Nem mérgező életmód csecsemőknek és gyerekeknek

Szülőként a legjobbat akarjuk gyermekeink számára. Szerencsére lépéseket tehetünk önmagunk erősítése és egészségi állapotuk és boldogságuk támogatása érdekében, sokféle szinten - a terhesség félelmetes hónapjaitól kezdve, miközben szeretettel nézzük, ahogy a hasunk tágul az életen át, egészen a gondozás nélküli gyermeknapok védelméig. ahogy nőnek és összekovácsolják saját dicsőséges útjaikat ebben a világban.

Nagyon sok minden beletartozik a gyermeknevelésbe, de úgy gondolom, hogy az egyik legfontosabb lépés, amelyet gyermekeink hosszú távú jóléte érdekében megtehetünk, az, hogy támogatjuk egészségük alapjainak, az emberi mikrobiomnak a fejlesztését.

Ez a téma valóban személyes számomra, és őszintén szólva megalapozza, hogy miért tesszük azt, amit az Egyszerű Folkban.

Miután parazitát diagnosztizáltak nálam, és hat hosszú hónapot töltöttem az ágyban, miközben megpróbáltam megtalálni a válaszokat, megtudtam, hogy a mikrobiom belső működése mennyire fontos a jólétünk és a bolygónk számára (ami önmagában is gigantikus mikrobiom!).

A gyógyulás ezen az útján lassan elkezdtem feltárni mindazokat a módszereket, amelyekkel nyugati életmódunk károsíthatja a toxinokat, vegyszereket, adalékanyagokat és egyéb rejtett rosszindulatokat, amelyek nemcsak a gyermekeinkre, hanem a környezetünkre is károsak. Tanulmány után olvastam tanulmányt arról, hogy mennyi mikrobánk rejtélyes módon „hiányzik”, és arról a láthatatlan áldozatról, amelyet akkor tapasztalunk, amikor távolabb kerülünk természetes, földközpontú életünktől.

Felélénkültem a lehetőségekkel, és ez arra késztetett, hogy átformáljam egész életemet a nem mérgező életkörülmények között, kampányolva másokért, hogy tegyék ugyanezt, különösen, ha kisgyerekeket várnak vagy otthon vannak otthon. Teljes szívemből hiszem, hogy ezek a szokatlan elmozdulások valóban megváltoztathatják családjaink világát és egészségügyi eredményeit.

Ez nem csupán a tiszta, toxinmentes szövetek választása (amit mindenképpen meg kell tennie), hanem egy teljes életmódváltás a gyermekeink egészséges alapjainak javára.

Miért számít: Az emberi mikrobióm

Beszéljünk egy kicsit a mikrobiomról, mert ez egy abszolút csodálatos, változatos ökoszisztéma, amely billiónyi mikrobától hemzseg, amelyek a bőrödön és a testeden élnek, főleg a beledben, és amelyekre a mesterséges anyagok hatnak a legjobban. Az ott élő baktériumok az Ön nevében dolgoznak, hogy jól tartsanak benneteket. Az immunrendszer többségének lakóhelye, és csecsemőkorban és kisgyermekkorban is kialakul. Ha még nem ismeri a bél- és mikrobiális egészséget, mindent elolvashat ebben a hihetetlen könyvtárban, amelyet az évek során készítettem.

Amint az utóbbi időben egészen egyértelművé vált, sok minden van az életben, amit nem tudunk ellenőrizni - de mi tud válasszon a terhesség alatt és az első három értékes évben, amelyek segíthetik gyermekünk mikrobiális fejlődését az egészség egész életében.

Menjen toxinmentesen: Terhesség, csecsemő és korai gyermekkor

A terhesség és a szülés hihetetlenül különleges idő, és az egyik legjobb lehetőség arra, hogy megismerje a toxinokat és végleg megszabadítsa őket az életétől. A kicsi szó szerint rajtad múlik, hogy örökli-e jó baktériumaikat, ez azt jelenti, hogy minél több jófiúra lesz szükséged, és miért a toxinokról való lemondás fontos része a gyermeked egészségének védelmében és ápolásában. Íme néhány módszer, amellyel a terhesség alatt megtarthatja a lehető legtöbb hasznos baktériumtörzset:

Teljes értékű étrend fogyasztása rengeteg prebiotikumban gazdag gyümölcs és zöldség fogyasztásával a bélben lévő összes jó baktérium táplálására.
Élelmiszer-alapú prenatális vitamin és kiváló minőségű probiotikus formula szedése, amelyet arra várnak az anyák, hogy kiegyensúlyozottan és egészségesen tartsák a mikrobiomot.
A cukor, a feldolgozott élelmiszerek, a méreganyagok, az antibiotikumok és a barátságos flórát kimerítő gyógyszerek távol tartása.
A test mozgatása, nevetés és a stressz szintjének kezelése. Sejtjei folyamatosan hallgatják gondolataikat, és a kutatások azt mutatják, hogy önmagában a stressz hatással lehet a szervezetben található jó baktériumok számára.
Olyan gyengéd, természetes születés megtervezése, amely lehetővé teszi a baba számára a baktériumok felszívódását a szülés során (a C-szakaszon keresztül született csecsemők hiányolják ezt a mikrobák döntő infúzióját).

Születés után, ha úgy dönt, hogy a baba első fürdését legalább 24 órával késlelteti, több idő áll rendelkezésre a bőr-bőr érintkezéshez (és az ebből eredő mikrobiális részesedés mindenki számára előnyös!), Míg a csecsemő bőrét születésekor borító fehér bevonat - ún. vernix - elvégezheti a hőmérséklet szabályozását, támogatja az egészséges vércukorszintet, és védelmet nyújt a vendégszeretet nélküli mikrobák ellen.

Ez mind sokat hangozhat, de hosszú távú jólétük szempontjából óriási változást hozhat. Elolvashatja az én történetemet Benjamin üdvözléséről az egész világba három hónap korán, és mindent, amit tettem, hogy megvédjem az aprócska mikrobiomját, hogy az viszont jól megtartsa.

Feltétlenül vásároljon organikus, toxinmentes újszülött ruhákat és természetes takaróból készült takarókat, amelyek OEKO-Tex® és GOTS tanúsítvánnyal rendelkeznek az extra biztonsági és ártalmas védelem érdekében.

Ahogy ez az első pár varázslatos nap hetekké, az örömteli hetek hónapokká és évekké válnak, még mindig sokat tehetünk azért, hogy értékes csajainkat végig a megfelelő mikrobiális úton tartsuk .

A mikrobáinkat szem előtt tartva, a proaktív és folyamatos pótlás, valamint a mikrobiom hasznos baktériumok elé tétele a bél egészségi egyenletének első fele, de arra is figyelnünk kell, hogy mit nem hogy bekerüljön gyermekeink életébe - mint a méreganyagok.

Hozzon létre egy nem mérgező háztartást

A mikrobiális wellness támogatásának nagy része a gyermekeink ápolása és gyermeknevelése a lehető legmérgezőbb környezetben, így kis testük úgy nőhet és virágozhat, ahogyan a természet szánta.

A probléma az, hogy a toxinok mindenütt megtalálhatók, és pusztító hatással vannak a mikrobiomra. 1 A nehézfémektől, a peszticidektől és a nanorészecskéktől kezdve a dioxinokig, a poliklórozott bifenilekig, sőt a nem kalóriatartalmú mesterséges édesítőszerekig (és potenciálisan még sokan másokig) azok a mérgező vegyületek, amelyeknek gyermekeink naponta potenciálisan ki vannak téve, megzavarják mikrobiális egyensúlyukat. 2

Bár nem biztos, hogy képesek vagyunk ellenőrizni a levegőben lévő toxinokat, szerencsére sokféle toxintól mentes döntést hozhatunk, amikor a gyerekeink (és saját testünk) testébe töltjük be, mérgező terhelésük és a növekvő mikrobiómákra gyakorolt hatás csökkentése.

A méreganyagok és az expozíció visszatartása azzal kezdődik, hogy pontosan tudjuk, hol keressük a lehetséges sötét sarkokat, ahol a vegyi anyagok gyakran észrevétlenek maradnak. Számunkra az a hangsúly, hogy a vegyi anyagokat és adalékanyagokat távol tartsuk a gyermekek bőrétől és a környezettől, csak GOTS és OEKO-Tex® tanúsítvánnyal rendelkező szövetek és nem mérgező festékek beszerzésével. Azonban nagyon sok más lehetőség kínálkozik arra, hogy a vegyi anyagok bekerüljenek az életünkbe az élelmiszereink, higiéniai termékeink, matracaink és otthonaink egyéb zsebei révén.

Loni Brown, a környezetbarát életmód úttörője, az Entirely Eco, egy gyönyörű és méreganyagoktól mentes lakberendezési üzlet alapítója, első gyermekét várva fedezte fel szenvedélyét az egészséges otthoni termékek iránt. Amikor elkezdett mindent megvásárolni, amire új babájának szüksége van, megállapította, hogy „mindannyiunk tulajdonában lévő és általánosan használt háztartási cikkek a gyenge beltéri levegőminőség oka, amely számos káros egészségkárosító hatással járhat”. Eltökélte, hogy talál egy jobb utat. Nem csoda, hogy ő és én olyan közel álltunk egymáshoz az évek során.

Amint tudomást szerez a mikrobiom világáról, a nem mérgező élet egyszerűen jól érzi magát. Amikor arról gondoskodunk, hogy kicsinyeink biztonságban legyenek a toxin-expozíciótól, Loni elmagyarázza, hogy három fontos terület van, ahol energiánkat az életünk méregtelenítésére tudjuk fordítani:

Mi megy

ban ben

testünk.

Ami közvetlenül megytovábbtestünk. A bőrápolási és testápolási termékek hatalmas hatással vannak a wellnessre. Ennek oka, hogy a bőrnek is van mikrobioma, és nagy szerepet játszik a test egyik első védelmi vonalaként. Az immunrendszerrel folytatott folyamatos kommunikáció során a bőrünkön található mikrobák hihetetlenül védőek, de sok toxin és antibakteriális termék veszélyezteti létezésüket. Elképesztő, hogy mennyi mérgező vegyi anyag van a piacon lévő samponokban, testápolókban, fényvédőkben és szappanokban - nézd meg az élelmiszerboltok bármelyikének összetevő-listáját, és valószínűleg csak felismered (vagy képes leszel kiejteni!) pár hozzávaló. Számomra ez a toxinokkal terhelt termék első jele, és jelzi, hogy folytatnom kell valami jobb keresést.

Proaktív módon keresse meg azokat a vállalatokat, amelyek elkötelezettek a toxinmentes lehetőségek értékesítése mellett a szülők és a gyermekek számára, és keressenek olyan testápolási termékeket, amelyek csak néhány természetes összetevőt tartalmaznak, amelyek lehetővé teszik, hogy tiszta, biztonságos, ugyanakkor fényűzően hatékony módon táplálja gyermekei bőrét.

Mitkörülveszitestünk. Ez a terület - amelyet a leggondosabb természetes életrajongók is gyakran figyelmen kívül hagynak - magában foglalja mindazt, amit otthonunkba viszünk, mint például bútorok, világítás, fal/ablak kezelések, törölközők és ruházat. Ezeket az elemeket csúnya vegyszerek tölthetik be, amelyek hozzájárulhatnak olyan egészségügyi problémákhoz, mint az allergia, a légzőszervi megbetegedések és a fejfájás. Az Egészségügyi Világszervezet megállapítása, miszerint az otthoni légszennyezés minden évben 3,8 millió halálesetet okoz, kijózanító megerősítés arról, hogy mennyire fontos a legkisebbeket csak a legbiztonságosabb dolgokkal körülvenni - főleg, hogy minden lélegzetvételével a pihenő csecsemők lényegesen több oxigént vesznek fel testtömeg-kilogrammonként, mint a felnőttek.

Azon dolgok közül, amelyekkel körülvesszük gyermekeinket, a leghosszabb és legmeghittebb kapcsolat messze a textíliából származik. A peszticidekkel nehéz hagyományos gazdálkodás olyan textíliákhoz vezet, amelyekben bővelkedik a méreganyag. Legyen szó gyermekeink ruházatáról, vagy szövetekről és textilekről, amelyekkel nap mint nap kapcsolatba kerülnek - gondoljunk csak törölközőkre, matracokra, lepedőkre és párnákra -, a termékekben található toxinok komoly egészségügyi problémákra adhatnak lehetőséget.

Ha bármilyen textíliát keres családjának vagy otthonának, ellenőrizze a címkéket, kerülje a GMO-gyapotot és más megváltozott szálakat, és követeljen átláthatóságot az Ön által megkért vállalatoktól, hogy megbizonyosodjon arról, hogy folyamataik egészségesek-e a gyermekei és a környezete szempontjából. Attól a pillanattól kezdve, hogy megtudtuk, hogy várunk - és azóta minden egyes másodpercben - elköteleztük magunkat, hogy tudatos, egészséget elősegítő döntéseket hozzunk gyermekeink számára, mindig a mikrobák egészségét tartva szem előtt. Ezt a filozófiát hordozzuk minden ruhában, amelyet a The Simple Folk-ban készítünk, ezért ragaszkodunk ahhoz, hogy csak OEKO-TEX® és GOTS tanúsítvánnyal rendelkező természetes szöveteket és nem mérgező festékeket használjunk. De ez nem csak a saját gyermekeinknek szól - nagyra értékeljük a világ összes gyermekének egészségét, és kitaláljuk, hogy ezt a bolygót még egy kicsit kevésbé összes emberi és mikrobiális lakói, változtattunk.

1. Koontz, Jason M. és mtsai. „Az emberi mikrobiom szerepe a kémiai toxicitásban.” International Journal of Toxicology, köt. 38. sz. 4, 2019, 251–264., Doi: 10.1177/1091581819849833.