10 ember osztja meg azt, hogy valójában mit veszít 50 font

Az eredményeik hihetetlenek, de az utazásaik? Még csodálatosabb.

A fogyásnak valójában sok köze lehet a hízáshoz: Gondoljon a mentális erőre, a megértésre és az önelfogadásra (ide emelje fel emelt kézzel emoji-t). Ennek a 10 nőnek komolyan elképesztő súlycsökkenésük lehet, de az utazásuk egyedülállóan inspiráló: A nők a kezdetektől kezdve a továbblépés motivációjáig rengeteg mindent megtanultak útközben - és megosztják küzdelmeiket, diadalokat, és mit jelent számukra a fogyás.

A SELF az alábbi inspiráló nőkkel beszélgetett, hogy megtudja, mit tanultak a folyamat során. Itt vannak meglepő, zavaró és inspiráló leleplezések súlycsökkentő útjaikról.

A 23 éves Kymber Moore 75 kilót fogyott

"A legnagyobb meglepetés számomra az volt, hogy milyen gyorsan lefogytam. Mindig olyan lassú folyamatnak tűnt. Mivel azonnali kielégülés nagy rajongója voltam, nagyon hasznos volt, hogy ilyen gyorsan figyeltem a fontokat. [De] tudtam hogy valamikor egy platót érnék. Hét hónapon át ilyen következetes fogyás után ez valóban elkeserítő. De ugyanakkor nagyon örülök annak, amit eddig tettem. Most, hogy egyre melegebb vagyok teniszezni, ami nagyon fantasztikus volt. Határozottan rájövök, mennyivel könnyebb most, amikor ennyire lefogytam. "

A 27 éves Seana Vogt 55 kilót fogyott

"Nem gondoltam volna, hogy egyszeri edzés nélkül lehet annyi súlyt lefogyni, amennyi van, és olyan gyorsan. [De] az összes lefogyott súlyom abból adódik, hogy megváltoztatom étkezési szokásaimat. Azt mondják, hogy a hasizmok a konyha és hiszem, hogy mindennél jobban. Van bizonyítékom! A munkarendem rendkívül elfoglalt a teljes munkaidő és a két gyerek, egy barát és egy kutya között tartás között. Nagyszerű rutin van otthon és [nem voltam] Még készen állok valami újdonságra a keverékben. Úgy tervezem, hogy valamilyen gyakorlatot felveszek a rutinba, valamint ragaszkodom a tiszta étkezési tervemhez. "

A 30 éves Doni Imes 60 kilót fogyott

"Van striám és bő bőröm mostanában, de erős és szexi, és életemben először büszke vagyok rá, hibákra és mindenre. Hihetetlenül szexinek érzem magam. Laza bőrrel az egész gyomrom alatt ! "

A 31 éves Tina White 155 kilót fogyott

"Ennek az útnak a legnagyobb kihívást az jelentette, hogy elég erős voltam ahhoz, hogy elsétáljak az engem visszatartó emberek és dolgok elől. Nagyon gyorsan meg kellett tanulnom, hogy ha valaki nincs a sarkában, akkor csak el kell engednie. Azok az emberek, akik valóban törődnek veled, azt akarják, hogy neked sikerüljön! [Nekem is fel kellett áldoznom] olyan dolgokat feláldozni, mint a társasági élet az elején, amikor tudtam, hogy mentálisan nem vagyok kész az ételek és italok közelében lenni anélkül, hogy elveszíteném az irányítást. Nem mindenki megértette ezt, de meg kellett tennem, ami a legjobb nekem, és ez nem volt könnyű. "

A 26 éves Renee Beauregard 50 kilót fogyott

"A fogyásom azt jelenti, hogy mindvégig megadtam magamnak a megérdemelt szeretetet és időt. Anyává válva első ösztönöm az volt, hogy teljes energiámat és időmet a lányomra fordítsam, de ebben a ciklusban elvesztettem önmagamat. enni jobban, és minden nap valamilyen tevékenységet folytatni, boldogabbá és energikusabbá tettem magam és a családom számára. "

A 24 éves Clarissa Holmes 70 kilót fogyott

"Ugyanolyan büszke magamra, mint fizikai átalakulásomra, inkább büszke vagyok szellemi és lelki átalakulásra. Tudtam, hogy meg kell változtatnom az életszemléletemet. És arra kell összpontosítanom, hogy önmagam lehető legjobb változata legyek. tanácsadás, heti könyv elolvasása a New York-i Nyilvános Könyvtárból, [és] mindent megteszek azért, hogy javítsam magam és a körülöttem lévő emberekkel fenntartott kapcsolataimat. Még hosszú utam van még, de életemben ez a néhány kiigazítás megtette a különbségek világa. "

A 22 éves Rebecca Kennedy 60 kilót fogyott

"Utazásom legnagyobb kihívása a testképpel kapcsolatos problémák voltak. Egész életemben bizonytalan és öntudatos küzdelemmel küzdtem, így fogalmam sem volt arról, hogyan érezhetem magamat. Még a fogyás után is, egy ideig Még mindig hatalmasnak láttam magam, és azzal küzdöttem, hogy kényelmes és magabiztos legyek új testemben. Felfedezésemet önszeretetként kezdtem azzal, hogy elolvastam az Intuitív étkezés könyvet, terápiára mentem, és a fitnesz céljaimat kevésbé „megjelenésorientálttá” tettem. "

A 23 éves Amy Moore 50 kilót fogyott

"Igen, 50 kilóval vagyok könnyebb, mint korábban, de még mindig Amy vagyok. Még mindig negatív gondolatokkal küzdök, néha még mindig nem szeretem, amit a tükörben látok, de azt is szerettem, aki korábban voltam, és még mindig szeretem aki most vagyok. Ha nem szereted magad 200 fontnál, akkor nem szereted magad 150 fontnál. "

A 32 éves Heather Crockett 78 kilót fogyott

"A fogyásom nem határoz meg engem. Bárki megteheti ezt, de elkötelezett voltam. Megtettem értem. Senki sem tett felelősségre. Senki sem kényszerített rá. Még mindig nem hiszem el, hogy mindent elvesztettem ez a súly az elmúlt évben, de hihetetlenül büszke vagyok magamra, hogy mindent megtettem. És ez a legjobb érzés a világon. "

A 22 éves Kayte Hennick 90 kilót fogyott

"Sok időt töltöttem azzal, hogy azt gondoltam, nem vagyok elég jó, nem vagyok elég okos, nem elég szép - hogy egyszerűen egyszerűen nem vagyok elég. De mindig elég voltam, csak ezt kellett megtanulnom magamnak. Amikor abbahagytam a hibáim kritizálását és elkezdtem szeretni önmagamat, rájöttem, hogy többet érdemeltem. Ezen utazásom során megtaláltam a bizalmamat és felfedeztem a rendíthetetlen önszeretetet. Ez egy olyan folyamat, amely megszabadítja magát mindattól, ami visszatart. A fizikai megjelenésed nem határoz meg téged. Erős vagy, gyönyörű vagy, intelligens vagy és megérdemled az igazi boldogságot. "

Az egyértelműség kedvéért sűrítették és szerkesztették az idézeteket.

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni