Mit kell enni a terhesség alatt. [Infographic]
Hogyan befolyásolja az étel Önt és a babáját.
Az ön étrendje ebben a kilenc hónapban többet számít, mint gondolná. Itt van, mit kell enni a terhesség alatt. Ez az információ (és inspiráció), amire szükséged van az egészség megőrzéséhez.
A sztereotípia: Savanyúság és fagylalt. A probléma? Túl könnyű ebbe az üzemmódba esni, miközben nézed a hasad növekedését.
Igen, a terhesség alatt fontos, hogy egy bizonyos számú fontra csomagoljuk, de hány? És pontosan hogyan kell csinálnia?
Nyomtassa ki ezt a szórakoztató, egyszerű útmutatót az optimális terhességi étrend kialakításához, és tartson egy példányt házában, autójában és irodájában. Szerezzen tiszta képet a következő 40 hét étlapjáról - és a hozzá való ragaszkodás előnyeiről -, és hagyja, hogy a rejtélyt az adja, akit a világra akar hozni.
Szeretné ezeket a tippeket mindenhova bevenni? Kattintson ide az infografika teljes nyomtatásához.
Szereted, amit tanultál? Ennek az infografikának a teljes körű magyarázatához olvassa el a következő cikkünket: Étkezés terhesség alatt: Ételek, amelyek támogatják az egészségét - és a csecsemőét.
Az egészség- és fitneszvilág néha zavaró lehet. De nem muszáj.
Segítsen ebben az ingyenes különjelentésben segíteni az egész értelmezésében.
Megtanulja az Ön számára legjobb étkezési, testmozgási és életmódstratégiákat.
- Miért fontos az egészséges táplálkozás és a testmozgás a terhesség alatt?
- Az egészségének gondozása a terhesség alatt UnitedHealthcare
- Felső hasi fájdalom terhesség alatt Harmadik trimeszter
- Ezek a szupermamák terhességi edzései vírusivá váltak
- Húgyúti fertőzések terhesség alatt