2. fázisú HCG diéta mongol marhahús és káposzta recept

Ez egy egyszerű recept a 2. fázisú HCG diétával jóváhagyott mongol marhahús és káposzta számára, amellyel gyors vacsorát vagy ebédet készíthet. Körülbelül 20-25 percet vesz igénybe az elkészítés és a főzés, és ez egy nagyszerű lehetőség, ha korlátozott az idő.

Ügyeljen arra, hogy bio összetevőket használjon, és használjon olyan steaket is, amelyet a HCG-diéta számára engedélyeztek, például háromcsíkos steak, felső bélszín, kerek pecsenye vagy steak szeme, hátszín bélszín vagy alsó kerek pecsenye és steak. Ezek a legvékonyabb marhahús-darabok, amelyeket kaphat. Próbáljon meg bio steaket is vásárolni, amikor csak lehetséges, de a legfontosabb az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem olyan marhahús-darabot használ, amely magas zsírtartalmú, mert ez mindenképpen problémákat okoz Önnek a diéta 2. szakaszában. Ez a recept egy adagra vonatkozik, de szükség szerint könnyedén növelheti.

Hozzávalók:

100 gramm nagyon sovány marhahús steak

5 csésze csíkokra vágott káposzta

¼ csésze bio marhahúsleves

1 evőkanál. almaecet

2 evőkanál. citromlé

2 evőkanál. Braggs folyékony aminók

3 gerezd fokhagyma, darálva

3 evőkanál. zöldhagyma, apróra vágva

Cayenne bors ízlés szerint

Stevia ízlés szerint

Só és bors ízlés szerint

Útvonalterv:

A folyékony összetevőket összekeverjük egy tálban a fokhagymával, a zöldhagymával és a káposztával.

Fűszerezzük sóval, fekete és cayenne borssal, ízlés szerint steviával.

Keverjük megsütjük a káposztát egy nagy serpenyőben, közepes lángon 5-7 percig.

Adjon hozzá még egy marhahúslevest, ha a folyadék túlságosan elpárologni kezd a főzés közepén.

Adjon hozzá marhahúst, és főzzön további 8-10 percet, amíg a marha meg nem fő.