Siouxland családok

Keresés ebben a blogban

Mindig egyél 19 óra után a könyvismertetés 2. része

1. kérdés: Mi inspirált a könyv megírására?

Miután 6 legnépszerűbb könyvet írt, szembetűnő módon nyilvánvaló volt, hogy a fogyókúrával kapcsolatban 2 óriási tévhit van, amelyeket ki kell fedni. Az első az, hogy nem lehet késő este vagy lefekvés előtt enni, ami a tudomány szerint most NEM igaz. Másodszor, nem ehet olyan nagy adagokat, amelyek kielégítik a természetes ösztönét. Ez a könyv mindkét problémát megoldja azáltal, hogy bizonyítékokon alapuló, élvezetes megközelítést kínál a fogyókúrához, amelyet bárki használhat a fogyás céljainak gyors elérésére.

2. kérdés: Mennyi ideig tartott az étrend kidolgozása?

Valójában több évig tartott a kutatás, mire felfedeztem a késő esti étkezés valódi tudományát. Néhány év finomítás és finomítás után végül előálltam egy gyors zsírégető megoldással, amely leküzdi a hagyományos étrend összes buktatóját.

3. kérdés: Mi volt a legmeglepőbb felfedezés, amikor az étrend tudományos adatait kutatta?

Hogy szinte mindent, amit a főiskolai végzettségem és képesítésem tanított, NEM alapozták a publikált tudományos kutatások.

4. kérdés: Ön hatszorosan eladott szerző, mi különbözik ettől a könyvtől a többiekhez képest?

Bár sok fogalom hasonló, a legnagyobb különbség az, hogy nem kell megfosztania magát kedvenc ételeitől. Nem kell megbirkóznod azzal, hogy néhány óránként eszel. És nem kell vacsoránál kihagynia a szénhidrátot, és nem szabad elfogynia lefekvés előtt.

5. kérdés: Mennyire nehéz követni a Mindig enni 19 óra után tervet?

Ez nem. És pontosan ezért írtam a könyvet. Bár minden diéta soha nem igazán egyszerű, mégis élvezetesebb és sokkal könnyebben betartható, ha megérted, hogyan működik a Mindig egyél este 7 után, mert a testünk természetes ösztöneit szolgálja.

6. kérdés: Ha három szóval kellene leírnod magad, mik lennének azok?