Mit egyél, ha úgy szeretnél enni, mint Cara Delevigne

Úgy tűnik, nem túl nehéz a kifutón járni

Tatum Kelly

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Cara Delevigne kétségkívül a mai napig az egyik leghíresebb modell. Jelenleg a Burberry arca, és a világ legjobb 20 legjobb modelljének hetedik helyezettje volt. Még egy plusz kiló is lelassíthatja karrierjét, mégis meglepődne, ha meghallja a diétáját.

El fogod kezdeni, hogy rendkívül féltékeny legyen a rendkívül gyors anyagcseréjére és az edzőteremben tett erőfeszítések hiányára - de úgy értem, hogy ez nem teszi még csodálatra méltóbbá?

Ütés az edzőterembe

Cara nem egyszer szívesen ismerte el, hogy utálja az edzőtermet. A szuper modell csak hetente négyszer működik 30 perc kardió erejéig (csak azért, hogy azt mondjam, ment). Nemrég egy interjúban elmagyarázta, hogy természetesen sovány, és nem bánná, ha felszedne még néhány fontot.

Kalóriabevitel

Cara beszámítja sovány testét, hogy megszámolja az egy nap alatt elfogyasztott kalóriákat. Gondoskodik arról, hogy egyetlen nap alatt se haladja meg az 1400 kalóriát, és napi négy anyagcsere-fokozót vesz igénybe.

Egy nap Cara Delevigne életében

Egy tipikus nap szeretett modellünk számára a következő lehet:

Reggeli - 7:00

2 szelet vajjal, fahéjas cukorral pirítós

Pohár zöld tea 1 evőkanál. édesem

Összes kalória: 300

Délelőtti snack - 10:00

Banán bogyós gyümölcs turmix fehérjeporral

Összes kalória: 350

Pulyka szendvics teljes kiőrlésű kenyéren, svájci sajttal, chipotle-majonézzel, salátával, paradicsommal, hagymával

Összes kalória: 400

2 szelet grillezett Tilápia

1 csésze párolt zöldség

Éjszakai desszert: 20:00

1 csokoládéba mártott Vanilla Ice Cream Cone a McDonald's-tól

Összes kalória: 300

Következtetés

Bár biztos vagyok benne, hogy a megjelenése alapján azt hitted, hogy Cara közel áll az éhezéshez, annál is jobb, hogy a napját egy MickyDs kúppal zárja. Cara állítja a mértékletességet, ezért soha ne mondj nemet a bagel, csak győződj meg róla, hogy te egy csésze zöldséget ebédeljen néhány órán belül. Szeretni kell egy modellt, aki tud enni!