Miért nem vagy éhes?

Étvágytalanság

Az éhség a tested jelzése, hogy üzemanyagra van szüksége. Az agyad és a beled együtt működnek, hogy ezt az érzést keltsd. Tehát, ha nincs kedved enni, számos dolog okozhatja az étvágy csökkenését, beleértve bizonyos gyógyszereket, érzelmeket és egészségügyi problémákat.

Feszültség

Amikor stresszt érez, a tested úgy reagál, mintha veszélyben lenne. Az agyad olyan vegyi anyagokat bocsát ki, beleértve az adrenalint is, amelyek a szívedet gyorsabban dobogják és lassítják az emésztést. Ez megfékezheti az étvágyat. Ezt hívják harc vagy menekülés válasznak, és csak rövid ideig tart. Ha hosszú ideig stresszel jár, teste felszabadítja a kortizol nevű hormont, és ez éhesebbé teszi Önt, különösen a magas kalóriatartalmú ételeknél.

Gyógyszerek

Sok gyógyszer mellékhatásként étvágycsökkenést okozhat. A leggyakoribbak közé tartoznak az antibiotikumok, a gombaellenes szerek és az izomlazítók. A depressziót, migrént, magas vérnyomást, krónikus obstruktív tüdőbetegséget és a Parkinson-kórt kezelő gyógyszerek szintén befolyásolhatják éhségét. Ha még nem evett, kérdezze meg orvosát, hogy az Ön által szedett gyógyszerek bármelyike okozhatja-e a problémát.

Hideg vagy influenza

Ha beteg vagy, az immunrendszered magas fokozatba kapcsol. Citokineknek nevezett vegyi anyagokat bocsát ki, amelyek fáradttá tehetik és nem vágynak enni. A teste úgy mondja, hogy pihenjen, hogy megkapja az energiát, amelyre szüksége van a küzdelemhez, ami megbetegíti Önt. De ha eszünk egy kicsit, akkor lendületet adhat az immunrendszernek. Próbálja ki egy tál csirkehúslevest: A kutatások azt mutatják, hogy segít a gyulladásban, és ettől jobban érezheti magát.

Terhesség

Állítólag kettőért eszel, de nincs kedved összeboronálni? Ez azért van, mert sok leendő anya harci hányinger, különösen az első trimeszterben. Bár ezt reggeli betegségnek hívják, a nap bármely szakában felléphet. A könnyen emészthető ételek, például a keksz vagy a pirítós, lecsendesíthetik a kellemetlen érzést. Próbáljon meg gyakran enni kis ételeket vagy harapnivalókat - az üres gyomor tovább ronthatja a helyzetet.

Has bogár

Ha hányingere, hasmenése és görcse van, gyomorhibája vagy gyomor-bélgyulladása lehet. Akkor, amikor egy vírus, baktérium vagy parazita megfertőzi a gyomrot és a beleket. Valószínű, hogy az utolsó dolog, amit kedvet érez, az az evés. Miután a hányinger elmúlik, kezdje a nyájas ételekkel, például a banánnal, rizzsel vagy pirítóssal. És igyon sok folyadékot, hogy biztosan hidratált maradjon.

Gyomorpanaszok

Ha az étkezés hányingerhez, hasmenéshez, puffadáshoz vagy gyomorfájdalomhoz vezet, az étvágya késztethet. Ez gyakran a gyomor rendellenességeivel történik. Az egyik leggyakoribb az irritábilis bél szindróma, a vastagbél krónikus állapota. A vastagbélgyulladás és a Crohn-betegség súlyosabb betegségek, amelyek ugyanazokat a tüneteket váltják ki. Ha ilyen problémái vannak, keresse fel orvosát.

Anémia

Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a test nem termel elegendő egészséges vörösvértestet. Feladatuk oxigént szállítani az egész testben. Ha nincs elég belőlük, fáradtnak és gyengének érezheti magát, és kevés étvágya van. Ha tünetei vannak, beleértve a mellkasi fájdalmat és a fejfájást is, orvosa vérvizsgálatot adhat Önnek, hogy megnézze, vérszegény-e. Ha igen, akkor vasat vagy B12-vitamin-kiegészítőket javasolhatnak.

Rák

Az étvágyhiány a rák gyakori mellékhatása. A betegség és kezelése, mint a sugárzás és a kemoterápia, hányingert, fájdalmat vagy kiszáradást is okozhat. Még az ételek ízét vagy illatát is megváltoztathatják. Beszéljen orvosával, ha étkezésekor nehezen eszik eleget. Lehet, hogy napi 6-8 kisebb étkezés szükséges.

Öregedés

Az idősebb emberek akár 30% -ának is kevesebb étvágya van, mint korábban. Ennek számos oka lehet. Az életkor előrehaladtával az emésztésed lelassul, így általában hosszabb ideig teljesebbnek érzed magad. A szaglása, ízlése vagy látása is gyengülhet. Ez kevésbé vonzóvá teheti az ételt. Hormonális változások, krónikus betegség és gyógyszerek is fékezhetik az éhségedet. Beszéljen orvosával - ezek segíthetnek kideríteni, mi folyik itt.

Cukorbetegség

Ha a cukorbetegségét nem sikerül jól kezelni, a magas vércukorszint károsíthatja a test idegeit. Az egyik lehet a vagus ideg, amely irányítja a gyomor izmait. Amikor ez az ideg nem úgy működik, ahogy kellene, az étel nem mozog olyan gyorsan a gyomor-bél traktusban. Gasztroparézisnek hívják, ez az állapot étvágytalanságot és puffadást okoz. Az étrend, a gyógyszeres kezelés vagy a műtét megváltoztatásával kezelik.

Pajzsmirigy alulműködés

Pajzsmirigyhormonjai szabályozzák, hogy a test hogyan változtatja az ételt energiává. Ha ez a mirigy nem tesz eleget ezekből, a test funkciói lelassulnak. Az eredmény: Kevesebb energiát használ fel, és csökken az éhsége. De mivel nem éget annyi kalóriát, valójában hízhat. Orvosa tesztelheti az állapotot, és ha ez a probléma, akkor ad pajzsmirigyhormont, hogy újra felgyorsítsa a dolgokat.

Migrén

Egy dübörgő fej önmagában elég lehet ahhoz, hogy elveszítse étvágyát. De a migrén hányingert és hányást is okozhat. És lehet, hogy nincs kedved enni még azután sem, ha elmúlik. Az éhségbe merülés gyakori a migrén utáni egy-két napon. A gyógyszerek segíthetnek megakadályozni őket, vagy kezelni őket, ha vannak.

Depresszió

Néhány ember számára ez vágyakozáshoz és súlygyarapodáshoz vezethet. Mások számára ennek ellenkező hatása lehet. A depresszió arra készteti az agyadat, hogy többet bocsásson ki a kortikotropin-felszabadító faktor (CRF) nevű hormonból. Ettől kevésbé lehet éhes. Súlyos depresszió esetén elveszítheti érdeklődését a főzés és az étkezés iránt. Ha az étvágy megváltozása a hangulat megváltozásával jár, beszéljen erről orvosával.

Agyrázkódás

A traumás agysérülés enyhe formája szédülést, fejfájást és hányingert okozhat. Bizonyos esetekben elveszítheti a szaglás egy részét. Ettől az étel kevésbé lehet vonzó. Ha úgy gondolja, hogy agyrázkódása van, keresse fel orvosát. Biztosan megtudhatják. Ha ez nem komoly, elmondhatnak tennivalókat, amelyek elősegítik a gyorsabb közérzetet, például rengeteg pihenést.

Következő

Következő diavetítés címe

SZÁLLÍTOTT KÉPEK:

1) Thinkstock fotók

2) Thinkstock fotók

3) Thinkstock fotók

4) Thinkstock fotók

5) Thinkstock fotók

6) Thinkstock fotók

7) Thinkstock fotók

8) Thinkstock fotók

9) Thinkstock fotók

10) Thinkstock fotók

11) Thinkstock fotók

12) Thinkstock fotók

14) Thinkstock fotók

15) Thinkstock fotók

Angel Planells, bejegyzett dietetikus táplálkozási szakember; a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője.

Karla Luna, bejegyzett dietetikus; klinikai táplálkozási felügyelő, Baylor Scott & White Healthcare.

Minerva Endokrinológia: • Stressz és étkezési magatartás

Idősek ápolása: Az étvágycsökkenés áttekintése az idősebb embereknél

American Cancer Society: • A rákos betegek gondozása otthon

Cardiff University Common Cold Center: - Tünetek

Mellkas: A csirkeleves gátolja a neutrofil kemotaxist in Vitro.

Mayo Klinika: • Reggeli betegség, „Gasztroparézis”, „Gasztroenteritis: elsősegély”, „Migrén”, „Vérszegénység”.

Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vese Betegségek Intézete: Hypothyreosis (pajzsmirigy alulműködés).

Hippokratia: • Hypothyreosis - egy régi betegség új szempontjai.

Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete: Gastroparesis.

Neurológia: - A migrénes postdroma

Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet: vérszegénység

CDC: Mi a gyulladásos bélbetegség?

Clevelandi Klinika: • Irritálható bél szindróma, „agyrázkódás”.

Journal of Endocrinology: A kortikotropin-felszabadító tényező szerepe a depresszióban és a szorongásos rendellenességekben.

Észak-amerikai agysérüléssel foglalkozó társaság: szaglási zavarok kisebb fejsérülés után.

Értékelte Carol DerSarkissian, 2018. december 09

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsot. További információk.

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsokat. Csak általános tájékoztatási célokra szolgál, és nem foglalkozik az egyedi körülményekkel. Ez nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést, és nem szabad rá támaszkodni az egészségével kapcsolatos döntések meghozatalakor. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, amikor kezelést kér valaminek oka miatt, amit a WebMD webhelyén olvasott. Ha úgy gondolja, hogy egészségügyi sürgőssége lehet, azonnal hívja orvosát vagy hívja a 911-et.

WebMD diavetítések

Tekintse meg diavetítéseinket, hogy többet tudjon meg az egészségéről.