Anya 106 kilót fogyott egy év alatt Fogyókúrás tea fogyasztása

És kilenc csésze is.

mint

Alig egy évvel ezelőtt Samantha Reese nagyjából 243 fontot nyomott. Samantha számára a súlya mindig küzdelem volt, és különösen nehézzé vált, amikor első gyermeke 15 éves volt. Terhessége miatt mindig sokkal nagyobbnak érezte magát, mint a többi tizenéves lány.

"18 éves korom körül voltam, és 18 éves koromig majdnem 210 fontot nyomtam" - mondta Samantha a The Sun-nak. "Gyűlöltem a testemet, és nem tudtam levonni a plusz súlyt, mert annyira vékony voltam [5'1 éves]. De nyomorúságos érzésem a kinézetem miatt csak még többet akartam enni."

Boldogtalansága következtében Samantha azt mondja, rossz étkezési szokások alakultak ki benne. Reggelire két darab pirítóst vajjal, harapnivalóként két csokit, ebédre két grillezett sajtos szendvicset, ebédre zsíros pizzát, vacsorára zsíros pizzát és szinte minden nap cukros szódát vagy öt csésze teát inni tejjel és cukorral.

"A legegészségtelenebbnél a csésze teás teát, cukorral átjutottam egy csésze után, és mindig beöntöttem pár sütit is" - mondta Samantha a Daily Mail-nek.

Samantha tudta, hogy valamit tenni kell, amikor tavaly áprilisban egy idő után először lépett a skálára.

"Egy ideje kerülgettem a mérleget, de a ruháim olyan feszesek lettek, hogy tudtam, látnom kell, mekkora leszek" - emlékszik vissza Samantha. "Megdöbbentem, és azonnal gugliztam a BMI-t, és felfedeztem, hogy ez azt jelenti, hogy" kórosan elhízom ". Tudtam, hogy változtatnom kell, különben meghalok. "

Állítólag Samantha először néhány gyorsjavító fogyókúrás tablettát kipróbált a fogyás elősegítésére azon a nyáron, de miután nem kielégítő eredményeket ért el, úgy döntött, hogy átdolgozza az étrendjét, és drasztikusan kivágta az összes sütit és gyorséttermet, amelyet tavaly augusztusban evett. De Samantha azt mondja, hogy még mindig nem dobott nagy súlyt, amíg öt csésze cukros teát nem édesített zöld teára cserélt.

"Az emberek azt mondták, hogy a zöld tea egy" szuperélelmiszer ", amely fokozza az anyagcserét és megszabadul az éhségvágyaktól. Eleinte elnevettem. Azt hittem, hogy a zöld tea fogyasztása divatnak számít" - magyarázza Samantha. "Mindig azt hittem, hogy ez csak egy mítosz, de annyira vágytam a fogyásra, úgy döntöttem, hogy érdemes megtenni."

Először Samantha azt mondja, hogy utálta a keserű ízt, és kénytelen volt meginni. De hamarosan Samantha minden reggel zöld teát és citromot kortyolt. Ezután óránként egy csészével kezdett inni a munkahelyén, és a napot egyvel tévénézés közben fejezte be - naponta összesen kilenc csésze zöld teát. Alig egy hónapos e kezelés után Samantha csaknem 15 kilót fogyott.

"Nyilvánvalóan jól étkeztem, és a tejes teáim kivágása valószínűleg segített, de az anyagcserém is biztosan felgyorsult, és minden bizonnyal kevesebbet falatoztam" - mondja Samantha. "Meg voltam lepve."

Samantha tavaly szeptember óta csaknem 3000 csésze zöld teát ivott, és most 130 fontot nyom. Azt mondja, boldogabb a testével, mint valaha.

"Most jobban nézek ki, mint húszas éveimben" - mondja Samantha. "Vannak, akik esküsznek, hogy naponta öt adag gyümölcsöt és zöldséget esznek meg. Számomra ez kilenc csésze zöld teát iszik."

Míg úgy tűnik, hogy Samantha sikereinek nagy részét az egészséges italnak tulajdonítja, Katherine Zeratsky, R.D.N., L.D., a Mayo Klinika táplálkozási oktatója szerint a kalóriabevitel csökkentése volt valószínűleg a legnagyobb tényező Samantha fogyás útjában. Bár a zöld teában található koffein megindíthatja az anyagcserét, ez nem lenne elegendő ahhoz, hogy jelentős súlycsökkenési eredményeket hozzon létre - mondja Zeratsky.

"Ha sok folyadékot iszol, ezek a folyadékok feltöltenek és szabályozó hormont küldenek az agyadba, amely elmondja neki, hogy nem vagy éhes, ami azt jelentheti, hogy kevesebbet eszel" - magyarázza Zeratsky. "Ha jól hidratált vagy, a tested nem fogja összekeverni a hidratáltságot az éhséggel, ami kevesebb fogyasztáshoz is vezethet. Végső soron azonban a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás a legfontosabb."

Zeratsky azt is hozzátette, hogy bár kilenc csésze zöld tea elfogyasztása nem okozhat nagy egészségügyi problémákat, a legjobb, ha körültekintően jársz el, és nem "csinálsz túl jót".

Mégis, Samantha ragaszkodik zöld tea rutinjához, és köszönetet mond minden csészéért a sikerért.

"Most a csésze zöld teám átjár a nap folyamán" - mondja Samantha. - Számomra ez nem divat, hanem életstílus.

Nézze meg hihetetlen átalakulását az alábbi videóban: