átlagos felhasználói értékelés 0/4 vélemény 0 Azon véleményezők százaléka, akik újra elkészítik ezt a receptet 0% A „Tojás gombával és spenóttal” recept megtekintése

Burgonya, póréhagyma és sárgarépa pergamenben

JÓ TUDNI A pergamenben főtt zöldségek nagyszerű módja annak, hogy kiemeljék ízüket, miközben megőrzik tápanyagukat (és alacsony kalóriatartalmú profiljukat). Csoportosítson hasonló főzési idővel rendelkező zöldségeket, hogy azonnal elkészüljenek.

Átlagos felhasználói értékelés 0/4 vélemény 0 Azon véleményezők százaléka, akik újra elkészítik ezt a receptet 0% A „Burgonya, póréhagyma és sárgarépa pergamenben” recept megtekintése

Brokkoli, Snap, Borsó és Spárga pergamenben

JÓ TUDNI A pergamenben főtt zöldségek nagyszerű módja annak, hogy kiemeljék ízüket, miközben megőrzik tápanyagukat (és alacsony kalóriatartalmú profiljukat). Csoportosítson hasonló főzési idővel rendelkező zöldségeket, hogy azonnal elkészüljenek.

Átlagos felhasználói értékelés 0/4 vélemény 0 Azon véleményezők százaléka, akik újra elkészítik ezt a receptet 0% Nézd meg a „Brokkoli, Snap, Borsó és Spárga pergamenben” receptet

Vízitorma és Pepita saláta

ÍZFŐZŐK A mexikói ihletésű ízek miatt ezek a szívós oldalak nehezen tudnak ellenállni. A fekete babot chili por és mész élénkíti; a borsos vízitorma tetejére ropogós pirított pepitas és köményes kötés kerül.

Átlagos felhasználói értékelés 0/4 vélemény 0 Azon véleményezők százaléka, akik újra elkészítik ezt a receptet 0% A „Vízitorma és Pepita saláta” recept megtekintése

Fekete bab, lime és mogyoróhagyma

ÍZFŐZŐK A mexikói ihletésű ízek miatt ezek a szívós oldalak nehezen tudnak ellenállni. A fekete babot chili por és mész élénkíti; a borsos vízitorma tetejére ropogós pirított pepitas és köményes kötés kerül.

Átlagos felhasználói értékelés 0/4 vélemény 0 Azon recenzensek százaléka, akik újra elkészítik ezt a receptet 0% A „Fekete bab lime és mogyoróhagyma” recept megtekintése

Ázsiai Slaw

Margarita Granita

JÓ TUDNI A pezsgő Prosecco pezsgést - és nem egy uncia zsírt - ad hozzá a felnőtt serbét úszókhoz; a tequila narancssárgával és lime-val kombinálva egy granitában, amelynek íze fagyasztott margaritának, sós üvegfelniknek és minden másnak.

Átlagos felhasználói értékelés 0/4 vélemény 0 Azon véleményezők százaléka, akik újra elkészítik ezt a receptet 0% A „Margarita Granita” recept megtekintése

Vöröskáposzta saláta

Késő-nyári zöldségleves

MIÉRT Könnyű Szezonális zöldségekkel csomagolva, ehhez a leveshez kevés hozzáadott zsírra van szükség - mindössze két evőkanál olívaolajra -, és csak egy fél csésze orzóra, hogy kiadósnak érezze magát. A leves jól megfagy, ezért érdemes megduplázni a receptet, és megtakarítani egy adagot enni a hűvösebb hónapokban.

Átlagos felhasználói értékelés 0/4 vélemény 0 Azon véleményezők százaléka, akik újra elkészítik ezt a receptet 0% A „Késő-nyári zöldségleves” recept megtekintése

Cékla és sárgarépa Slaw

Hatalmas linkek

Condé Nast

Jogi nyilatkozat

A webhely bármely részének használata és/vagy regisztráció a Felhasználói Szerződés (frissítve: 1/1/20), valamint az Adatvédelmi irányelvek és a Cookie nyilatkozat (frissítve: 1/1/20/20) elfogadását jelenti.

Az ezen az oldalon található anyagokat csak a Condé Nast előzetes írásbeli engedélyével lehet sokszorosítani, terjeszteni, továbbítani, gyorsítótárba helyezni vagy más módon felhasználni.