Miro Mazur

Miróról

Gondolkozott már azon, hogy milyen lenne a fitnesz jövője? Érje el a 6 órás edzés eredményét CSAK 20 perc alatt egy teljes testű elektromos izomstimulációs edzéssel - aktiválja a teljes izomrostok akár 95% -át is. Az Európa több mint 10 éve a legnagyobb fitnesz trendje, és nagy népszerűségnek örvend a hivatásos sportolók és azok között a színészek között, akik a lehető legrövidebb időn belül nagyszerű formába akarnak kerülni egy szerepért, most először érte el az LA-t.

Szeretne leadni néhány plusz kilót? Rabál egy sérüléstől? Vissza akar térni a testedzéshez és erősödni, elkerülve a tányérokat?

Akár az a célja, hogy lefogyjon, növelje az izomtömeg/szilárdságot és erőt, magabiztosan érezze magát teste iránt, javítsa sportteljesítményét, és ne csak jobban nézzen ki, hanem jobban érezze magát a saját testében, előnyére válhat egy minősített személyi edző. Nem számít, mennyi ideig edz egy tornateremben, a személyi edzés segít motiváltságban maradni, a célban és elkerülni/áttörni a fennsíkokat azáltal, hogy folyamatosan követi az új edzéstervet, ami elengedhetetlen. Minden foglalkozás velem más és más lesz, vagyis soha nem fogod végigcsinálni ugyanazt a rutint/programot. Szeretek olyan embereket képezni, mint például a HIIT (nagy intenzitású intervallum edzés), a feszültség alatt álló idő stb., Hogy állandóan alkalmazkodjanak és sokkolják az izmokat attól, amit korábban megszoktak. Edzéseim interaktívak, funkcionálisak, magközpontúak, és olyan korrekciós gyakorlatokat nyújtanak, amelyek kihívást jelentenek, energizálnak és segítenek hatékonyan elérni a kívánt célokat és eredményeket.

A nevem Miro Mazur. New York-ban születtem, Európában nőttem fel (Ausztria/Bécs). Alapfokú diplomát szereztem a Buiness Administration-nél Barcelonában/Spanyolországban, és karrierem során sokat utaztam, ami alkalmat adott arra, hogy tapasztalatokat gyűjtsek az emberek képzésére a világ minden tájáról. Felnövekedve mindig nagyon aktív voltam, és számos sportban részt vettem, de csak 10 évvel ezelőtt kezdtem kifejleszteni az igazi szenvedélyt az erőnlét iránt. Évekkel ezelőtt úgy döntöttem, hogy elfogadom a fitnesz életmódot, és így döntöttem úgy, hogy személyi edző leszek. Több mint 7 éves tapasztalatom és tudásom a fitnesziparban olyan edzésstílushoz vezetett, amely lehetővé teszi számomra, hogy gyorsan alkalmazkodjak és összpontosíthassak az egyes emberek igényeire.

Arra törekszem, hogy segítsek másoknak elérni a kívánt eredményt, ami valóban a teljesítmény érzését kelti bennem. Szeretném megosztani a fitnesz iránti szeretetemet másokkal, akik arra vágynak, hogy önmaguk jobb, erősebb és egészségesebb változatává váljanak. Mindannyian megérdemeljük, hogy megtapasztaljuk, hogy testünket milyen nagyszerűnek érezték. A testünk az egyetlen dolog, amire egész életünkkel együtt kell élnünk, akár tetszik, akár nem. Ennek ellenére azt is tehetjük, hogy büszkék legyünk, valahányszor a tükörbe nézünk.

Amit nyújtok neked, az nem csak egy edzés, hanem egy integrált edzésprogram, amely számos tényezőt folyamatosan módosít és módosít, például a gyakorlatok súlyát, halmazait, ismétléseit, intenzitását és mozgástartományát az előrehaladás során, ami kulcsfontosságú a sikeredhez és az elkerüléséhez akkor fennsíkon és elveszíti érdeklődését az ismétlés vagy az unalom miatt. Az izom leghatékonyabb felépítéséhez folyamatosan meg kell sokkolni az izmot attól, amit korábban megszokott. Ez szükséges az előrelépéshez.

Akár kezdő vagy új az erőnléti edzésben, szünet vagy sérülés után visszatér az edzőterembe, súlyvesztési útmutatást és motivációt keres, jelenleg terhes vagy szülés után, vagy akár egy sportoló, aki javítani akar a teljesítményén, a személyes edzés páratlan testreszabott képzési élményt nyújt Önnek. Az én filozófiám az, hogy MINDEN egyetlen nap felkeljek és aktív legyek/mozogjak.

Tapasztalatom van a különböző korosztályokkal való együttműködésről, a tizenévesektől kezdve a profi sportolókon át a középkorú és idős emberekig. Szeretek minden egyes embert teljes képességeikbe taszítani, általában sokkal tovább tolni, mint azt az ember még lehetségesnek vagy megvalósíthatónak gondolja. Egyszemélyes személyes fitnesz edzést és kiscsoportos személyi edzést kínálok.

Gyorsaság és gyorsaság edzés

Fogyás/nagy intenzitású intervallum edzés

Feszesítő és alakformáló

Alap- és stabilitási munka az idősek számára

Erősítse a gyenge izmokat sérülés/életkor után

A testmozgás hihetetlen előnyökkel jár a mentális egészség szempontjából. Itt az ideje, hogy egészségesebbnek és kényelmesebbnek érezze magát a saját bőrén. Megfelelő gondolkodásmóddal minden lehetséges. Röviden, tudom, hogyan juthatok el oda, ahol jelenleg vagy, ahol valóban szeretnél lenni, a fitnesz által kínált legbiztonságosabb, leggyorsabb és legélvezetesebb módon.

Ha készen áll a cselekvésre, és komolyan gondolja az életmód megváltoztatását, vagy bármilyen kérdése van, ne habozzon bármikor kapcsolatba lépni velem. Rendeljen időpontot a fitnesz transzformációs utazásának megkezdéséhez vagy folytatásához ma, és váljon önmagának olyan egészséges verziójává, amellyel elégedett.

Szakterületek

  • Táplálás
  • Erő edzés
  • Fogyás
  • Izmos meghatározás
  • Izomnövekedés
  • Funkcionális edzés
  • Sport teljesítmény edzés
  • Kardiovaszkuláris kondicionálás

NCCA akkreditált tanúsítványok

További tanúsítványok

CPR/AED/Elsősegély, Miha BodyTec & Glucker Kolleg elektro-izomstimulációs személyi edző

Oktatás

Akivel különösen szeretek együtt dolgozni

Testépítők, modellek, túlsúlyosak/elhízottak, idősek, diáksportolók, nők

Orvosi feltételek tapasztalata

Autizmus, hátfájás/problémák, csont-/ízületi sérülés, ízületi fájdalom, izomdisztrófia