"Most várom, hogy ősszel megünnepeljem a 25. házassági évfordulómat, és hogy karcsú és fitt legyek"
Előtt és után
Helen megosztja azt a mágikus trükköt, amellyel 50 fontot (22 kg) leadott és karcsúvá vált az esküvői évfordulójára:
Az email
Csak meg akartam köszönni az ihletet. A webhelyed fordította meg az életemet. 45 éves vagyok, arra készülök, hogy pár hónap alatt betöltöm a 46-ot, és a férjemmel ünnepelhetem az ezüst házassági évfordulómat. Degenerált korongbetegségben szenvedek, és télen a műtét felé néztem.
Az elmúlt évben elkezdtem alacsony szénhidráttartalmú be- és kikapcsolást, de az igazi varázslat akkor történt, amikor bevezettem a 24 órás böjtöt. Ez év március közepén 206 font voltam (93 kg). Ma, ugyanezen év július 9-én, most 71 kg vagyok.
16-os méretből 6-osba léptem alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendet követve, 24 órás, szakaszos éhezéssel. Most már alig várom, hogy ősszel megünnepeljem 25. házassági évfordulómat, és karcsú és fitt legyek.
Köszönöm mindazt a munkát, amit végzett, és hogy elkapta a szót, megosztom mindenkivel, akit ismerek.
Üdvözlettel: Helen Forrest
Hozzászólások
Nagyon örülünk, hogy hallottuk, hogy sikeres Helen vagy. Története nagyszerű inspirációt jelent más emberek számára, akik ki akarják próbálni az időszakos böjtöt és az alacsony szénhidráttartalmat. Út!
- Hogyan maradhat karcsú testmozgás nélkül Az egészséges táplálkozás SF kapuja
- Hogyan lehet abbahagyni a távollétű szellemiséget; Egészség
- Hogyan lehet abbahagyni a távollétű és figyelmetlen jelenlétet?
- Hogyan lehet abbahagyni a diétás szóda szokását anélkül, hogy nyomorult volna
- Hogyan lehet túlélni ősszel és télen, és hogyan lehet elkerülni a depressziót? Daria DBK Stylez