Mit esznek az amerikai olimpikonok, mind az órán, mind azon kívül

Láttuk, hogy az olimpikonok idei csoportja megfordul, sprintel és hírnévre ugrik - a félelem biztos abban, hogy biztos legyünk -, de főleg arra vagyunk kíváncsiak, hogy megtudjuk, mi táplálja ezeket az emberfeletti sportolókat. Míg a magas fehérjetartalmú étrend (nem túl meglepő módon) a csoport körében egyértelmű tendencia, lelkesedéssel tapasztaltuk, hogy az idei versenyzőknek komoly ételekkel kell számolniuk. Olvassa el, hogy megtudja a legjobb választásukat!

Natalie Coughlin

A vízben és a konyhában egyaránt ismert tehetségéről Natalie lelkes kertész, különféle fűszernövényeket és zöldségeket termeszt, sőt a hátsó kertjében tojótyúkokat is nevel. Kedvenc ételei közé tartoznak a házi bánh mì szendvicsek, a fava babos hummus, valamint a nyitott arcú retek és vaj szendvicsek. Azt mondta nekünk, hogy az olimpia utáni első indulása a dörömböl és a cefre lesz.

Venus Williams

Venus elmondta a FitSugarnak, hogy "azon emberek egyike, akik élnek, nem élnek enni", de ha választania kell, akkor a kedvenc étele a bab és a rizs, valamint a megfeketedett csirke.

Jordyn Wieber

Az olasz ételek kedvelője, Jordyn kedvenc étkezési helyszíne az Olive Garden. "Ott vannak a legjobb ételeik" - írta honlapján. A tornász élvezi a pita kenyér és a hummus falatozását, valamint az almabor kortyolgatását is.

Garrett Weber-Gale

Bár talán híresebb úszási eredményeiről, minket (nem meglepő módon) jobban érdekel lenyűgöző kulináris képzése, egyfajta kisállat-projekt. Szabadidejében olyan emeletes éttermekben rendezték, mint a Daniel, a La Maison Troisgros és a Noma. Az olimpikon még az Athletic Foodie-t is megalapította, ahol célja, hogy megtanítsa a lakosságot az egészséges táplálkozásra.

Marlen Esparza

A vékony légsúlyú ökölvívó az edzés során viszonylag szigorú étrendet fogyaszt: "rengeteg csirke és tojásfehérje, fehérje turmixok, gyümölcsök és zöldségek". Ez azt jelenti, hogy amikor el akarja engedni, időnként forró fudge-os szundáknak engedi magát.

Serena Williams

Míg a teniszező általában igyekszik kitartani a fehérjéből és szénhidrátokból álló kiegyensúlyozott ételek mellett (például pulykakolbász és sült krumpli), okosan hisz a mértékkel való kényeztetésben, és nem fosztja meg magát. Kedvenc ünnepi ételei a sült krumpli és a sajtpizza.

Michael Phelps

A napi edzés óráinak fenntartása érdekében Michael híresen akár napi 10 000 kalóriát is megesz. Egy tipikus reggeli három szendvicset tartalmaz sült tojásból, sajtból, salátából, paradicsomból, sült hagymából és majonézből; egy omlett, egy tál dara és három szelet francia pirítós porcukorral; végül három csokis palacsinta. Hihetetlenül féltékenyek vagyunk - ez a kalóriahiány olyan probléma, amelyet kívánunk! Az úszót a szendvicsóriás, a Subway is szponzorálja, ahol a húsgombócot jalapeñókkal rendeli meg.

McKayla Maroney

A bajnok rabló élvezi az eper, a mangó és a sushi falatozását.

Ryan Lochte

Az ócska étel-fanatikus, Ryan Lochte a McDonald's (az olimpia egyik hivatalos szponzora) pizzájának, szárnyának, chipsének és reggelijének nyilvánította kedvenc harapásait. A játékok előtt étrendje szigorúbbá vált, és egészséges alapanyagokat tartalmaz, mint például rántotta, gyümölcs és zabpehely reggelire, valamint saláták vagy egészséges pakolások ebédre és vacsorára.

Ködös May-Treanor

A röplabdacsillag ideális edzéséhez zöldségeket, rizst, szénhidrátot, majd húst tartalmazna. Nagy támogatója annak is, hogy színt adjon étrendjének zöldségekkel és gyümölcsökkel.

Gabby Douglas

Gabby a mexikói és az olasz konyha nagy rajongója, és rendszeresen harapnivalókat kínál a YoCrunch joghurtból. - Olyan, mint egy almás pite egy csészében! - kiáltott fel a lány. - Az almája van az alján, a joghurtja a közepén, a tetején pedig pitehéjas morzsa.

Hope Solo

A futballkapus kedvenc alacsony kalóriatartalmú harapnivalója a sajt és a kaliforniai paprikás keksz, a bűnös öröm pedig a thai étel. "Ismerem az összes nagyszerű helyet a városokban, ahol gyakran járok" - mondta a konyháról.

Lolo Jones

A nyílt akadályfutó gazdag és változatos étrendet élvez, kedvencek közé tartozik a baba sárgarépa és a mártogatós, languszta, étcsokoládé, steak és gyümölcs. Szezonon kívül kényeztetése szuperfűszeres csirkeszárny: egyszer 70-et evett egy ülésben!