Mit kell tenni a vastagbél után: A legjobb ételeket enni és nem enni

A vastagbél megszerzése előtt bizonyos módszerek vannak a felkészülésre, például sok vizet inni és jól étkezni, elkerülni a gázos ételeket és nem dohányozni, de mi van a vastagbél után? Vigyázzon arra, amit csinál?

A vastagbél megszerzése utáni folyamat nem annyira intenzív a pre-vastagbél után, de még mindig van néhány fontos dolog, amelyet szem előtt kell tartani, hogy a legjobban érezze magát, és a lehető legtöbbet hozza ki a folyamatból.

De először foglalkozzunk azzal, hogy mit jelent pontosan a vastagbél megszerzése.

MI TÖRTÉNIK, HOGY BETEGSÉGET kap?

A vastagbél, más néven vastagbél hidroterápia, öntözési folyamat. Miután a végbélen keresztül műanyag csöveket helyeznek a vastagbélbe, a vastagbelet nagy mennyiségű vízzel öblítik le, miközben az egyik cső megszabadul a benne lévő hulladéktól és folyadéktól.

A vastagbelet végző szakember a gyomor masszírozásával is segíthet a folyamat zavartalan lebonyolításában.

A telepeket minden típusú ember számára használták, és különösen előnyösek lehetnek azok számára, akik olyan problémákkal küzdenek, mint a székrekedés vagy a szabálytalan bélmozgás. Lényeg: a vastagbél megszerzése a vastagbél méregtelenítésének folyamata.

Most, hogy megértette, mi a vastagbél, a következőket kell tennie, miután megszerezte azt.

Mit együnk egy vastagbél után

Néhány embernek a vastagbél utáni pár napig nem lesz normális bélmozgása, mivel a vastagbél kiürült.

Annak érdekében, hogy valóban elősegítse az emésztést és tisztán tartsa a dolgokat, koncentráljon a rostokban gazdag ételekre, például a teljes kiőrlésű gabonákra (például quinoa, barna rizs, amarant vagy köles), a leveles zöldekre és más zöldségekre, valamint a friss gyümölcsökre. A gyümölcslé és a turmix is rendben van.

A fehérjék esetében a bab elképesztő rostforrás - csak egy kicsit nyugodtan járjon velük, és jól rágja meg őket, ha még nem szokott enni. Lehet néhány szabad tartású csirke vagy hal is fehérjeforrásként.

Az erjesztett ételek szintén ajánlottak, mivel hasznos probiotikumokat tartalmaznak, amelyek vastagbél után elősegítik a bélben lévő hasznos baktériumokat. Ezek az ételek lehetnek kefir, miso leves. És savanyú káposzta.

Mit ne egyél egy vastagbél után

Kerülje az irritáló és magas cukor-, koffein- vagy feldolgozott ételeket. Az tartalmazza:

Bonbon
Feldolgozott vagy ócska ételek
Fehérlisztből vagy finomított cukrokból készült ételek
Tejtermékek, például fagylalt vagy édesített joghurtok
Paradicsom vagy citrusfélék (problémákat okozhatnak néhány ember számára)

Bármivel, amit közvetlenül a vastagbél után eszel, lassan egyél, és figyeljen az étel iránti toleranciájára. A vastagbél után nagyszerű lehetőség felfedezni azokat az ételeket, amelyekre ismeretlen érzékenysége lehet, ami hasznos lehet a felesleges irritáció elkerülése érdekében az úton.

MINDEN MELLÉKHATÁSRA FIGYELJEN

Mindig kap egy vastagbelet egy megbízható vállalattól, hogy csökkentse a tapasztalatlanság vagy a rosszul tisztított berendezések mellékhatásainak vagy szövődményeinek esélyét. Néhány gyakoribb mellékhatás lehet enyhe hasi görcs, amelynek a vastagbél után nem sokkal el kell múlnia.

Ha bármilyen fájdalmat vagy mellékhatást észlel, amely nem múlik el, mindig beszéljen orvosával.

A Blue Karma kiváló minőségű telepeket kínál a Blue Spa szolgáltatásaink részeként. Foglaljon vagy lépjen velünk kapcsolatba még ma, hogy megtervezhesse saját vastagbél-tisztítását gyönyörű Balin!