Mit kell enni a terhesség alatt. [Infographic]
Hogyan befolyásolja az étel Önt és a babáját.

Az ön étrendje ebben a kilenc hónapban többet számít, mint gondolná. Itt van, mit kell enni a terhesség alatt. Ez az információ (és inspiráció), amire szükséged van az egészség megőrzéséhez.

A sztereotípia: Savanyúság és fagylalt. A probléma? Túl könnyű ebbe az üzemmódba esni, miközben nézed a hasad növekedését.

Igen, a terhesség alatt fontos, hogy egy bizonyos számú fontra csomagoljuk, de hány? És pontosan hogyan kell csinálnia?

Nyomtassa ki ezt a szórakoztató, egyszerű útmutatót az optimális terhességi étrend kialakításához, és tartson egy példányt házában, autójában és irodájában. Szerezzen tiszta képet a következő 40 hét étlapjáról - és a hozzá való ragaszkodás előnyeiről -, és hagyja, hogy a rejtélyt az adja, akit a világra akar hozni.

kell

Szeretné ezeket a tippeket mindenhova bevenni? Kattintson ide az infografika teljes nyomtatásához.

Szereted, amit tanultál? Ennek az infografikának a teljes körű magyarázatához olvassa el a következő cikkünket: Étkezés terhesség alatt: Ételek, amelyek támogatják az egészségét - és a csecsemőét.

Az egészség- és fitneszvilág néha zavaró lehet. De nem muszáj.

Segítsen ebben az ingyenes különjelentésben segíteni az egész értelmezésében.

Megtanulja az Ön számára legjobb étkezési, testmozgási és életmódstratégiákat.