Mit eszel, ha semmi sem hangzik jól?

Oké, talán ez csak egy ME probléma, és nem egy PH probléma, de néha SEMMI sem hangzik jól enni. Logikusan tudom, hogy ennem kell, és néha még éhes is vagyok. De minden étkezési lehetőség öklendez.

hypertonia

Amikor PH-m volt, a hányinger tünetei a legsúlyosabbak voltak reggel. Ennek eredményeként utáltam minden reggeli ételt. A hideg pizza mindig jobban hangzott reggelire, mint a palacsinta.

17 év kellett ahhoz, hogy olyan súlyra jussak, amivel az orvosok jól érezték magukat. Sokáig 60 font alatt lebegtem, a dietetikusok felvetették a kezüket, és azt javasolták, hogy pattogatott kukoricát öntsek vajba, és igyam fagylaltot kalóriákért (a kardiológusom nem volt elégedett). Tehát nem volt ideális az olyan gyakran előforduló epizódok, amikor nem akartam enni semmit.

Általában a probléma eloszlik, ha csak VALAMIT eszek. Miután túl vagyok az első hányingeren, folytathatom az evést. Amikor fiatal voltam, anyukám elkészítette a kedvenc étkezésemet - rizottót -, aminek nem tudtam ellenállni, hogy rákényszerítsen valamit. Most, hogy egyedül élek, és saját kaját kell készítenem, megpróbálok kéznél tartani olyan ételeket, amelyeket élvezek, és amelyek nem igényelnek előkészítést. Inkább éhen halok, mint főzök, amikor minden étkezési lehetőség öklendez.

Úgy érzed valaha, mint én? Milyen stratégiákat talált a probléma megoldására?

Kathleen,
Tudom, hogy ez egy ideje visszakerült, de én is elég gyakran adtam ezt a kérdést! Látni, jönni és menni, és én sem voltam soha reggeli ember, és még mindig nem a kedvencem, lol

Gyümölcsöt, kekszet és Gatorade-t szoktam enni, amikor nincs kedvem enni, sok levest is ettem, sok zöldséggel, turmixokkal vagy gyümölcslevekkel.

Jobb voltam az elmúlt évben, mivel a duktírom minden látogatás alkalmával azt mondja nekem, hogy 3 nap kell ennem valamit, azt mondom neki, hogy a kávé vagy a gyümölcslé és a tabletták általában a reggelim,

Te biztosan nem vagy egyedül! Mióta közzétetted, hogy vannak a dolgok? Tudom, hogy vannak szobatársaid, főznek? Azt gondolnám, hogy ha főznek és esznek, talán valami, amit esznek, csábíthat enni, lol

Mindig az a problémám, hogy nem eszem meg azt, amit főzök! Nem mintha a főzésem nem lenne finom lol, csak mindig többet eszem abból, amit mások készítenek vagy készítenek. Még az éttermekben is az az ötlet, hogy más emberek étele mindig jobban ízlik, mint az enyém hahaha! De nekem is vannak ilyen napjaim, és hajlamos vagyok kisebb étkezésekhez ragaszkodni az ilyen napokon, például kalóriatartalmú fehérjetartalmakhoz, turmixokhoz (mint amit Jen mondtál) és a granola gabonafélékhez, mert több kalória van benne. Azokon a napokon, amikor nem érzem jól magam, általában küzdelem kell enni!