Mongol marhahús káposztával a HCG diétához

marhahús

  • 100 gramm marhahús szeletelve
  • Káposzta vékonyan felszeletelve
  • 1/2 csésze marhahúsleves vagy víz
  • 1 evőkanál almaecet
  • 3 evőkanál narancs (narancslé)
  • 2 evőkanál citrom (citromlé)
  • 2 evőkanál Braggs folyékony amino
  • 2 gerezd fokhagyma zúzva, darálva
  • 1 evőkanál zöldhagyma apróra vágva
  • 1/4 teáskanál chili por ízlés szerint
  • Só ízlés szerint
  • Fekete bors ízlés szerint
  • Stevia ízlés szerint
  • 100 gramm marhahús szeletelve
  • Káposzta vékonyan felszeletelve
  • 1/2 csésze marhahúsleves vagy víz
  • 1 evőkanál almaecet
  • 3 evőkanál narancs (narancslé)
  • 2 evőkanál citrom (citromlé)
  • 2 evőkanál Braggs folyékony amino
  • 2 gerezd fokhagyma zúzva, darálva
  • 1 evőkanál zöldhagyma apróra vágva
  • 1/4 teáskanál chili por ízlés szerint
  • Só ízlés szerint
  • Fekete bors ízlés szerint
  • Stevia ízlés szerint

** Marhahús típus esetén: használhat sovány darált marhahúst vagy steaket. A szoknya steaket nagyon szép használni, mivel hosszú, vékony darabokra vágható - mint például egy fajita.

** 3. fázisú módosítások: Keverjük meg sütéssel további zöldségekkel, például kaliforniai paprikával vagy cukkini. Főzzük a mongol marhahúst szezám-, chili-, földimogyoró- vagy kókuszolajjal, és szójaszószt használjunk további íz hozzáadásához. Tetejére tegyen 1 evőkanál zúzott földimogyorót, ha kívánja.