No-Cook zabpehely bogyókkal

A reggeli gyakorlatilag ezzel a No-Cook zabpehellyel készíti a bogyós gyümölcsök receptjét! Srácok, ez egy egészséges nap kezdete egy gyors, finom reggelivel, amely nem igényel főzést vagy várakozást!

Igen, jól hallottad, ennek az egészséges zabpehely receptnek nincs szüksége tűzhelyre, sütőre vagy bármi másra, amelyet zabpehely készítéséhez használsz. Nem, nada! Még előző este sem kell ezeket előkészítenie, mert azok sem egyik napról a másikra zabok! Ne értsen félre, imádom a banán Foster éjszakai zabjaimat, az eper és a tejszínes éjszakai zabjaimat, valamint a sütőtök pite éjszakai zabjaimat, de ez a recept olyan napokra szól, amikor nagyon szüksége van reggelire, hogy csak ... Kész.

Gondoljon erre, mint a szokásos gabonafélékre és a tejre, de zabpehellyel a gabona helyett, ami egészségesebb ételt jelent! Töltse fel mézzel, friss gyümölcsökkel, és teljes reggelit kap.

Mivel a nyári hőség tele van, ez azt jelenti, hogy minden lassulni kezd… reggel kivételével minden. Valahogy ezek a dolgok a szokásos módon maradnak a házamban, és gyakran nem is tesznek egy tálba, hanem egyenesen belépnek egy csészébe, és én munkába hozom őket.

De ezek a zabok, az én nyári szuperhősöm, mert ez az egy reggeli, amit a gyerekeim nem bánnak, ha elkészítik magukat, mivel ez lényegében ugyanaz, mint egy tál gabonapelyhet készíteni, de sokkal jobb, és a friss bogyós gyümölcsök mellett szép.

Néha aprított kókuszdiót + mini csokoládé chipset, szeletelt banánt + fahéjat vagy áfonyát és mézet szórnak rá. A kockára vágott aszalt szilva + fahéj is az egyik menésem.

Szerencsére a nyár a forrósággal együtt rengeteg friss bogyót is hoz, mint eper és áfonya, amelyek jéghideg tejjel, csepegtető mézzel és régimódi zabbal párosítva olyan üdítőek!
Természetesen használhat bármilyen kedvenc gyümölcsét, például fagyasztott bogyókat, apróra vágott almát egy fahéjjal vagy szeletelt banánt.

Nem tudok rólad, de ez számomra egy egész éves üzlet lehet!

Mi tetszik a zabpehely tetejére?