Naponta két pohár diétás ital kapcsolódhat a korai halálhoz

Mindössze napi két pohár diétás ital növeli a korai halálozás kockázatát - mutatta be az Egészségügyi Világszervezet tanulmánya.

Tíz országban - beleértve az Egyesült Királyságot is - több mint 450 000 felnőtt bevonásával végzett globális vizsgálat szerint az összes üdítőfajta napi fogyasztása nagyobb eséllyel kapcsolódik a fiatalok halálához.

De azok aránya, akik mesterségesen édesített italokat fogyasztanak, lényegesen magasabbak voltak, mint azok, akik teljes cukor verziót fogyasztanak.

A WHO lyoni Nemzetközi Rákkutatási Ügynökségének tudósai szerint "körültekintő" lenne kivágni az összes üdítőt és helyette vizet fogyasztani.

És azt mondták, hogy a cukros italok megadóztatása - mint az Egyesült Királyságban - növelheti a diétás italok felvételét, amelyeknek a „hosszú távú” egészségügyi következményei nem ismertek.

A párizsi Európai Kardiológiai Társaságban felszólaló szakértők szerint az embereknek „ki kell iktatniuk” az üdítőket az étrendjükből.

A JAMA Internal Medicine folyóiratban megjelent kutatás a legnagyobb tanulmány az üdítőital-fogyasztás és a halálozás közötti összefüggések vizsgálatára.

Korábbi kisebb tanulmányok javasoltak kapcsolatot, de nem találtak ilyen drámai különbségeket.

Az új kutatás szerint azoknak, akik napi két vagy több pohár diétás italt fogyasztottak, a következő 16 évben megnövekedett halálozási kockázat volt 26.

A szív- és érrendszeri megbetegedésekben bekövetkezett halálozás pedig 52 százalékkal nőtt.

Azok számára, akik napi két vagy több cukros üdítőt fogyasztottak, ugyanabban az időszakban a halálozás kockázata nyolc százalékkal nőtt.

A tanulmány vezetője, Dr. Neil Murphy elmondta: "Vizsgálatunk szembetűnő megfigyelése az volt, hogy pozitív összefüggéseket találtunk mind a cukorral édesített, mind a mesterségesen édesített üdítők esetében, amelyek minden haláleset kockázatával járnak."

Azt mondta, hogy "nem világos", hogy pontosan miért van ez, de rámutatott korábbi tanulmányokra, amelyek szerint a diétás italokban található mesterséges édesítőszerek "glükóz intoleranciát indukálhatnak" és magas vérinzulinszintet válthatnak ki.

"Most további vizsgálatokra van szükség az üdítőkben általánosan használt speciális mesterséges édesítőszerek, például az aszpartám és az aceszulfám-kálium hosszú távú egészségügyi következményeinek megvizsgálására" - mondta.

A múltban hasonló tanulmányokat kritizáltak, mert a szakértők szerint az emberek, akik fogyókúrás termékeket fogyasztanak, kezdetben nagyobb valószínűséggel egészségtelenek.

De az új tanulmány megállapította, hogy az egészséges testsúlyúak között fennmaradt a kapcsolat a diétás italok és a halálozási arány között.

A tanulmány aggályokat vetett fel olyan politikákkal kapcsolatban is, amelyek az embereket a cukros italoktól a diétás italok felé terelik.

A szerzők azt írták: „A cukorral édesített üdítők átalakítását, amelyben a cukrot alacsony vagy kalóriatartalmú édesítőszerekkel helyettesítik, a fogyasztói tudatosság és az olyan fiskális eszközök, mint az adók vezérlik.

„A mesterségesen édesített üdítők kevés vagy egyáltalán nem tartalmaznak kalóriát; hosszú távú fiziológiai és egészségügyi következményeik azonban nagyrészt ismeretlenek. ”

Agyvérzéssel foglalkozó szakember, Mitchell Elkind professzor, az American Heart Association megválasztott elnöke Párizsban nyilatkozva elmondta: "Ez a tanulmány fontos. Nagyon nagy tanulmány, és számos országot magában foglal.

„A hazavitel üzenet vizet igyon - mindenképpen kerülje a cukorral édesített italokat, és legyen óvatos a mesterségesen édesített italokkal szemben.

- A víz a legbiztonságosabb dolog. A tea és a kávé rendben van. De minimalizálja vagy teljesen törölje a feldolgozott italokat.

"Nehéz megváltoztatni a viselkedést, de az ehhez hasonló tanulmányok segítenek."

Jeremy Pearson professzor, a British Heart Foundation orvos-igazgatója elmondta: "Túlságosan is ismerjük azt a tényt, hogy a cukros italok nemcsak a fogainkra károsak, de a felesleges kalória is hízhat, növelve a szívroham vagy stroke kockázata.

- Ahol csak lehet, ragaszkodjon vízhez, cukrozatlan teához vagy kávéhoz, és tartsa csemegének az üdítőket.

Gavin Partington, a Brit Üdítőitalok Szövetségének főigazgatója elmondta: "Ez a tanulmány beszámol az esetleges összefüggésről az üdítőitalok magasabb fogyasztása és a megnövekedett halálozási kockázat között, de nem szolgáltat bizonyítékot az okra, amint azt a szerzők készségesen elismerik.

„Az üdítőitalok biztonságosan fogyaszthatók a kiegyensúlyozott étrend részeként.

"A világ összes vezető egészségügyi hatósága, valamint a Cancer Research UK és a Diabetes UK szerint az alacsony és kalóriatartalmú édesítőszerek biztonságosak."

Ezt a cikket eredeti forrásából adaptálták.