Fogantatni próbál? Próbálja ki a marhahús, vaj és szalonna jobb bébiétáját

Ez az útmutató tudományos bizonyítékokon alapul, követi a bizonyítékokon alapuló útmutatókra vonatkozó irányelveinket. Kattintson további információkért.

növelheti-e

Charmain Canfield első kézből tudja, hogy az elfogyasztott ételek hatással lehetnek termékenységünkre. Megmagyarázhatatlan meddőséggel diagnosztizálva 12 éven keresztül próbálta teherbe esni - ovulációs gyógyszerek, megtermékenyítések, műtétek alkalmazásával -, végül az elmúlt két évben három petesejt-visszakeresési ciklust in vitro megtermékenyítés céljából.

Most a 39 éves ohiói nővér a ketogén étrendet köszönheti annak, hogy végül megfogant Hunter és Maya, 2017. márciusában született boldog, egészséges ikrei. 1

"Ez minden különbséget okozott a petesejtjeim és az embrióim minőségében - a saját szememmel láttam" - mondta Canfield, aki férjével, Michaelrel együtt fogadta az ikreket három örökbefogadott lánya családjában.

Nemrégiben kiemeltük a nyolc legfontosabb okot, amelyek miatt a policisztás petefészek-szindrómában (PCOS) szenvedő nők alacsony szénhidráttartalmú étrendet akarnak elfogadni. A 3. ok az volt, hogy az alacsony szénhidráttartalmú vagy ketogén étrend helyreállíthatja a korábban hiányzó vagy szabálytalan időszakokat, javíthatja a termékenységet és terhességet eredményezhet a PCOS-ban szenvedőknél. 2

De függetlenül attól, hogy egy nőnek van-e PCOS-e vagy sem, lehetséges, hogy a fogamzás előtti szénhidrátvágás javíthatja a teherbe esés esélyét. 3

Valójában egyes asszisztált reprodukciós programok azt tanácsolják mind a nőknek, mind a férfiaknak, hogy csökkentsék szénhidrátfogyasztásukat, és növeljék az étrendben lévő zsír- és fehérje mennyiségét, hogy természetes módon javítsák petéik és spermáik egészségét és termékenységét, mielőtt termékenységi kezeléseken mennek keresztül, például in vitro megtermékenyítés ( IVF).

„Javasoljuk, hogy a párok legalább két-három hónapig próbálják ki az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendet, mielőtt megpróbálnák elképzelni, vagy mielőtt petesejteket vennének át IVF-re. Tapasztalataink szerint ez a diéta a legjobb minőségű petesejteket és spermiumokat termeli ”- jegyzi meg Dr. Michael Fox, a floridai Jacksonville Reproduktív Orvosi Központból. 4

Ezt a tanácsot kapta Canfield termékenységi szakértőjétől, Dr. Robert Kiltz-től, a CNY Fertility-től, New York állam felső részén. Canfieldnek elmondta, hogy „Jobb baba étrendnek” nevezte: marhahúst, vajat és szalonnát. Ennek az orvosnak van egy másik népszerű mondása, amelyet rendszeres videóival oszt meg a CNY Fertility Facebook-oldalán: „Először termékeny zsíros ételek! Ez a leggyorsabb út a szaporodáshoz. ” 5.

Itt történt, ami Canfieldért történt. 2015-ben az első petesejt-visszaszerzés céljából IVF-fel nem vették figyelembe az alacsony szénhidráttartalmú diétával kapcsolatos tanácsokat, és továbbra is egy tipikus, magas szénhidráttartalmú amerikai étrendet fogyasztottak. „Szénhidrátfüggő voltam. Imádtam a burgonyámat - mondta. Az első ciklus eredményeként 12 rossz minőségű petesejt került elő, amelyek közül 10 megtermékenyült, de csak 8 maradt életben. De amikor embrió-transzferre ment, mind a 8 embrió leállt a fejlődésük során, és nem történt transzfer.

Néhány hónappal később a tojás visszaszerzésének második próbálkozására: "Félszegen tettük meg az alacsony szénhidráttartalmat." Ez a második ciklus valamivel jobb minőségű petesejteket eredményezett: 15 petesejtet gyűjtöttek be, 10-et megtermékenyítettek, és 10 embriója volt, amelyek közül öt jó minőségű és öt rossz minőségű volt. De nem lett terhesség.

Harmadik ciklusában férjével úgy döntöttek, hogy teljes mértékben elkötelezik magukat a szigorú ketogén étrend mellett, kivágva az összes cukrot, feldolgozott élelmiszert és keményítőtartalmú szénhidrátot. „Azt gondoltuk, meg kell néznünk, hogy ez működhet-e. Most vagy soha. ”

A harmadik petesejt-visszavétel előtt 90 napig ettek keto-t, ez idő alatt Canfield 16 kg-ot fogyott, és meglepő módon megszüntette korábbi krónikus gyulladásának minden bizonyítékát. A petesejtek során 21 petesejtje volt, ebből 20 megtermékenyült. A 3. napra 17 egészséges embriójuk volt, amelynek fele megdermedt. A másik felét hagyták fejlődni az 5. napig, és kettő beért. Ezt a két embriót lefagyasztották, és három hónappal később, miközben Canfield egész idő alatt továbbra is a ketót fogyasztotta, a kettőt felolvasztották és átültették. Egészséges ikreik voltak a boldog eredmények. 6.

Míg a terhesség alatt a vágyak és az émelygés miatt nem tudta tartani a keto-t, a pár most visszatér a keto-evésre. „Sokkal jobban éreztem magam így étkezve, és tudom, hogy ez óriási változást hozott a sikerünkben. Utunk olyan hosszú és magányos volt hosszú évekig. Szeretném, ha a lehető legtöbb ember tudna a keto-ról és a termékenységről. ”

Canfield most abban reménykedik, hogy a keto evés folytatásával spontán módon foganhatnak a következő években. "12 év próbálkozás után elájulnék, de most úgy érzem, minden lehetséges." Ha nem, akkor is vannak egészséges fagyasztott embrióik, amelyeket átvihetnek.

Azoknál a nőknél, akiknek egyetlen problémája a PCOS, Dr. Fox megjegyzi, hogy tapasztalatai szerint az étrend akár 90% -nak is teherbe eshet három-hat cikluson belül. 7 Megállapítja, hogy azok számára, akik blokkolták a petevezetékeket vagy más, a terhességet megakadályozó problémákat, az alacsony szénhidráttartalmú étrend hozzáadása a szokásos orvosi kezelésekhez jobb minőségű petesejtekhez, megtermékenyebb embriókhoz, magasabb beültetési arányhoz és sikeresebb terhességhez vezethet IVF alatt.

Egy lenyűgöző megfigyelési kísérlet során 120 nővel végeztek IVF-et az Egyesült Államok Delaware Reproduktív Orvostudományi Intézetében, a termékenységi szakértő, Dr. Jeffrey Russell, hogy a betegek háromnapos diétás naplót töltsenek ki. Noha tudta, hogy a magasabb testtömeg-indexű nők hajlamosak rosszabb minőségű embriókra az IVF számára, meglepődve tapasztalta, hogy néhány vékony, látszólag egészséges nőnek is rossz minőségű embriója volt.

Amikor Dr. Russell megnézte táplálkozási naplóikat, a kapcsolat egyértelművé vált: a rossz minőségű embriókkal rendelkezők naponta több mint 60% -ot fogyasztottak szénhidrátból. Azoknál a nőknél, akiknek az étrendje kevesebb, mint 40% kalóriát tartalmazott a szénhidrátokból, valamint nagyobb mennyiségű zsír- és fehérje-tartalmat, nemcsak jobb petesejtjeik voltak, jobb embriófejlődésük és magasabb terhességi arányuk. 8.

Sőt, Dr. Russell azt állítja, hogy amikor a nőknek azt tanácsot adták, hogy csökkentsék szénhidrátjuknak a kalória több mint 60% -ról kevesebb mint 40% -ára, és növeljék az étrendjükben lévő fehérjét, a nők javultak az embrió minőségében, az átvitelre kész embriók számában és a terhességben árak. "Még azt is tapasztaltuk, hogy néhány egészséges nő, akik megváltoztatták táplálkozási profiljukat, hogy kevesebb szénhidrátot és több fehérjét fogyasszanak, váratlan spontán koncepcióval rendelkeztek, anélkül, hogy szükség lenne IVF-re" - mondta Dr. Russell.

Russell és munkatársai most azt követelik, hogy minden kliens, nő és férfi, legalább három hónapig alacsonyabb szénhidráttartalmú étrendet folytasson az IVF megkísérlése előtt.

Ezt a tanácsot az Egyesült Királyság termékenységi orvosai is adják. A 2017. évi Európai Társaság az Emberi Reprodukcióért és Embriológiáért Konferencián a brit termékenységi szakértők azt mondták, hogy az IVF kezelések előtt azt javasolják, hogy pácienseik szénhidrátot csökkentsenek. A Leeds Termékenységi Klinika nemrégiben táplálkozási osztályt indított, alacsonyabb szénhidráttartalmú főzési órákkal azoknak a pároknak, akik megpróbálnak teherbe esni.

Canfield mindent megtesz, hogy terjessze a tanácsokat, megosztja történetét és Facebook-csoportokban tesz közzé ketoevést. - Bárcsak 12 évvel ezelőtt tudtam volna a ketoevésről.
-
Anne Mullens