Mit kell tudnom az egyedi alkotmányomról?

További információ erről a témáról

A tibeti orvoslás szerint olyan alkattal született, amely három elsődleges energia egyedülálló kombinációjából áll: loong, tripa, és baekan. Ahhoz, hogy boldog és egészséges legyél, olyan döntéseket kell hoznod, amelyek három energiádat összhangban vannak veleszületett alkatoddal. Három elsődleges energiád az energia öt univerzális aspektusából áll, az úgynevezett öt elemből (joong-wa-nya tibeti nyelven).

Öt univerzális elem

A tibeti orvoslás azt tanítja, hogy minden energiából áll. Ennek az energiának öt univerzális jellemzője van, az úgynevezett elemek. Az öt elem megmagyarázza azokat a tulajdonságokat és fiziológiai funkciókat, amelyek szinergikusan működnek a testi és lelki egészség megőrzésében. Az öt elem leírására a tibeti orvoslás mindennapi kifejezéseket használ, amelyek kiemelik univerzális tulajdonságukat:

föld az energia azon aspektusára vonatkozik, amely stabilitást és struktúrát biztosít. Például fel lehet ülni a föld elem miatt.
Víz az energia azon aspektusára vonatkozik, amely nedvességet, kenést és simaságot biztosít. Például a véred a vízelemből készül.
Tűz az energia azon aspektusára utal, amely ösztönzi az élelmiszer növekedését, fejlődését, anyagcseréjét és felszívódását. Például megemésztheti az ételt a tűz elem miatt.
Levegő az energia azon aspektusára utal, amely a test mozgását irányítja, beleértve a vérkeringést és a bőr növekedését. Például a szíved vért pumpál, és a levegő elem miatt mozgathatod a tested.
Hely az energia azon aspektusára utal, amely lehetővé teszi a többi elem kölcsönhatását és együttélését. Például a szájban lévő hely helyet biztosít a fogaknak és a nyelvnek, amelyek segítenek a megfelelő rágásban és beszédben.

A. Öt eleme föld, víz, tűz, levegő, és hely egyesülve alkotják a három elsődleges energiát: mozgás, hő és hideg. A tibeti nyelvben ezt a három elsődleges energiát nevezik loong, tripa, és baekan. A tibeti szó nyepa ezekre az élethez nélkülözhetetlen energiákra utal. Te, mint mindenki más, a három elsődleges energia egyedülálló kombinációjával születtél, amelyet alkotmányos természetednek vagy alkotmányodnak nevezel.

Elsődleges energia

Tibeti kifejezés

Ebből az elemből áll:

loong

tripa

baekan

Mindhárom elsődleges energiádnak sok felosztása és felosztása van. Ahhoz, hogy egészséges és boldog legyél, meg kell tartanod loong, tripa, és baekan összhangban a veleszületett alkotmány százalékos arányával.

Hét általános alkotmány vagy energiaminta

A tibeti orvoslás azt tanítja, hogy a három elsődleges energia kölcsönhatásban hét általános alkotmányt alkot. Minden alkotmányt a domináns energia vagy energiák neveznek meg:

Loong: Loong uralkodik tripa és baekan.
Tripa: Tripa uralkodik loongés baekan.
Baekan: Baekanuralkodikloongéstripa.
Loong/tripavagytripa/loong: Loongéstripauraljákbaekan.
Loong/baekanvagybaekan/loong: Loongésbaekanuraljáktripa.
Tripa/baekanvagybaekan/tripa: Tripaésbaekanuraljákloong.
Loong/tripa/baekan: Mindhárom energia azonos mennyiségben van, ez egy nagyon ritka alkat.

A veleszületett alkatod nem változik egész életed során. Három elsődleges energiád azonban gondolataid, életmódválasztásod, napszakod, életszakaszod, időjárásod és egyéb tényezők szerint emelkedik és csökken. Energiáid kiegyensúlyozatlanná válhatnak: vagy túl magasak, túl alacsonyak vagy zavartak.

A tibeti orvoslás szerint, baekan a legmagasabb az élet első szakaszában, amikor a gyermekek nőnek és fejlődnek a szövetek. Tripa az élet második és harmadik szakaszában a legmagasabb, amikor a felnőtteknek elegendő hőenergiára van szükségük a munkához, az iskolába járáshoz, a karrier kialakításához, a család felépítéséhez, a kapcsolatok kialakításához és ápolásához, valamint a felnőttkor minden egyéb elfoglalt tevékenységéhez. Később, az élet negyedik szakaszában, loong akkor a legmagasabb, amikor az idősebb felnőttek idegrendszere érzékenyebbé válik, amikor a fizikai test fokozatosan romlik.

Tudja meg egyedi alkatát

A saját alkotmányod meghatározásának arany standardja, hogy konzultálj a képzett és tapasztalt a tibeti orvoslás gyakorlója. Az ilyen orvosok hatéves orvosi programot végeztek, és vezető orvosok felügyelete alatt új orvosként dolgoztak. Példaként említhetjük a Men-Tsee-Khang Orvosi Főiskolát, az indiai Dharamsalában található Dalai Láma Őszentségének tibeti orvosi intézetét. Mivel a tibeti orvoslás új Észak-Amerikában, előfordulhat, hogy nem jut hozzá képzett és tapasztalt tibeti orvoshoz.

Két ingyenes, online, névtelen, kutatáson alapuló eszközt azonban kitölthet a Minnesotai Egyetemen. Használja az alkotmányos önértékelési eszközt (CSAT) és az életmódra vonatkozó irányelveket (LGT), hogy megismerje alkotmányát és azt, hogyan éljen összhangban vele.

Mi okozza a három elsődleges energiád egyensúlyhiányát?

Számos tényező okozhatja három elsődleges energiád egyensúlyának elvesztését. Ilyenek például az, amit eszel és iszol, a szezonális változások, az életmód viselkedésed és a mentális szokásaid. A tibeti orvoslás azt tanítja, hogy amit gondol, az befolyásolja az egészségét és az energiamérlegét. A pozitív és a negatív gondolkodás egyaránt befolyásolja testét. Például a boldogság és az együttérzés megnyugtatja testét. Ezzel szemben a harag növeli a pulzusszámot és a vérnyomást, sekély és szabálytalan légzést okoz, és lenyomja immunrendszerét. A negatív gondolkodás nem csak pesszimista kilátásokra utal. Inkább a negatív gondolkodás magában foglalja a szenvedést okozó szenvedő gondolkodási minták három fő kategóriáját, az alábbiakban leírtak szerint.

A negatív gondolkodás három kategóriája

A tibeti orvoslás azt tanítja, hogy a negatív gondolkodás három kategóriája, az úgynevezett mentális mérgek, szenvedést okoznak a boldogság helyett. A mentális mérgek három kategóriája a következő:

Kapzsiság –A vágyakhoz, emberekhez, tárgyakhoz és viselkedéshez való kötődés.
Harag – Beleértve az ellenségességet, az irritációt, az idegenkedést és az agressziót.
Csalódás –Az értetlenséget, téveszmét, tudatlanságot és szűklátókörűséget is beleértve.

A mentális mérgek minden kategóriája befolyásolja az alábbiakban leírt három elsődleges energia egyikét.

Mentális méreg:	Kiegyensúlyozatlanságot okoz ebben az elsődleges energiában:	Az egyensúlyhiány ezekhez az egészségügyi problémákhoz vezethet:
kapzsiság, kötődések, vágy	loong	szorongás, mozgászavarok, álmatlanság, mentális betegségek, függőségek
harag, ellenségesség, agresszió	tripa	gyulladások, fertőzések, metabolikus és hormonális problémák
téveszme, zavartság, közeli gondolkodás	baekan	légzési rendellenességek, elhízás, cukorbetegség

A veleszületett alkatod különösen kiszolgáltatottá tesz egy bizonyos típusú mentális hozzáállással szemben mindennapi életed során. Ha például, loong alkotmányodban a domináns energia, hajlamos vagy a kapzsiság, a kötődések és a vágy mentális mérgére. Következésképpen kiszolgáltatott a szorongás, a mozgási rendellenességek, az álmatlanság, a mentális betegségek és a függőségek iránt.

Más szavakkal, a kapzsiság okozza és eredményezi is az egyensúlyhiányt loong energia. A harag okozza és eredményezi az egyensúlyhiányt tripa energia. A téveszmék az egyensúlyhiány okai és eredményei baekan energia.

Amikor az egyik primer energia kimegy az egyensúlyból, akkor valószínűleg a másik két energia is elmegy az egyensúlyból. A krónikus energia-egyensúlyhiány összetett egészségügyi problémákat okozhat loong, tripa, és baekan. Nehéz lehet mindhárom energia egyensúlyba hozása. Például a hő növelése (tripa) az energia csökkentheti a hideget (baekan) energia. Mindhárom energia egyensúlyba hozása bonyolult beavatkozásokat igényel.

Hogyan hozhatom egyensúlyba három elsődleges energiámat a veleszületett alkatommal?

Az egészséges elme megteremtése és az egészséges életmód kiválasztása elősegíti az elsődleges energiák egyensúlyba hozását veleszületett alkatával. Például a veleszületett alkat körülbelül 45% -ot tartalmazhat tripa, 35% baekan, és 20% loong, vagyis hogy van egy tripa/baekan alkotmány. Ha stresszes életet él, akkor a loong valószínűleg növekedni fog, sőt domináns energiává válik. Következésképpen szenvedni fogsz, mert energiáid nincsenek egyensúlyban veleszületett alkatoddal. Ezután meg kell nyugtatnia a gondolkodását, gyakorolnia kell a relaxációs technikákat, és más életmódbeli döntéseket kell hoznia, amelyek csökkentik a gondolatait loong és visszahozza az egyensúlyba.

Próbálj meg úgy élni, hogy három energiád összhangban maradjon a veleszületett alkotmányod százalékával. A legegyszerűbb életmódválasztás egy része az energiát kiegyensúlyozó étel fogyasztásából áll. Amikor például fázol és a baekan az energia túl magas, fűszeres ételeket fogyaszthat a hő növelése érdekében (tripa) energiát és csökkenti a megfázást (baekan) energia.

Az egyensúly állandó helyreállításának ez a folyamata a forrástól való gyógyulást jelenti, és nem csak a tünetek üldözését! A tibeti orvoslás azt tanítja, hogy mentális szokásaid és hiedelmeid nagyon alapszintűen hatnak mind az érzelmeidre, mind a fizikai testedre.