Mit kell enni az antibiotikumok alatt és után, illetve az elkerülendő ételek

Az antibiotikumok nagyszerű védelmet nyújtanak a bakteriális fertőzések ellen. A probléma az, hogy nem képesek megkülönböztetni a betegségét okozó baktériumok és a bél egészséges állapotát megőrző baktériumok között. Egyes antibiotikumok kellemetlen mellékhatásokat is okozhatnak, például hasmenést vagy súlyosabb problémákat, például májkárosodást.

Bizonyos ételek fogyasztása antibiotikumok szedése közben megakadályozhatja ezt.

Az antibiotikumok megértése

Az antibiotikumok fontos gyógyszerek, amelyek bakteriális fertőzéseket kezelnek. Megtámadják a baktériumokat, megölik őket, és megakadályozzák a fertőzés terjedését. Sokan nem veszik észre, hogy különböző típusú antibiotikumok léteznek, de fontos tudni, hogy mik azok. Egyeseket csak meghatározott baktériumok elpusztítására terveztek, míg mások a fertőzést okozó baktériumok szélesebb körén dolgoznak.

Bármennyire hasznosak az antibiotikumok a káros baktériumok elpusztításában és a fertőzések megelőzésében, kellemetlen mellékhatásokat is okozhatnak. Az antibiotikumok túlzott használata májkárosodást okozhat, és tanulmányok kimutatták, hogy az antibiotikumok a leggyakoribb gyógyszerek a máj károsodásához.

Megölhetik a bélben élő jó baktériumokat is. Ezek a baktériumok elengedhetetlenek az immunitáshoz, és megölésük káros lehet az egészségre.

Az antibiotikumok szedése megváltoztathatja a szervezet baktériumközösségét, és a változások tartósak lehetnek. Egy hétig tartó antibiotikum-kúra egy évig megváltoztathatja a bél mikrobiomjának sminkjét. Ebben az időben nagyobb a kockázata annak, hogy a káros baktériumtörzsek megtelepedhetnek a bélben.

Súlynövekedést is okozhat, mivel a káros törzsek akadályozzák az egészséges emésztést.

Étkezés antibiotikumok szedése közben

A probiotikumok természetesen megtalálhatók az élelmiszerekben, vagy kiváló minőségű kiegészítőként vehetők fel, és ezek az antibiotikumokkal szembeni munkával támogatják a bél mikrobiomját. A probiotikumok nem csak csökkentik az antibiotikumokkal kapcsolatos mellékhatások, például a hasmenés kockázatát, hanem kiegyensúlyozott és egészséges bélközösséget is. Jobban védett a betegségektől és a betegségektől, ha a bél kiegyensúlyozott.

Mivel az antibiotikumok elpusztítják a probiotikus baktériumokat, biztos lehet benne, hogy néhány órás szünettel és soha nem egyszerre szedi őket. A probiotikumokat minden antibiotikum-kezelés alatt, valamint utána kell bevenni. Mivel az antibiotikumok hatása jóval kitart a kúra befejezése után is, a folyamatos probiotikus fogyasztás biztosítja, hogy rengeteg jó baktérium maradjon a szervezetben.

Az erjesztett ételek, mint a joghurt, sajt, kimchi és savanyú káposzta, mind probiotikumokat tartalmaznak, és antibiotikum-kúra alatt is fogyaszthatók. Ezek az ételek Lactobacillusokat tartalmaznak, amelyek egy olyan baktériumtípusok, amelyekről kiderült, hogy nagyon hatékonyan helyreállítják a baktériumok egyensúlyát a bélben. Ha több ilyen típusú baktériumot fogyasztanak, kevesebb a bélben található betegség okozó baktérium, így segíthetnek az antibiotikum károsodásának ellensúlyozásában, miközben elősegítik a bél egészségét.

A sok rost megszerzése közismerten elősegíti a hatékony emésztést, de segíthet egy antibiotikum-kúra alatt is. A tested nem képes lebontani a rostokat, de a bélben lévő baktériumok képesek rá, és imádják.

A magas rosttartalmú étrend elősegíti a jótékony baktériumok szaporodását, és helyreállíthatja az antibiotikumokkal elvesztett egyensúlyt. A legjobb magas rosttartalmú ételek a következők:

A magas rosttartalmú étrend nemcsak a jó baktériumok növekedését serkenti, hanem csökkentheti a káros törzsek növekedését is. A káros törzsek virágzásának lehetővé tételével a károsak nem képesek növekedni és nem okozhatnak fertőzést.

Az étkezési rostok lassítják az emésztést is, ami szintén lassítja a gyógyszerek felszívódásának sebességét. Emiatt el akarja kerülni a magas rosttartalmú ételeket egy antibiotikum-kúra alatt, de ha elkészült, feltétlenül adja vissza az étrendbe.

A probiotikumok a prebiotikumokkal működnek a legjobban, ezért a lehető legjobb kihozatal érdekében azt kell etetni velük, amit akarnak. A prebiotikumok olyan élelmiszerek, amelyek táplálják a probiotikumokat és a bélbaktériumokat. A magas rosttartalmú ételek jó példa a prebiotikumokra, a vörösbor és a kakaó mellett. Ezek olyan antioxidánsokat tartalmaznak, amelyeket a szervezet nem emészthet meg, de a probiotikumok megemészthetik.

A prebiotikumok fogyasztása helyrehozza az antibiotikum-kezelés során a bélbaktériumokban okozott esetleges károkat.

Mit szabad kerülni az antibiotikumok szedésekor

Vannak olyan élelmiszerek is, amelyeket kerülni kell, különösen azok, amelyek zavarhatják az antibiotikum aktivitást. A grapefruit egy olyan étel, amelyet kerülni kell az antibiotikum-kúra alatt. Ezt a gyümölcsöt, bizonyos gyógyszerekkel együtt, egy meghatározott enzim bontja le. Ha egyidejűleg fogyasztják, a test nem képes teljes mértékben lebontani a gyógyszert. Ennek eredményeként túl sok gyógyszer van jelen a vérében, ami veszélyes lehet.

A kalcium is zavarja az antibiotikumok felszívódását, ezért kerülni kell a gyógyszeres kezelés alatt. A joghurt mind probiotikus, mind kalciumtartalmú étel. Szerencsére nem találták ezt a gátló hatást.

Tanulmányok kimutatták, hogy a kalciummal kiegészített ételeket kerülni kell, valószínűleg a nagyon magas kalciummennyiség miatt. A joghurt alacsonyabb adagjai biztonságosak, és a probiotikumok segítenek helyreállítani a bél egyensúlyát.

Alsó vonal

Ügyeljen arra, hogy egészséges antibiotikummennyiséget támogasson az antibiotikum-kúra alatt és után, annak biztosítása érdekében, hogy az egészségét ne veszélyeztesse. Bármennyire előnyösek az antibiotikumok, ezek használatakor is vigyáznunk kell. Nélkülük nem tudnánk leküzdeni néhány súlyos bakteriális fertőzést, de kárt okozhatnak, ha nem vagyunk óvatosak.

Mindig győződjön meg arról, hogy az antibiotikumokat az utasításoknak megfelelően szedi, és soha ne hosszabb ideig, mint az ajánlott, a túlzott használat és a májkárosodás elkerülése érdekében. Ez segít megvédeni a máját és megakadályozni a szuper baktériumok kialakulását.

OLVASSA TOVÁBB >>> Hogyan segíthetik a probiotikumok természetesen az agy egészségét

Megosztani Facebookon
Oszd meg a Twitteren
Oszd meg a Pinteresten
Megosztás e-mailben

Muszáj elolvasni

Gyulladásgátló vadgomba és póréhagyma karfiol kéreg pizza

Friss kurkuma leves gyulladás, ízületi gyulladás és ízületi fájdalomcsillapításra

Természetesen finom paleo káposzta tekercs (Golumbki)

A csontritkulás elleni küzdelem: A legjobb ételek, étrend és 5 természetes kezelés

Hogyan főzzünk padlizsánt 3 egyszerű ételben az egészségesebb életmód érdekében

Csatlakozzon az 1MD Egészségklubhoz és élvezze az életet tovább

Egészségügyi útmutatók
Étkezési tervek
Legfrissebb kutatások

Iratkozzon fel most

EGÉSZSÉGÜGYI ÚTMUTATÓK

Emésztési útmutató
Közös útmutató
Szív útmutató
Immun útmutató
Férfi útmutató
Bone Guide
Szem útmutató
Minden egészségügyi útmutató
Egészségügyi történetek
Témák A-Z

TERMÉKEK

Mutasd az összeset
Teljes Probiotics ™
BiomeMD®
BiomeMD® for Women
GutMD®
LiverMD®
CurcuminMD® Plus
ProstateMD®
GlucoseMD®
CholestMD®
PrebioMD®
MagMD ™ Plus
D3
MindMD ™

1MD INFORMÁCIÓ

Ról ről
Vállalati GYIK
A termékre vonatkozó GYIK
Üzletszabályzat
Szállítás
CA lakói
Visszatér
Legyen társult vállalkozás
Adatvédelmi irányelvek
Felhasználási feltételek
Kapcsolatba lépni
Webhelytérkép

A közreműködők által kifejtett nézetek és vélemények és/vagy termékismertetők a sajátjuk, és nem feltétlenül az 1MD.org véleményei és véleményei. Ezeket az áttekintéseket nem ajánlásoknak kell tekinteni, hanem inkább az általuk használt termékek vásárlói véleményének. A videóinkban szereplő valódi 1 millió ügyfelek kompenzálták az idejüket. Az eredmények változhatnak. Továbbá az 1MD.org nem vállal semmiféle kifejezett vagy hallgatólagos garanciát vagy kijelentést a külső források által szolgáltatott információk pontosságáról vagy elégségességéről, és nem vállal felelősséget vagy felelősséget az ilyen információk felhasználásáért. Az FDA nem értékelte az ezen az oldalon található állításokat. A tartalmi szakaszokban, a vásárlói véleményekben és az ajánlásokban szereplő információk kizárólag oktatási célokat szolgálnak. Az 1MD.org oldalon értékesített termékeket nem célja betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése. Ha terhes, szoptat, gyógyszert szed, egészségügyi állapota van, vagy 18 évesnél fiatalabb, konzultáljon orvosával a termék használata előtt. Azonnal hagyja abba a használatát és forduljon orvosához, ha bármilyen mellékhatást tapasztal a termékkel szemben. Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. Ezeknek a termékeknek nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.

Tegyen egy fontos lépést az egészségügyi célok elérésében, ha ma regisztrál az 1MD előfizetési dobozára, és megkapja kedvenc termékeit, miközben minimalizálja az időt és maximalizálja a megtakarításokat.

Alacsony ár
Ígéret

Iratkozzon fel az előfizetésre, és felejtse el a kuponnyomást. Zárja be az akciós alagsori árat a kívánt egészségügyi kiegészítőkért, garantáltan.

Hassle Free,
Automatikus szállítás

Válassza ki a kívánt előfizetés kézbesítési gyakoriságát, és lazítson, tudván, hogy soha nem fogy el kedvenc terméke.

Szállítás
Kiemelten fontos

Előfizető ügyfeleink mindig a sor elején vannak, így amikor alacsony a készletünk, kedvenc termékeit a szállítás során prioritásként kezeljük.

Szünet vagy
Bármikor lemondhatod

A vezetőülésben van, teljes irányítással és rugalmassággal, bármikor lemondhatja, szüneteltetheti vagy megváltoztathatja előfizetését.

Az 1MD előfizetési dobozára történő regisztráció azt jelenti, hogy kevesebb időt tölthet aggódva, és több időt tölthet motiváltan és összpontosítva az egészségére.

Mi vagyunk a legnagyobb egészségügyi szószólói, ezért segítsen a pályán maradni azáltal, hogy időben automatikusan elküldi ízületét, szívét, immunitását és az emésztést segítő egészségkiegészítőket. és ma kezdjen el boldogabb, egészségesebb életet élni.

Tegye egészségét első helyre az 1MD Subscription Box segítségével