Mit kell enni és inni, ha UTI van

Az UTI-k nem viccek, emberek.

Nicolette Hansen

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Ha meg akarja nézni, hogy néz ki a tiszta félelem, akkor mondjon "UTI" egy nővel teli csoportnak. A húgyúti fertőzés fájdalmas, émelyítő tünetei visszakúsznak az agyukba, és újraéleszteni fogják azt a kellemetlen időt, amelyet az antibiotikumok beindításáig töltöttek.

Bár a férfiaknak húgyúti fertőzései is lehetnek, ezeket inkább nőknél diagnosztizálják. UTI-k akkor fordulnak elő, amikor a baktériumok a húgycsövön keresztül bejutnak a húgyutakba és szaporodni kezdenek a hólyagban.

A tünetek magukban foglalják a következetes vizelési ingert, az égő érzést vizeléskor, csak kis mennyiségű vizelet átadását, amely zavaros, vörös vagy élénk rózsaszínű lehet (vigyázzon, ez a vizeletben lévő vér jele), kellemetlen szagú vizelet és kismedencei fájdalom.

Mivel a nők életük során több mint egy UTI-t kapnak, nem meglepő, hogy nekem is részem volt belőlük. Most megélhetem, hogy elmondjam a mesét arról, hogy ezek a tünetek MILYEN HATÁSOSAK és VALÓDI.

Rengeteg trükköt megtanultam, hogy a fertőzés életem során ne legyen olyan kínzó. Míg vannak olyan gyógyszerek és fájdalomcsillapítók, amelyek csökkenthetik a bosszantó fertőzés okozta fájdalmat, egy idő után túl sok gyógyszer bevétele, például az antibiotikumok, károsak lehetnek a szervezetére. Néha az étrend megváltoztatása lehet az egyszerű megoldás.

Legközelebb, amikor UTI-terhelést kap ezekre az ételekre és italokra, így segíthet a fertőzés kiugrásában a testéből:

Víz

Hagyja abba, amit csinál, és igyon egy nagy pohár vizet. Most. A fertőzés rendszerből való kijuttatásának legjobb módja az, ha folyadékot fogyaszt, hogy kiöblítse azt. A víz erre a legjobb megoldás, mivel nem tartalmaz semmit, ami irritálja a fertőzést.

Javasoljuk, hogy igyon 6-8, 8 oz-ot. naponta egy pohár vizet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a test kiöblíti-e a húgyhólyagban lógó káros baktériumokat.

Áfonyalé

Az áfonyalé az egyik legnépszerűbb ital, amikor UTI van. Bár az áfonyalé nem varázslatosan gyógyítja meg a fertőzését (ha csak sóhajt), úgy gondolják, hogy ez megakadályozhatja a baktériumok terjedését.

Kutatók szerint az áfonya olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a fertőzést okozó baktériumok tapadását a húgyúti falakon. Mivel azonban több tanulmány nem mutat egyértelmű bizonyítékot arra, hogy az áfonyalé gyógyítja az UTI-ket, ez egyike azoknak a dolgoknak, amelyeket ki kell próbálnia magának, hogy lássa, van-e változás a testében.

Ha nem rajong az áfonyaléért, vagy csak túl sokszor használta üldözőként, hogy alkohol nélkül issza, akkor vegyen fel néhány áfonya tablettát. Ezek a tabletták az antioxidánsokon belüli tapadásgátló tulajdonságokkal is hozzájárulnak a húgyúti fertőzések megelőzéséhez.

Joghurt

Ha UTI-je van, és nagy teherbírású antibiotikumokat szed, azonnal probiotikumokra van szüksége. A probiotikumokat "jó" baktériumoknak tekintik, amelyek segíthetnek egyensúlyban tartani a "rossz" baktériumokat, miközben javíthatják a húgyúti fertőzéseknél fellépő tüneteket.

Szerencsére a joghurt egy probiotikumokban gazdag étel. Próbáljon cukrozatlan joghurtokat enni. Ha arról vitatkozik, hogy milyen joghurtot vásároljon, akkor ebben a cikkben találja meg a különbséget a hagyományos és a görög joghurt között.

Fokhagyma

Ki gondolta volna, hogy a fokhagyma segíthet az UTI gyógyításában? A fokhagyma olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek képesek elpusztítani a baktériumokat, beleértve azokat is, amelyek UTI-t okoznak.

Ahelyett, hogy egy nyers fokhagymát rágcsálna, próbáljon meg elkészíteni egy csésze fokhagymateát. Hámozzon meg és pépesítsen pár friss fokhagymagerezdet, majd tegye meleg vízbe. Hagyja a szegfűszeget öt percig meredeken inni, mielőtt iszik. Tudom, ez az ital undorítóan hangzik. De ha van UTI-je, akkor bármire hajlandó lesz megszabadulni.

Az orvosok azt is megjegyzik, hogy bizonyos italokat és ételeket is kerülniük kell. Citrusitalok, paradicsomlé, kávé és alkohol fogyasztása fájdalmasabbá teheti a vizelést. Kerülnie kell a fűszeres ételeket, a savas gyümölcsöket és a csokoládét is.

Az UTI birtoklása egyike azoknak a dolgoknak, amelyeket senki sem akar, de valahogy mindig visszakúszik az életünkbe. Ha soha nem volt UTI-ja - hű, áldott vagy -, akkor mindenképpen olvassa el, hogyan lehet megakadályozni, hogy valaha is.