Mit kell etetni egy hasmenéses kisgyermekkel

Hasmenéses ételek kisgyermekek számára. Mit kell etetnie a kisgyermekkel, ha hasmenése van? Itt van, mit kell tudni a táplálkozásról és alacsony rosttartalmú ételek hasmenés ellen hogy segítsen kezelni a kis ideges pocakokat.

Miért hasmennek a gyerekek?

Bárki, akinek valaha újszülöttje van, túlságosan is ismeri a kakil sok fázisát (mellébeszélésként a látszólag kiemelõ színû széklet teljesen normális lehet).

Ez mind része a normális emésztési folyamatnak. A csecsemők természetesen számos szakaszon mennek keresztül, amikor a gyomor-bélrendszer egészségéről van szó, mivel bélrendszerük növekszik és fejlődik.

De mi van akkor, amikor a kisgyermekekről van szó? Mi tekinthető normálisnak, és mikor szükséges a székletben bekövetkező változások kezelése?

A kisgyermekek ugyanúgy hasmenést fognak tapasztalni, mint bárki más, és soha nem lehet tudni, hogy mi váltja ki pontosan. A fiatal gyerekeknek még mindig nagyon érzékeny pocakjaik vannak, és könnyen felismerik a hibákat a közösségben, az iskolában vagy más helyeken, ahol időt tölthetnek más imádnivaló kis csíragyárakkal.

Egyes kisgyermekeknél valóban kialakulhat egyfajta krónikus hasmenés, az úgynevezett „kisgyermek hasmenése” vagy a gyermekkori krónikus nem specifikus hasmenés. Ez valójában a hasmenés leggyakoribb oka ebben a korosztályban, az egyébként egészséges gyerekek körében.

Biztos lehet benne, hogy a kisgyermek hasmenése általában ártalmatlan, és a gyerekek 90% -ában megszűnik 4 és 5 éves korukra.

Ennek ellenére senki sem szereti a hasmenést, ezért jó megérteni, mi okozhatja, súlyosbíthatja, és végül mit tehet annak érdekében, hogy a babája jobban érezze magát.

Néhány lehetséges tényező, amely hozzájárul a kisgyermek hasmenéséhez, a következők:

Alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú étrend
Túl sok folyadékbevitel, vízből vagy más módon
Egy emésztőrendszer, amely még egyszerűen nem teljesen fejlett
Rosszul felszívódó szénhidrátok, különösen olyanok, mint a szorbit és a fruktóz, amelyek gyakran vannak gyümölcslevekben és hasonló termékekben

Mikor kell orvoshoz fordulni hasmenés miatt

A hasmenés meghatározása szerint napi 5-10 laza, vizes, vastag bélmozgás van. Ez több napig, vagy akár több hétig is eltarthat, amelyet normális bélmozgás követ.

Bár a hasmenés általában az élet normális része, itt van néhány ok arra, hogy felhívja gyermekorvosát:

Ha babájának hasmenése van és 6 hónaposnál fiatalabb
Ha gyermeke lázas
Ha vér van a székletben
Ha a széklet zsíros vagy olajos
Ha gyermeke súlyos gyomorfájásra panaszkodik
Ha gyermeke nem tudja ellenőrizni a bélmozgását, és balesetet szenved
Hányás vagy nem tudja lenyomni az ételt és a vizet
Ha gyermeke fogy, vagy nem tudja újra hízni
VAGY bármilyen más ok, ami miatt aggodalomra adhat okot, vagy csak nyugalmat szeretne (mindig javasoljuk, hogy hívjon egészségügyi szakembert, ha még a gyermeke egészségével kapcsolatban is aggódik)

A gyermek gyermekorvosa kérheti, hogy hozza be őt látni, vagy javaslatait teheti otthon, hogy mit kell tennie a hasmenés lassításának és kezelésének elősegítése érdekében. Ez magában foglalhatja gyógyszeres kezelést, folyadékokat és ételeket, és/vagy várakozást és megfigyelést.

Mit kell etetni a hasmenéses kisgyermekekkel

A hasmenéses gyermek szuper frusztráló lehet, különösen, ha nem tudják pontosan közölni veled, hogy pontosan mit éreznek.

A jó hír az, hogy még akkor is, ha tehetetlennek érzi magát, otthon is tehet néhány dolgot, hogy segítse őket.

Az egyik első dolog, amit ajánlunk, természetesen egy jó könyvvel a kanapén simulni velük! De azt is javasoljuk, hogy ennek megfelelően állítsák be étrendjüket, ami általában alacsonyabb rosttartalmú, alacsony cukortartalmú, nyájas étlapot és sok folyadékot jelent.

Táplálkozási tippek a hasmenés kezelésére kisgyermekeknél:

1. Tartsa őket hidratáltan.

A legjobb hidratációs források a sima víz és az elektrolit oldat. A cukros italokat, mint a gyümölcslé, általában nem javasoljuk a gyerekeknek, főleg nem a hasmenés során.

Az orális rehidrációs terápiát vagy a Pedialyte-t általában a hányás és a hasmenés után ajánlják az alapvető ásványi anyagok feltöltésére. Bár az erre a célra szolgáló gyermekgyógyászati italok az összetevők tekintetében egyre jobbak, valójában könnyű otthon elkészíteni!

Ez a barkács verzió az UNICEF rehidrálási irányelveiből származik, és olcsó lehetőség a márkanevekkel szemben. Tartalmaz továbbá alapvető nátrium- és klorid-elektrolitokat. Általában nem javasoljuk a cukros italokat, de az itteni cukor elengedhetetlen, mivel a glükóz felgyorsítja mind a víz, mind a só felszívódását. Mivel ezt alkalmanként, és nem napi italként szánják, ezért nem izzadunk az ebben a receptben előírt rendszeres cukorból.

Házi készítésű Pedialyte recept

Keverjen össze 5 csésze vizet, 6 szint teáskanál cukrot és 1/2 szint teáskanál sót, amíg a szilárd anyagok fel nem oldódnak. Jobb, ha ezt hígítják, mint túl koncentráltan, mivel a felesleges cukor súlyosbíthatja a hasmenést.

2 év alatti gyermekeknek szüksége van

1/2 csésze minden hasmenés vagy hányás után, és a 2 évesnél idősebb gyermekeknek szüksége van

1 csésze ebből az italból. A szuper beteg csajok számára kanállal vagy fecskendővel etetheti őket.

2. Növelje a zsír mennyiségét gyermeke étrendjében

Ennek nem kell túlzott mértékűnek lennie, de mivel az alacsony zsírtartalmú étrendet a hasmenés egyes eseteihez kötik, a gyermek egészséges zsírbevitelének növelése segíthet a székletben.

A kutatások szerint a zsírból származó kalóriák 35-40% -át kitevő étrend jó megközelítés a hasmenés esetén. Ebben a korban a gyerekeknek a kalóriák jelentős részét a zsírból kell megszerezniük.

Az egészséges zsírok, amelyek segíthetnek a hasmenés enyhítésében, a következők:

Avokádó: Ezeket kínálja szeletekben vagy pirítóssal pépesítve
Olívaolaj: Kenje meg pirítóssal, keverje bele zabpehelybe vagy almaszószba, vagy csepegtessen konzerv vagy főtt zöldségre
Vaj: Kenje meg pirítóssal és palacsintával, vagy keverje burgonyapüréhez
Dióvajasok: Ezt vízzel hígíthatjuk, zabpehellyel elkeverve vagy pürésített banánra és pirítósra csepegtethetjük.

3. Csökkentse gyermeke étrendjének rosttartalmát

Ez túl intuitívnak tűnhet a túlnyomórészt növényi családok számára, mivel annyira megszoktuk a rostfogyasztást, de ha gyermekének hasmenése van, akkor a legjobb, ha átmenetileg rosttartalmú ételek felé fordul.

Az egyik ok, amiért a rost olyan jó nekünk, és ajánlott a krónikus betegségek, például a vastagbélrák kialakulásának megelőzésében, az az, hogy segít a dolgok testen keresztüli mozgatásában. A hasmenés fázisaiban ez csak az utolsó dolog, amit akar.

Ezzel szemben az alacsonyabb rosttartalmú, alacsony cukortartalmú, nyájas (nem fűszeres vagy erősen fűszerezett) ételek a legjobbak a tünetek enyhítésében és a lassú hasmenésben.

Lehet, hogy korábban hallott a BRAT diétáról, amelyet gyakran írnak elő hasmenés kezelésére, és jelentése: banán, rizs, almaszósz és pirítós. Ezek az ételek természetesen a fenti alacsony rosttartalmú, nyájas kategóriába tartoznak.

Íme néhány hasmenésbarát étel ötlet a kisgyermekek számára:

Fehér kenyér adagonként 2 grammnál kevesebb rostot tartalmaz
Fehér finomított szemekből készült kekszek (pl. Saltines, Graham keksz és más, a szájban olvadó fajták)
Fehér tészta és rizs
Banán
Cukrozatlan sima almaszósz
Krumplipüré vajjal
Konzerv vagy hámozott és főtt puha, alacsony rosttartalmú zöldségfélék, például sárgarépa, zöldbab és tök
Zabpehely vagy búzakrém
Főtt tojás (ha a család tojást eszik)
Sima, cukrozatlan növényi tej vagy joghurt

Ha úgy tűnik, hogy a táplálkozás visszahúzza a hasmenést, az azért van, mert valahogy így van. És ez nagyon rendben van! Míg a gyereked pocakja rendeződik, fontos olyan ételeket kínálni, amelyek a legjobban tolerálhatók és nem okozják a legrosszabb tüneteket. Ha visszatér az étvágy, akkor a táplálkozás is.

Ne feledje, hogy ha gyermeke NEM szokott rosttartalmú étrendet fogyasztani - más szóval, ha általában alacsony rosttartalmú ételeket eszik rendesen -, akkor a rostbevitel növelése megfelelő megközelítés lehet itt a laza széklet ömlesztéséhez.

Az ételeket mégis óvatosan kell bevezetni, de ebben az esetben hasznosak lehetnek a teljes kiőrlésű pirítós és a tészta, a bab, a gyümölcs és a zöldségek.

4. Legyen szelíd és legyen türelmes

Tudjuk, mennyire megterhelő, amikor a gyereked beteg, de hangsúlyozzuk annak fontosságát is, hogy néhány betegség rohamát lefuttassák.

Bármennyire is szeretnénk, ha gyermekeink enni, inni és jobban éreznék magukat, ezeknek a dolgoknak a nyomása több kárt okozhat, mint hasznot. A hasmenés során kulcsfontosságú a hidratálás, de a túlzott folyadékbevitel szintén visszaüthet.

És a terápiás ételek nagyszerűek, de tudd, hogy a tápanyagokban gazdag étrend visszatér, ha a gyereked jobban érzi magát.

Hasmenéses ételek gyerekeknek nem kell jelentősen különböznie azoktól az ételektől, amelyeket általában otthonában van.

Célszerű néhány alacsony cukortartalmú, nyájas, alacsony rosttartalmú ételek hasmenés ellen a kamrádban, valamint a házi készítésű szájpótló terápia előnyei, amikor egy gyomorhiba elkerülhetetlenül eltalál.

Ha ezek közül néhány kéznél van, segíthet a hasmenés gyengéd feloldásában, és a csaj gyorsabb érzésében.

Chime In: Talált más gyógymódokat, amelyek jól működnek, ha a babád hasmenéses? Oszd meg őket a megjegyzésekben!

Ha tetszett ez a bejegyzés, nézzen meg néhányat mások közül:

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ismerd meg az anyukákat

Whitney és Alex vagyunk, anyukák, dietetikusok és a Plant-Based Juniors közösség alapítói, és nagyon örülünk, hogy itt vagytok. A PBJ-k a teljes útmutató a növényi alapú prenatális és gyermeki táplálkozáshoz.