Mindig éhes vagy

Mindig éhes vagy?

A súlygyarapodáshoz hasonlóan a rejtélyes éhség is gyakran udvariatlanul kezelendő kérdés. De függetlenül attól, hogy valaki mondhatta neked, nincs semmi baj veled, mint emberrel. Ez nem falánkság, nem karakterhiba. Valódi oka van annak, hogy telhetetlen éhséget tapasztal. Különböző orvosok különböző elméleteket hoztak az asztalra, hogy elmagyarázzák ezt az állapotot, ideértve a pszichológiai túlevés rendellenességét is; téves kommunikáció az agyban; gyomor rendellenesség; hormonális rendellenességek terhesség, ovuláció vagy menopauza miatt; pajzsmirigy-túlműködés; szezonális affektív rendellenesség (SAD); depresszió; cukorbetegség; és savas reflux. A lista folytatódik - és ezeket fájdalmas diagnózisok kapják. Lehet, hogy ellentmond a saját testének vagy elmének. Az igazság azonban az, hogy ezen diagnózisok egyike sem jut igazán a kérdés lényegéhez. Ahogy azt már sokszor elmondtam, annyi rejtélyes tünet és állapot van, amelyre az orvostudománynak és a kutatásnak nincs megválaszolása. Ma felfedjük, mi a hibás állandó éhségedért. És még nagyobb megértés érdekében hivatkozhat az orvosi közegű májmentő könyvemben felajánlott mélyreható magyarázatra: Válaszok ekcémára, pikkelysömörre, cukorbetegségre, sztrájkra, pattanásra, köszvényre, puffadásra, epekövekre, mellékvese stresszére, fáradtságra Zsíros máj, súlyproblémák, SIBO és autoimmun.

Egy éhező máj

Máj stresszorok

Mit tudsz csinálni?

Nem asztali cukrokról beszélek, amikor azt mondom, hogy növelnie kell a cukor bevitelét. A válaszok a gyümölcs, az édesburgonya, a burgonya minden fajtája és a téli tök. Ne féljen a fruktóz szótól. Ne csalja meg magát olyan gyógyító gyümölcsöktől, mint az alma, bogyók, dinnye, szőlő, banán, őszibarack és szilva. A gyümölcsfélelem ma tombol, és egészsége és szerettei egészsége szempontjából kritikus fontosságú, hogy tudja az igazságot a gyümölcsről. Ezért foglalkoztam ezzel a témával egy rádióműsorban és cikkben. Amikor a máj glükózszükséglete kielégül, kikapcsolja az éhségjelét. A fentiek mindegyike tökéletes példa a kritikus tiszta szénhidrátokra, amelyek feltöltik a májat.

Az ásványi sók az egyenlet másik részét képezik. Ez azt jelenti, hogy további leveles zöldségeket, zellert, spenótot, kelbimbót és spárgát adunk az étrendbe. Természetesen, és ami talán a legfontosabb, ne felejtsük el meginni a zellerlét. Ha teheti, próbáljon meginni legalább 16 uncia egyenes zellerlét naponta. A zellerlében található ásványi sók segítenek a májnak megszabadulni a nemkívánatos vírusoktól és más méreganyagoktól függő iszaptól.

Mint mindig, ezek mellett van néhány nem is. Függetlenül attól, hogy vegán, paleo vagy vegetáriánus vagy-e, itt az ideje, hogy csökkentsem a zsír mennyiségét az étrendben, abból az okból, amit megosztottam. Még a sovány húsok is tele vannak zsírral. A zsírfogyasztáshoz nem kell megenni a csirkehéjat. A zsír minden húsban, annak levében és halolajban folyik. Ha fehérjére gondolsz, gondolj zsírra. A kint lévő húsevők számára ez azt jelenti, hogy napi egyszer csökkentik a húsfogyasztást. Vegetáriánusok számára vágja ki a tojásokat és a tejtermékeket ezért, de számos más okért is, amelyet a Májmentésben vállalok. Vegánok, korlátozza az elfogyasztott dióvaj, tahini, olajok és avokádók mennyiségét. Ha túl sokat fogyasztunk ezekből az ételekből, hosszú távon komoly károkat okozunk a májunkban.

Haladni előre

Ne feledje, hogy állítólag napközben éhes lesz, és jó, ha másfél-két óránként a megfelelő ételeket rágcsálja a mellékveseire (erről többet is elmondok a könyveimben), de az állandó vagy kielégíthetetlen éhség jelzés, hívjon segítséget a májából. A zsíros vagy pre-zsíros máj jele - hogy a szerv stresszes és képtelen tárolni a glükózt. Az idõszak egy pontján a hagyományos orvoslás tudta, hogy a magas zsírtartalmú étrend zsírok felhalmozódását jelenti a szervekben. Ám a trendek, marketing kampányok és az ipari szintű rejtett menetrendek beáramlásával az igazságot a szőnyeg alá söpörték. Ne féljen a megfelelő információkkal gyógyulni, mely igazságokat itt és a Májmentésben osztom meg. Néha vannak olyan érzelmi válságok, amelyek hátráltathatnak minket, ha egészségünkről és étkezési szokásainkról van szó. A fontos az, hogy folyamatosan tegyük az egyik lábunkat a másik elé, és bármikor a lehető legjobb döntéseket hozzuk. Ha segítségre van szüksége az étrend megváltoztatásában vagy nagyszerű ételek elkészítésében, a Liver Rescue sok finom, alacsony zsírtartalmú receptet tartalmaz, amelyek a májra gyógyító ételeket tartalmaznak. Fogd egy-egy napra - az éhségedet nem szabad meghódítani, és nem is hiányosság. Ez egy jel, hogy a májának szüksége van rád, és megfordítható.