Normális, ha egy plusz méretű nő terhesség alatt fogy, anélkül, hogy megpróbálná?

Nem túl ritka, hogy a túlsúlyos nők fogynak a terhesség alatt, és az okok eltérőek lehetnek. A terhesség alatt megnövelt súly energiatartalékot biztosít raktározott zsír formájában, amelyre szüksége van a vajúdás és az ápolás során. De ha már van elegendő tartalékod, a tested ennek megfelelően kiigazodhat.

Tehát minél nagyobb vagy, amikor teherbe esik, annál kevesebb súlyt nyerhetsz. Előfordul, hogy a nők az első trimeszterben fogynak, majd a következő két trimeszterben lassan hozzáadják a kilókat.

Emellett a tested több kalóriát használ fel terhesség alatt, így ha nem változtat az étrendjén, akkor valószínűleg fogyni fog. Testének elsődleges feladata, hogy táplálja a babát. Amint az elfogyasztott kalóriák a növekedése felé haladnak, teste zsírraktárak használatához folyamodhat - így fogyáshoz vezethet.

Sok nő az első trimeszterében is lefogy, köszönhetően a reggeli rosszullétnek, ami hányást vagy étvágycsökkenést okoz.

Ne aggódjon túl sokat attól, hogy a fogyás árt a babának. Túlsúlyos vagy elhízott nők számára hasznos lehet a súlycsökkenés (bár a túlzott veszteség növeli a korai szülés és a kisbaba születésének esélyét). Beszéljen orvosával vagy szülésznőjével arról, hogy mi a megfelelő Önnek.

A legjobb dolog, ha tápláló étrendet fogyaszt - amely biztosítja a tápanyagokat, amelyeknek a baba növekedéséhez szüksége van, és egészségesnek kell maradnia. Ne hagyd, hogy éhes legyél.

Azonnal szóljon egészségügyi szolgáltatójának a hirtelen, drámai változásról - például egy hét alatt 10 font fogyásról vagy hízásról -, mert ez jelezheti a mögöttes problémát. És ha olyan rossz reggeli betegsége van, hogy nagyon lefogy, akkor hyperemesis gravidarum lehet, amely azonnali orvosi ellátást igényel.