Nemzeti Táplálkozási Hét 2020: téma, történelem és jelentőség

Nemzeti Táplálkozási Hét 2020: Szeptember 1. és 7. között ünneplik, és célja a helyes táplálkozással és az egészséggel kapcsolatos tudatosság terjesztése. A kormány olyan kezdeményezéseket vállalt, amelyek a táplálkozásra, a jó ételekre, az egészséges testre, elmére és életmódra összpontosítanak.

témája

Narendra Modi miniszterelnök Mann ki Baat legfrissebb beszédében megjegyezte, hogy szeptember hónapját Poshan Maah-ként, azaz táplálkozási hónapként fogják megtartani. Arra összpontosított, hogy a nemzet és a táplálkozás szorosan összefügg egymással. Felidézte - "Yatha Annam Tatha Mannam". Ez azt jelenti, hogy a mentális és intellektuális fejlődés közvetlenül összefügg az étkezésünk minőségével.

Kiemelte azt is, hogy a táplálkozás és a megfelelő táplálkozás döntő szerepet játszik a gyermekek és a diákok optimális lehetőségeik elérésében. Ezért szükséges, hogy a gyermekek jól táplálkozzanak, és az anyának megfelelő táplálékot kell kapnia. Továbbá hozzátette, hogy a táplálkozás nem pusztán étkezés, hanem alapvető tápanyagok, például sók, vitaminok stb.

Azt is elmondta, hogy ugyanúgy, mint egy osztályban, van Monitor, így ugyanígy kell lennie Táplálkozás-figyelőnek is. Csakúgy, mint a Jelentéskártya, rendelkeznie kell egy Táplálkozási Kártyával is, amelyet szintén be kell vezetni. A My Gov portálon a Táplálkozási Hónap során étkezési és táplálkozási vetélkedőt, valamint mémversenyt szerveznek. A hallgatók részvételére is felszólította. Tájékoztatott az egység szobráról, ahol egyedülálló táplálkozási parkot is létrehoztak. Bárki tanúja lehet ott, és szórakozással és mulatsággal szerezhet táplálkozással kapcsolatos ismereteket.

Indiai Mezőgazdasági Alapot hoznak létre. Ez az egyes körzetekben termesztett növényekre és azok tápértékére vonatkozó információkból áll. A miniszterelnök azt is kérte a hallgatóktól, hogy tápláló ételeket fogyasszanak és egészségesek maradjanak a táplálkozási hónap alatt.

Ezért a Nemzeti Táplálkozási Hetet minden évben megtartják szeptember 1-jétől szeptember 7-ig, hogy tisztában legyenek az emberekkel a táplálkozás fontosságával az emberi test és az egészség jóléte szempontjából. Az embereknek az egészséges étrendet be kell vonniuk a napi rutinba, például teljes kiőrlésű gabonaféléket, gyümölcsöket, zöldségeket, zsírmentes tejet stb., Tele táplálkozással, amely nemcsak a növekedést segíti, hanem erősíti az immunrendszert is.

Nemzeti Táplálkozási Hét 2020: Téma

A 2020-as Nemzeti Táplálkozási Hét témája: „Etsd jól, harapd meg harapva”.

A 2018. évi Nemzeti Táplálkozási Hét témája a „Menj tovább az étellel”, 2017-ben pedig az „Optimális csecsemő- és kisgyermekétkeztetési gyakorlatok: jobb gyermekegészségügy” volt.

Ezúttal a táplálkozás fő forrására összpontosít, amelyet okosan kell megválasztani, és megköveteli, hogy vizsgálja meg az anyatermészet által biztosított tápláló táplálkozási lehetőségeket. Szintén, táplálás hét az egészségesebb társadalom iránti holisztikus megközelítést propagálja egy-egy téma szerint.

Országos Táplálkozási Hét: Történelem

A Nemzeti Táplálkozási Hetet 1973 márciusában kezdeményezték az Amerikai Dietetikus Szövetség (ma a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia) tagjai, hogy a táplálkozási nevelési üzenetet eljuttassák a nyilvánossághoz, miközben népszerűsítik a dietetikus szakmát. 1980-ban a közönség nagy visszhangot mutatott iránta, és a hetes ünneplés egy hónapos megtartássá vált.

Az indiai központi kormány 1982-ben megkezdte a nemzeti táplálkozási hét ünnepségét. A kampány célja a tudatosság elterjesztése volt, és arra ösztönözte az embereket, mint társadalom, hogy megértsék a táplálkozás fontosságát, és egészséges, fenntartható életmódot folytassanak. Mindannyian tudjuk, hogy az alultápláltság az ország általános fejlődésének egyik legfőbb akadálya, amely szükséges ennek leküzdéséhez és megfékezéséhez A nemzeti táplálkozási hetet ünneplik.

A táplálkozás fontossága

A táplálkozás az élelmiszerek fogyasztásának és felhasználásának tudománya vagy gyakorlata. Az élelmiszer energiával, fehérjével, nélkülözhetetlen zsírokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el testünket az élet, a növekedés és a megfelelő működés érdekében. Ezért a kiegyensúlyozott étrend fontos az egészség és a jó közérzet szempontjából. Állítólag az egészségtelen étrend megnöveli az étrenddel összefüggő sok betegség kockázatát.

A jó táplálkozásra azért van szükség, mert

- Rossz étrend esetén a közérzet csökken.

- Segít az egészséges testsúly kezelésében.

- Fenntartja az immunrendszert.

- Késlelteti az öregedés hatását.

- Csökkenti a krónikus betegségek kockázatát.

- Az egészséges táplálkozás pozitívan befolyásolja a hangulatot is.

- Az egészséges étrend növeli az élettartamot.

- Az egészséges táplálkozás emeli a hangsúlyt.

Tudja, hogy az emberi testnek hét fő tápanyagra van szüksége? Az összes tápanyag nem szolgáltat energiát, de mégis fontos, mint a víz és a rost. Még a mikroelemek is fontosak, de kisebb mennyiségben szükségesek. Az alapvető szerves vegyületek olyan vitaminok, amelyeket a szervezet nem tud szintetizálni.

Mi az alultápláltság?

Az alultápláltság a kiegyensúlyozatlan táplálkozási szint fizikai állapota. Ennek oka lehet az alultápláltság vagy a túlzott táplálkozás. Tudja, hogy az alultápláltság oka lehet a kalória-, fehérje- vagy más tápanyaghiány? Másrészt a túlzott táplálkozás túl sok kalóriát fogyaszt. Valaki több kalóriát fogyaszt, mint amennyire a testének szüksége van, és alultáplált állapothoz vezet. Talán nem esznek tápláló ételt, például gyümölcsöt, zöldséget, fehérjét, teljes kiőrlésű gabonát stb., Ami vitamin-, ásványi anyag- vagy fehérjehiányhoz vezethet. Az alultápláltság, különösen a kisgyermekeknél, a gyenge immunfunkció miatt elakadt növekedéshez, fejlődésbeli késésekhez és több betegséghez vezethet. Fontos, hogy az alultápláltságot időben diagnosztizálják.

Ezért azt mondhatjuk, hogy a kiegyensúlyozott étrend fontos szerepet játszik életünkben annak érdekében, hogy egészséges legyünk, és ehhez nagyon fontos a táplálkozás megfelelő ismerete. Tehát annak érdekében, hogy az emberek tudatosítsák az egészséges életmódot és a megfelelő étrend bevitelt, minden évben szeptember 1. és 7. között ünneplik a Nemzeti Táplálkozási Hetet.