Motiváló anya Samara azt mondja, hogy szeressétek magatokat, és példát mutassatok a gyerekeknek

Motiváló anya Samarának két gyönyörű lánya van, és lenyűgöző 17 kg-ot * vesztett el Az egészséges múmia. De ezen az anyák napján megosztja, hogy NAGYON fontos önmagadat szeretni, amikor fogysz, különösen akkor, ha gyermekeid mindent figyelnek és hallgatnak, amit csinálsz és mondasz. Olvassa el itt a gyönyörű történetét ...

Forrás: Szállítva

Mondanád gyermekednek, hogy kövérek?

- Ma négyéves kislányomhoz fordultam, és elmondtam, hogy kövér. Fel és le néztem, és rámutattam, ahogy a karja megingott, a combján megmutatkozó narancsbőrre, és arra, hogy ha egy bizonyos szöget nézel, akkor mintha kettős áll lenne. Csak azért, hogy beledörzsöljem az egészet, megbizonyosodtam róla, hogy hisz benne, hogy mindenki más is láthatja ezeket a dolgokat, és hogy ők ítélkeznek fölötte.

„Valóban így beszéltem a lányommal? Nem. Állok a tükör előtt, és elmondom magamnak ezeket a dolgokat a saját testemről? Szoktam. Miért olyan könnyű magammal beszélni ezekkel a szörnyű szavakkal, amikor olyan elfogadhatatlan számomra, hogy ezeket mondjam a lányaimnak?

Példamutatás

Samara elismeri, hogy semmi sem maradt észrevétlen, amikor a testéről volt szó. Sőt, a lánya elkezdte felvenni.

- Volt idő, amikor magamra néztem, és megítéltem minden egyes apró hibát. A homlokomon kialakuló ráncoktól kezdve a fenekem mélyedésein át a combomon lévő striákig. Naponta mérlegelném magam, néha többször is. Megszállottan figyelném, mit ettem, és gyakran kihagytam az étkezéseket abban a reményben, hogy minél kevesebb kalóriát fogyasztok, annál nagyobb súlyt fogok fogyni.

„Minden egyes dolgot észrevennék magamban, és megfogadhatja az alsó dollárját, hogy valaki más is észrevette ezeket a dolgokat - gyönyörű lányom. Tehát fel kellett tennem magamnak a kérdést - ez volt az a példa, amelyet a lányaimnak szerettem volna bemutatni?

Samara élete az egészséges múmiával

Akkor kezdte Samara Az egészséges múmia hogy teljesen megváltoztatta az ételekkel és az egészséges életmóddal kapcsolatos gondolkodásmódját.

„Csatlakozás az Egészséges Múmiához 28 napos fogyás kihívások ez nyitotta ki a szemem. A dolgok akkor kezdtek megváltozni, amikor elkezdtem enni az ételt, hogy a testemet tápláljam, ne csak feltöltsem. Büntetés helyett szórakozásból kezdtem mozgatni a testemet.

- És úgy kezdtem el magammal beszélni, ahogy azt szeretném, ha a lányom beszélne magával. Ugyanúgy kezdtem el a tükörbe nézni, mint a lányaimra. Szépek, okosak és kedvesek. És én is. "

Egy gyönyörű mama

- A testem megalkotta és ápolta két lányomat. Megnyújtva, meghúzva, beszívva és hozzábújva. Gyönyörű testem van, de a testem miatt nem vagyok szép. Gyönyörű vagyok, mert erős vagyok. Nem csak fizikailag, hanem lelkileg is erősödök minden nap.

„Gyönyörű vagyok, mert kedves vagyok. Gyönyörű vagyok, mert őszinte, gondoskodó és magabiztos vagyok. Gyönyörű vagyok, mert hiszem, hogy gyönyörű vagyok. És TE is gyönyörű vagy.

„Szánjon egy percet arra, hogy átgondolja, mit mondott ma magáról. Hogy érezted ezt? Gondolatai jelentik érzelmeit és hangulatát. És ezért olyan fontos a pozitív önbeszélgetés és a súlycsökkenés fele.

„Ez a fogyókúrás játék csak fizikailag és nagyon sok mentális! Ne feledje tehát, hogy minden egyes nap legyen kedves önmagával. És ne felejtsd el, hogy ki figyel és tanul a példádból. "

Samara, a lányaidnak szerencséjük van, hogy ilyen fantasztikus anyukájuk van, mint te, tartsd fenn csodálatos munkádat!

Jogi nyilatkozat: * arra a becsült súlyra utal, amelyet az egyén tájékoztatott arról, hogy elvesztette az Egészséges Múmia programokat.

Készen állsz arra, hogy egészséges múmiává válj?

Ha Samara története ihletett és szeretné vállalni saját egészségének és súlyának a kezelését - akkor csatlakozzon MA 28 napos fogyás kihívásunkhoz.

Több mint 2500 finom (és egészséges) recept, 350 gyakorlat és 24/7 támogatás - a 28 napos fogyás kihívást úgy tervezték (és bizonyították), hogy segítse az olyan elfoglalt anyukákat, mint te!

Ha többet szeretne megtudni a kihívásunkról VAGY csatlakozni - kattints ide.