Nyers étel méregtelenítő étrend: Mit kell enni és hogyan működik

Annyi méreg van körülöttünk, hogy lehetetlen megakadályozni, hogy a szervezetedbe kerüljenek. Az étel, a víz és még maga a levegő is tele van a csúnya vegyszerekkel. Annak ellenére, hogy csak csekély mennyiség jut belőlük a véráramba, komoly károkat okozhatnak a testében, mert idővel felhalmozódnak. Ennek megakadályozásának legjobb módja egy méregtelenítés, amely kiöblíti a veszélyes vegyszereket a testéből.

Számos méregtelenítő program használható. Néhány közülük kiegészítők, sőt meghatározott típusú gyógyszerek szedésével jár. Ha azonban ezt 100% -ban természetes módon szeretné megtenni, akkor javasoljuk egy nyers étel méregtelenítő étrendet. Ha nagy mennyiségű friss nyers gyümölcsöt, zöldséget és más ételt fogyaszt, fellendíti az enzimeket, amelyeket a szervezet a méreganyagok lebontására használ fel.

Miért nyers étel méregtelenítő étrend?

Vegye figyelembe, hogy a nyers ételeket is lehet „főzni”. Keverhetjük, levezhetjük, csírázhatjuk, áztathatjuk vagy erjeszthetjük őket. E fogyókúra szabályai szerint némi könnyű gőzölés is elfogadható. Ezért nem kell attól tartania, hogy rosszul lesz, ha mást nem eszik, csak salátákat.

Vessen egy pillantást a nyers méregtelenítő nap tipikus menüjére:

Reggeli
Kezdje a napot gyümölcsökkel vagy egy szelet gabona pirítóssal, egy kis avokádóval és zellerrel. Ez az étkezés könnyű, de elegendő energiát biztosít Önnek ahhoz, hogy ebédig tartson.

Ebéd

Falatozás
Néhány dió és szárított gyümölcs vagy egy nyers sárgarépa tökéletes vacsora előtti snack, amely tovább tart a nap nagy étkezése előtt.

Vacsora
A nyers étel méregtelenítő vacsora könnyű. Néhány salátából kell állnia, lehetőleg áztatott vagy csírázott babból, és enyhén párolt zöldségekből. Rengeteg nyers étel méregtelenítő recept érhető el az interneten, ezért érdemes utánanézni, hogy érdekes ételeket készítsen.