Mit kell ennem a plazma adományozása előtt és után?

A plazmát adományozók sokkal jobban érzik magukat, ha a kanadai plazma-erőforrásokhoz való kinevezésük előtt és után esznek.

Mint tudják, amit eszel, hatással lehet az egészségedre. Tehát azt, amit iszol.

@jkparker @itsinyoutogive Szeretem 3 hetente adni a plazmát - jó ösztönzés az egészséges táplálkozásra!

Amikor megbeszéli a látogatást, illesszen be egy étkezést is a menetrendjébe. Javasoljuk, hogy az adományozás beérkezésétől számított egy órán belül teljes étkezés legyen. Ez segít növelni a véráramlást, és megkönnyíti az ereinek elhelyezkedését.

Vannak bizonyos tápanyagok, amelyeket meg kell próbálnia beépíteni az étkezésbe. Meg kell lennie a fehérjéknek és tartalmaznia kell vasforrásokat.

Néhány egyszerű és olcsó fehérjeforrás:

Tojás
Konzerv tonhal
Mogyoróvaj

Meg kell enni tonhalat BC akarok adni plazmát mayyy

Az egyetlen ok, amiért reggelire még tojást is eszem, az az, hogy növeli a fehérjéimet, amikor plazmát adok

Néhány egyszerű és olcsó vasforrás a következők:

Instant zabpehely
Spenót
Konzerv bab

A @ChantelleDavisre gondoltam, amikor ma reggel zabpelyhet ettem, ezért elmentem és adományoztam egy kis plazmát.:] #Remélem ez segít

- Ez a fehér csaj (@Fizzy_Cheese) 2012. május 22

Yumm, ebéd a plazma adományozása előtt >> Kenyér paradicsom/bruschetta kenettel, valamint cukkini és kelkáposzta chips 🙂 Prob. némi mogyoróvajat is! lol

Plazmája fehérjéket tartalmaz, és a vas befolyásolja a hemoglobin szintjét, amelyet a szűréskor mértek. Azok számára, akiknek a hemoglobinszintjét túl alacsonynak találják, egy napot kell várniuk az adományozásra.

Igyon vizet - sok mindent - azon a napon, amikor adományozni kíván. Amikor megérkezik a Canadian Plasma Resources-hez, lesz vízünk és gyümölcslünk az Ön számára, úgyhogy igyon!

Egész hétvégén és tegnap vizet ittam, gyümölcsöt és zöldséget ettem. Főleg azért, hogy tegnap plazmát adhassak.

Holnap vérplazmát fogok adni, így viszonylag korán kell aludnom, és extra sok vizet iszom!

Nem csak az a fontos, amit eszel és iszol. Amit érdemes kerülnie, az is.

A koffein és az alkohol nem megengedett.

Emellett az adományozás előtt hagyja ki a zsíros ételeket hat órán át. Még azok az ételek is zavaróak lehetnek, amelyekben magas az egészséges zsírtartalom, például az avokádó. A zsír megjelenik a plazmában, és nem használható fel, mert zavarja a laboratóriumi vizsgálatokkal végzett bizonyos szűréseket.

Miután adakoztál, enni is szeretnél. Rendelkezünk harapnivalókkal az adományozók számára, néhány csemegével az Ön idejére és elkötelezettségére mások segítésére. Élvezd!

Köszönet mindenkinek, aki ma vért/plazmát adományoz! Miattad képesek leszek olyan kezeléseimre, amelyek segítettek abban, hogy újra járjak! ❤️.