Mit ne kérdezzen: Mennyit fogyott?

Az elmúlt hetekben hallottam, hogy két elismert kérdező kérdést tett fel néhány ismert embernek, például: "Mennyit fogyott?" vagy: "Mit mérsz?"

Az interjúztatók, Barbara Walters és Ann Curry kiválóan tudnak dolgozni; rendkívül intelligens; két ember, akit csodálok; és vékony, vékony, vékony. Egyikük sem úgy néz ki, mintha valaha is küzdött volna - valóban küzdött (nem azt akarom mondani, hogy öt fontot fogyott, hogy jobban nézzen ki) a súlyával. Arról a súlyról beszélek, amely miatt az egészségügyi szakember elhízottnak vagy kórosan elhízottnak írja le Önt, és vörös zászlókat kezd el lengetni.

Mindkét esetben a meghallgatott személy (Chris Christie, New Jersey kormányzója Curry asszony interjújában, Carrie Fisher Ms. Waltersben) nem volt hajlandó számot adni - inkább azt mondta, hogy jó úton jár, jobban érzi magát, és elkötelezett a fogyásért az egészsége érdekében. (Carrie Fisher Jenny Craig fizetett szóvivője).

Jó nekik! Nem, stand-up tapsot nekik! Értem - személyesen és szakmailag egyaránt -, hogy azok az emberek, akiknek soha nem voltak súlyproblémái, nem értik a fogyáshoz kapcsolódó nehézségeket - a valódi súlyt, nem pedig a hiúságot. Vannak olyan befejezett és folyamatban lévő kutatások, amelyek megvizsgálták és keresik a választ arra, hogy egyesek miért híznak meg - és nem tudnak könnyen lefogyni - annak ellenére, hogy a kalóriabevitelük és az energiafogyasztásuk lehetővé teszi számukra ezt.

A kérdésben rejlik: „Mennyit fogyott?” az a következmény, hogy létezik képlet, algoritmus, és ha csak alkalmazzák, akkor a súly repül és távol marad. Ja, így van. Nem kívánjuk! A fogyni próbáló emberek olyan ellenőrzött térben működnek-e, ahol a külvilág összes hatása, saját egyedi fiziológiájukkal együtt, lehetővé teszi a kiszámítható súlycsökkenést - olyan súlycsökkenést, amely a fenntartása után könnyen fenntartható? Ha ez a helyzet, az iskolai végzettségem félrevezett, és hazudok az ügyfeleimnek. (A nyilvántartás szerint tisztelem az iskolai végzettségemet és szeretek az ügyfeleimmel dolgozni.)

Szóval, itt van a dolog. Ha valaki, akit ismer - vagy van alkalma beszélgetni - fogyni kezd, ne kérdezze meg, hogy tegyen rá számot. Őszintén szólva ennek kontraproduktív hatása lehet, mert gyakran az emberek elveszítik a hüvelykujjukat, jobban érzik magukat, és jobb klinikai számuk van (lipidek, vércukorszint), amelyek eredetileg nem tükröződhetnek a leadott fontokban.

Ha felteszi ezt a rettegett kérdést: „Mennyit?”, Az csak arra késztetheti az embert, hogy azt gondolja, hogy a szám jelentős változásának hiánya azt jelenti, hogy nem jár sikerrel. Ha azt akarják, hogy tudd, elmondják. Egyébként miért kell tudnod?

A fogyás hosszú távú folyamat. Egészséges szokásokat kell kialakítani, amelyek megkönnyítik a fogyást, majd megtartják azt. Néhány ember soha nem lesz karcsú - de a skálán nagyobb számban sokkal egészségesebbek lesznek, ha jól étkeznek és mozognak.