Egészségügyi tippek

A thrombocytopenia az alacsony vérlemezkeszám orvosi kifejezése. A vérlemezkék (trombociták) színtelen vérsejtek, amelyek fontos szerepet játszanak a véralvadásban. A vérlemezkék összecsomósodva és az erek lyukain dugókat képezve megállítják a vérveszteséget.

A vérlemezkeszám növelésének természetes módja a megfelelő alvás és pihenés. Emellett növelje a répagyökér, az alma, a burgonyahéj és a keserű tök fogyasztását. Fogyasszon rendszeresen legalább egy adag zöld leveles zöldséget egy nap alatt. Amint a vérképed emelkedni kezd, összetett ételek adhatók az étrendhez. Az egészségtelen ételeket és a feldolgozott ételeket ki kell zárni az étrendből .

Az omega-3 zsírsavak jót tesznek az alacsony vérlemezkeszám ellen is. Ide tartozik a tőkehalmájolaj, a lenmagolaj, a tonhal, a vadon élő lazac, a szabadon tartott tojás és a chia mag.

Fogyasszon sok egészséges természetes ételt, például: bioételeket, gyümölcsöket és zöldségeket. Ez segít stimulálni belső mechanizmusát, ami növeli a vérlemezkeszámot. Adjon sok zöld leveles zöldséget a napi étrendjéhez; Hajlamosak megnövelni a vér hemoglobinszintjét, kezelve az alacsony vérlemezkeszám okait. Az olyan zöldségek, mint a brokkoli, a sötét leveles zöldek, a kelkáposzta és a spenót segítenek növelni a vérlemezkeszámot és serkentik a test belső mechanizmusát.
Alaposan mosson meg minden nyers ételt, hogy eltávolítsa azokat a parazitákat vagy vírusokat, amelyek csökkenthetik a vérlemezkeszámot. Az Országos Szívtüdő- és Vérintézet szerint számos növényvédő szerben található mérgező vegyi anyagok és az élelmiszerek feldolgozásához használt vegyi anyagok gátolhatják az új vérlemezkék növekedését. Ezen méreganyagok elkerülése érdekében a Trombocita-rendellenességet támogató egyesület azt ajánlja, hogy olyan természetes ételeket fogyasszon, amelyeket természetes műtrágyával termesztenek és nem permeteznek rovarirtóval.
Erősítse immunrendszerét tőkemájolaj vagy lenmagolajok használatával. Ezek az olajok csökkentik a gyulladást és javítják a keringést.

A Thunder Bay-i Regionális Egészségügyi Központ azt javasolja, hogy fehérjében gazdag és magas kalóriatartalmú ételeket fogyasszon a vérlemezkeszám növelése érdekében. A fokozott hatás érdekében olyan ételeket válasszon, amelyekben magas a fehérje- és magas K-vitamin-szint, például halat és tojást. A vegetáriánusok inkább a magas fehérjetartalmú, dúsított gabonaféléket részesítik előnyben.

A kelkáposzta az egyik legjobb étel, amelyet enni lehet a vérlemezkeszám növelése érdekében. A világ legegészségesebb ételei szerint a kelkáposztában található K-vitamin segít növelni a vérlemezkék szintjét, és segít abban, hogy ne ragaszkodjanak egymáshoz, hogy szükség esetén hatékonyabban tudják alvadni a vért. A K-vitaminban gazdag ételek közé tartoznak a leveles zöldek, például saláta és petrezselyem, olíva-, szója- és repceolajok, valamint kelkáposzta, svájci mángold, brokkoli, kelbimbó és karfiol. Azonban a Pennsylvaniai Egyetem Abramson Cancer Center figyelmeztet arra, hogy ne fogyasszon nyers zöldséget, ha alacsony a vérlemezkeszáma, mivel ezek károsíthatják a bélbélését. Ezen zöldségek emésztésének megkönnyítése érdekében pároljuk puhára, vagy keverje sült ételekhez hasonló hatás érdekében. Vagy egy másik nagyszerű módszer, ha turmixban vagy gyümölcslében inni őket. Egyél sokféle organikus zöldséget, a lehető legközelebb a forráshoz, és a lehető legfrissebbet - tanácsolja a PDSA. Tartalmazzon rengeteg leveles és más sötétzöld zöldséget, mivel ezek kalciumot és K-vitamint tartalmaznak, amelyek fontosak a véralvadáshoz.

Csökkentse a hagyma és paradicsom, áfonya, szőlő, fokhagyma, gyömbér és hagyma fogyasztását, amelyek zavarhatják a véralvadást.

Az A-vitaminban gazdag ételek, például halolaj, sárgarépa, kelkáposzta, édesburgonya és tök, valamint az A-vitaminnal dúsított gabonafélék fogyasztásával elősegítheti a vérlemezkék megfelelő fejlődését. Az A-vitamin szerepet játszik az a sejtjeit és ezt a fehérjetermelés szabályozását.

A folsavban gazdag ételek szintén elősegíthetik a vérlemezkék működését. A B9-vitaminban gazdag ételek, például főtt spenót és spárga, dúsított gabonafélék, lencse és lima bab fogyasztása megakadályozhatja a folsavhiányt és elősegítheti a vérlemezkék megfelelő működését. A teljes kiőrlésű források fogyasztása létfontosságú, ha meg akarja növelni a vérlemezkeszámot, a teljes kiőrlésű gabonák magukban foglalják a teljes kiőrlésű gabonaféléket, kenyeret, tésztát, zabot, rozst, tönköly- és barna rizst, garbanzo babot, fekete babot, lencsét és cannellini babot. A hummus remek lehetőség. Az étrendben lévő C-vitamin növeli a vérlemezkék termelését, befolyásolva az immunrendszer hatékonyságát. Az egyik magas C-vitamin tartalmú forrás a camu bogyó.

A búzafűben sok klorofill van, és a növény "vérének" nevezik, amelynek molekuláris szerkezete szinte megegyezik az emberi vér hemoglobin molekulájával. a búzafű körülbelül 70 százaléka klorofillból áll, amely összetételében hasonló az emberi vérhez, és különféle hatásokat gyakorol rá. A búzafű nem mérgezőnek tekinthető, és könnyen termeszthető és otthon készíthető tápláló gyümölcslé vagy por-kiegészítőként.

Gyakori otthoni gyógymód a papaya levél keserű kivonatának meginni.

Étrendi korlátozások A trombocita-rendellenességeket támogató egyesület arra is figyelmeztet, hogy a kinin adalékot tartalmazó ételeket ne fogyasszák, mivel ez a vérlemezkeszámot is csökkentheti. Kerülje a finomított cukrokat, telített zsírokat, feldolgozott ételeket és szemeket, valamint szénsavas (szénsavas) italokat. Ezek az ételek a vérlemezkék csökkenését okozzák. Tartson távol a tejtermékektől, az alkoholtól és az élelmiszer-adalékanyagoktól.