Noom Diet Kayla Donnell

A Noom az ételeket kalóriasűrűségüktől függően színes kategóriákba sorolja. Az ételek „jó” és „rossz” kategóriákba sorolása nem biztos, hogy a legjobb módja a fogyásnak, mert az emberek rosszul éreznék magukat, ha „rossz” ételt fogyasztanak, amikor az mértékkel lehet.

donnell

A Noom előnyei

A Noom pozitív véleménye az, hogy kiválaszthatja az elfogyasztott ételek típusait, de útmutatást ad a jobb választáshoz. Ahelyett, hogy valaki szigorú étrendet állítana be, hogy ezen maradjon, a legtöbb ember számára nehéz. Ez lehetővé teszi az emberek számára azt is, hogy elszámoltathatóbbak legyenek.

A NOOM JELLEMZŐI

  • Csoportos csevegés - az alkalmazás tagjai beszélnek sikereikről, kudarcokról, étkezésekről, edzésekről és kérdéseket tesznek fel.
  • A cél edző ellenőrzése az alkalmazáson belül történik, és általában csak néhány rövid szöveg a korábbi és a jövőbeli célokról. Segítenek valósághűvé tenni céljait és ösztönözni a célok teljesítésére. A céledző elérhető, minél többre van szüksége.
  • Súlynapló - emlékeztetők arra a napra, amikor az edzéseket végezni kellene
  • Élelmiszer-naplózás - keressen bizonyos ételeket és ételeket, vagy hozzon létre új ételeket

Vajon a Noom valóban működik?

Az alkalmazást használók mintegy 80% -a azt mondja, hogy lefogyott. Azt is megállapították, hogy azok az emberek, akik bejelentkeztek a vacsorájukra, nagyobb súlyt vesztettek, mint azok, akik nem követték nyomon, mit ettek - ez valószínűleg késő esti falatozásból származik. A Noom nem csak gyors megoldás, hanem hosszú távú egészséges szokások elsajátítását teszi lehetővé.